Entrevista con Joan Hyman: “Saber entender los ajustes puede ser transformador”

Tiene a su cargo la formación de profesores de dos grandes estudios de Estados Unidos. Joan Hyman estará enseñando el mejor yoga en Madrid del 21 al 23 de septiembre, a través de una masterclass y de cuatro talleres. É uma entrevista de Paloma Dorado para YogaenRed.

Joan Hyman es la directora de los programas de formación de profesores del gigante Wanderlust en Estados Unidos y también instructora senior desde hace 15 años en YogaWorks, en Los Ángeles, California. Su orientación es singular, orgánica e intuitiva gracias a su extensa formación y práctica de Asthanga, Iyengar y Vinyasa, además de sus estudios de meditación y Ayurveda.

Após 20 años enseñando a nivel internacional, Joan Hyman llega a España por primera vez para impartir varios talleres en Madrid del 21 al 23 de septiembre, como parte de su gira europea “Traveling from the Outside In”

¿Qué es yoga para ti?
Se trata de vivir de una manera equilibrada. Me ayuda a tener las herramientas necesarias para mantener el cuerpo sano, la mente clara y el corazón abierto. El yoga nos conecta con una fuente de energía superior que apoya nuestra vida y nos permite establecer conexiones más profundas con todo lo que nos rodea, y lo más importante, con nosotros mismos.

¿Cómo fue tu primer acercamiento al yoga?
De muy joven vivía en Nueva York y mi primo me regaló unas clases de yoga para mi cumpleaños. Para ser sincera, entonces me resultaba muy difícil quedarme quieta, pero el yoga me puso en contacto con mi cuerpo y lo importante que era vivir un estilo de vida saludable. Un amigo me había dicho que fuera al estudio Jivamukti en Nueva York, que era un estilo más fluido y lo que una joven bailarina como yo necesitaba. ¡Esto resonó conmigo y me enganchó! Iba a clase con frecuencia y poco a poco mi estilo de vida comenzó a cambiar y creé hábitos más sanos. Un par de años más tarde me mudé a Santa Mónica, California, para inscribirme en una formación como profesora de yoga en Yogaworks y desde entonces he dedicado toda mi vida al yoga.

Tienes una gran formación en distintos estilos: Ashtanga, Iyengar y Vinyasa. ¿Qué práctica y profesores te han influenciado más y por qué?
¡Amo el Ashtanga y estoy muy comprometida con esta práctica desde hace dos décadas! Mi primer maestro fue Maty Ezraty y me inculcó una base muy sólida del Método Iyengar. Estudié con Annie Carpenter en el estudio de Maty y vibraba mucho con ella ya que las dos teníamos una base en el baile. Ella fue mi mentora durante mis primeros años en Yogaworks y ha influenciado la forma en que enseño Vinaysa Flow a partir de su Método “Smart Flow and Intelligent Sequencing”

Lisa Walford, profesora senior de Iyengar de Santa Mónica, California, ha sido otra gran influencia para mí y aún práctico con ella en ocasiones. Otros de los profesores que más me han aportado durante mi carrera son Marla Apt, Tim Miller, Noah Williams ¡y por supuesto Pattabhi Jois!

Prácticas Ashtanga a diario, pero cuando enseñas, transmites una combinación propia basada en tu experiencia. ¿Cómo definirías tu estilo?
Mi práctica personal diaria es Ashtanga con elementos del método Iyengar. Es una gran combinación y siento que mantiene el cuerpo seguro, alineado, vibrante y abierto al mismo tiempo. Mis clases son una unión de estos dos métodos. Comienzo con los saludos del sol del método Ashtanga y luego empiezo a profundizar en la alineación y a usar accesorios del sistema Iyengar en una práctica fluida. En clase mantenemos algunas posturas y también utilizamos secuenciación inteligente y ​ una serie equilibrada de movimientos del cuerpo incorporando posturas de pie, inversiones, extensiones hacía atrás, torsiones y posturas sentadas que nos llevan a finalizar practicando pranayama y meditación.

Después de haber enseñado internacionalmente durante bastantes años. ¿Sientes mucha diferencia entre el yoga en los Estados Unidos y en Europa?
Sí, siento que hay diferencias cuando enseño en los dos lugares. A Europa aún no ha llegado toda la “pasión” por el yoga en los EE.UU, pero veo como se está extendiendo rápidamente también aqui. En Estados Unidos se ha llegado a un momento de saturación y el sector se ha desdibujado con la entrada de muchos profesores jóvenes. Creo que este cambio tiene que ver con la fijación de los estadounidenses con las celebridades.

La enseñanza de yoga se ha convertido en una industria en sí misma y la generación más joven se ha vuelto “famosa” en Instagram y ha cambiado la imagen del profesor de yoga. Cuando me estaba formando para ser profesora, tenía que ir a la clase y mostrar mi práctica en el estudio. Después me quedaba un rato por allí y con suerte, conectaba con alguien. Ahora parece como si las poses llamativas, un gran número de seguidores y una marca que te respalde pudieran conseguir que el nivel de tu enseñanza sea mayor…

Creo que en Europa las cosas se hacen más despacio. Cuando enseño aquí veo los estudiantes están muy interesados en aprender la alineación y los fundamentos del yoga. Vengo a Europa para enseñar regularmente desde 2012 y he visto crecer el interés por el yoga enormemente junto con los cafés veganos y sitios de zumos que se abren en todas partes. Creo que a los europeos les cuestan más intentar algo nuevo, pero una vez que sienten los beneficios, son más constantes en el tiempo.

