Мудра: Калесвара Мудра

Эта мудра успокаивает ум и успокаивает лавину мыслей или измененных эмоций. Это мощный и может изменить черты характера и устраняет привыкание поведения.

калесвара

Средние кончики пальцев, первые две фаланги указательных пальцев и большие пальцы касаются. Другие пальцы согнуты внутрь. Большие пальцы указывают на грудь и локти подняты наружу.

Дышите и дышите медленно 10 раз. Затем наблюдайте, как ваше дыхание удлиняет паузы после каждого вдохновения и каждого вдоха.

Эль-Калесвара Мудра успокаивает лавину мыслей или измененных эмоций. Чем больше человек успокаивается, тем больше интервалов между мыслями. В то же время,способность к проницательности чтобы иметь возможность делать новые наблюдения о себе, искать и находить решения.

Когда возникает гиперактивность «мыслящих аппаратов» или, например, некоторые мысли обратляются, не будучи в состоянии остановить их, цветок Баха No36, каштан, творит настоящие чудеса.

Эта мудра также используется для изменить черты характера, стимулировать память и концентрацию, или подавить привыкание поведения. Для этого необходимо практиковаться ежедневно, не менее 10-20 минут.

На протяжении всей нашей жизни мы полировать особенности нашего персонажа так же, как скульптор делает статую из блока каменного доклада. Но это никогда не должно стать битвой против себя, но любящим и понимающим руководством в правильном направлении. Как неприятно и раздражает, как негативные черты нашего характера может быть, наши вредные привычки или пристрастия, как только преодолеть, двигать нас вперед.

  • Сначала спросите себя, что эта функция или привычка приносит вам.
  • Попросите космическое Сознание о вашей помощи и соучастии в этом проекте.
  • Опишите новое качество или привычку как можно более подробно.
Другие статьи о
По • 4 Dec, 2013 • Sección: Практике