Мудрас/Шанх-Мудра

Шанх-мудра работает горло проблемы и помогает нам стимулировать способность общаться, как когда дело доходит до разговора и прослушивания.

Шанх Мудра

Окружите большой палец левой руки четырьмя длинными пальцами правой руки и отдохните большим пальцем правой руки на расширенном среднем пальце левой руки. Руки, соединенные в этой позиции, напоминают оболочку раковины. Держите руки на высоте груди.

Время для выполнения: Как часто и до тех пор, как вы хотите, или как лекарство, три раза в день в течение 15 минут.

Как вы это делаете, читать ОМ несколько раз; затем слушать в течение нескольких минут, чтобы тишина внутри вас.

Эта мудра также практикуется в ритуалах многих индийских храмов. Там, утром, конч рога взорван объявить об открытии дверей храма. То же самое относится и к нашему внутреннему храму, где светит Божественный Свет, и который также должен быть открыт.

Мудра раковина устраняет любые проблемы с горлом, и если практикуется регулярно, особенно путем декламировать ОМ, он может даже улучшить голос. Он также работает, расслабляя и помогает вам собраться в тишине.

В случае дискомфорта в горле, это хорошо garrganies с настоями шалфея, добавив несколько капель лимонного сока и немного меда.

Пусть мудра и пение ОМ предоставить вам мир и воспоминания в первую очередь. Смотрите ваши руки, как морская раковина и палец вы держите, как жемчужина внутри. Большой палец левой руки символизирует Высшее Я, с которым вы с любовью присоединяетесь и который оказывает вам всю необходимую помощь или дает вам уверенность, чувство безопасности и, короче говоря, все, что вам нужно.

Другие статьи о
По • 15 May, 2013 • Sección: Практике