Será interesante ver cómo cambia la locura por el yoga en los Estados Unidos. Para mí, como profesora, creo que este es un momento muy bueno para enseñar en Europa.

Has trabajado en Yogaworks en Los Ángeles, uno de los estudios de yoga pioneros en el mundo. Varios de los mejores profesores de yoga de este siglo han estudiado allí. Ahora lideras los programas de formación de profesores en Wanderlust. Cuéntanos cómo es la experiencia de trabajar en un entorno tan inspirador.
Sí, tuve la suerte de aprender de algunos de los mejores profesores de yoga del mundo. Para ser honesta, en el momento en que estaba aprendiendo y haciendo mi formación no era consciente del camino en el que me estaba embarcando. Yogaworks fue mi hogar y una escuela para mí durante quince años.

Al mismo tiempo, me invitaron a enseñar en un festival de Wanderlust y me encantó su espíritu creativo. Los propietarios de Wanderlust decidieron comprar un gran estudio en Los Ángeles y me pidieron que dirigiera sus programas de formación de profesores. Para hacer esto tuve que dejar Yogaworks. Fue una gran decisión para mí, pero sentí que era la forma de crecer y experimentar algo nuevo! Al final, todo funcionó muy bien y he podido enseñar en festivales Wanderlust en lugares increíbles, dirigir el programa de TTCs y aún así, enseñar en Yogworks de vez en cuando. Y aún continúo tres años después.

En tu gira europea, impartes talleres, retiros y módulos de formación de profesores alrededor de toda Europa. ¿Cuál es tu principal recomendación a los profesores que se forman contigo?
Mantener la motivación y continuar practicando. ¡Veo a tantos estudiantes que terminan la formación con muchas ganas de enseñar! Pero, de alguna forma, después enseñar se vuelve más importante que practicar. Cuando los profesores pierden la inspiración para practicar, su enseñanza comienza a quedarse vacía.

Cuando me gradué en mi propia formación, mis profesores decían lo mismo: no importa cómo pero !haz de tu práctica tu prioridad! Siempre he sido constante con mi práctica y creo que esa es la magia que respalda la enseñanza. Como profesores, simplemente compartimos nuestra práctica de yoga, y cuanto más practicamos, más podemos compartir.

Uno de los talleres que impartirás en Madrid será sobre ajustes en el yoga. Si son buenos, incluso pueden evitar lesiones. ¿Cuál es tu opinión sobre los ajustes?
Enseño ajustes correctivos y animo a los estudiantes a aprender cómo hacer la postura por su cuenta. Cada uno de nosotros tiene un esqueleto único y como nuestros huesos y articulaciones tienen diferentes formas, por lo general la mayoría de los cuerpos necesitan diferentes ajustes. Enseño cómo mirar a los cuerpos de los estudiantes, cómo observar su energía y verlos de adentro hacia afuera. Desde este lugar puedes decidir qué tipo de ajuste les va a afianzar mejor.

Hacer el trabajo por ellos no les enseña, ya que comienzan a confiar en que el profesor se acercará para guiarlos en la práctica. Pero usando las manos como estímulo para ayudar a los estudiantes a comprender la postura y el potencial que tienen en sus cuerpos, el ajuste puede transformar.

En Madrid también enseñarás cómo hacer que las asanas avanzadas sean más accesibles. ¿Podrían darnos algunos consejos para los practicantes que deseen reducir su miedo a las posturas avanzadas?
Las asanas avanzadas están para desafiarnos y para que podamos entender cómo el miedo nos bloquea. Si solo hacemos posturas que son fáciles para nosotros, no creceremos. En el método Ashtanga, cuando uno se encuentra estable en una postura es la hora de avanzar. Aprender algo nuevo suele ser difícil, un reto. La práctica nos enseña a ir despacio, tener paciencia y seguir los pasos que nos ayudan a mantenernos presentes. Necesitamos ser desafiados para ayudar a superar las limitaciones que la mente puede ponernos.

Un buen profesor crea espacio para que los estudiantes se mantengan presentes y aprendan los pasos para entrar en la postura. Cuando estamos presentes, el miedo no tiene espacio para entrar y avanzamos de una manera más suave. Avanzar en la práctica de asanas te ayuda a desarrollar más valor, más fuerza y ​​a mantenerte inspirado.

¿Qué esperas que los estudiantes se lleven de tus talleres?
Las ganas de mantener la motivación y ser la mejor versión de ellos mismos. ¡Practica, come sano, medita y rodéate de amor! Si elevas tu vibración, inspirarás a otros a hacer lo mismo.

Joan Hyman visita Madrid, donde impartirá una masterclass el viernes 21 de septiembre en The Class, coorganizada por Wanderlust y Shama Retreats, y cuatro talleres el sábado 22 y domingo 23 de septiembre en Ayoga.

Los talleres contarán con traducción simultánea al castellano y se podrán contabilizar como 12 horas de formación con Yoga Alliance (Continuing Education Contact Hours)

Descuento en las inscripciones de los talleres hasta el 7 de septiembre.

Mais informações e reservas: info@shamaretreats.com; www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/talleres-yoga-joan-hyman/

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Por • 3 Sep, 2018 • Sección: Entrevista