Yoga em Evolução: Escolas hatha yoga (século 20 até hoje)
Uma referência aos principais estilos ou escolas de hatha yoga desde o século passado. Compartilhamos por seu interesse esta pintura interessante, logicamente não exaustiva, que extraímos do livro Yoga em evolução, escrito por Mayte Raised e editado por Kairós.
Linhagem do Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)
–K. Pattabhi Jois (1915-2009): Ashtanga-Vinyasa Yoga. Abreviado: Asthanga Yoga
É um estilo fisicamente muito exigente. Combina respiração com movimento dinâmico. Consiste em várias séries, mas quase ninguém consegue passar da primeira. Seu objetivo: gerar calor interno para purificar o sangue, órgãos, sistema nervoso e, assim, ser capaz de criar uma transformação de dentro para fora.
Derivações: Vinyasa yoga, Flow yoga, Power yoga, Yoga Dinamic
–B. K. S. Iyengar (1918-2014): Yoga Iyengar
É um estilo baseado na precisão detalhada e técnica das posturas. Use a mídia para adaptar a prática às características pessoais. Seu objetivo: tornar-se um modo de vida e integrar corpo, mente e emoções.
Derivações: Nenhum. Algumas de suas técnicas, e especialmente o uso de suportes, foram integradas ao yoga restaurador.
-K. Desikachar (1938, filho de Krishnamacharya): Viniyoga
É um estilo baseado nos efeitos terapêuticos do hatha yoga. É ensinado individualmente e inclui canções, rituais e meditação. Seu objetivo: preventivo e terapêutico em relação à saúde para melhor canalizar energia e potencializar o desenvolvimento espiritual.
Derivações: Yoga Terapêutico
–Indra Devi (1899-2002): Yoga, arte e ciências da vida
Hatha yoga para todos.
Derivações. Hatha yoga
Linhagem de Swami Sivananda (1887-1963)
–Swami Vishnudevananda (1927-1993): Sivananda Vedanta Yoga
Es un estilo que propone un yoga suave y completo basado en cinco principios: ejercicio, respiración, relajación, alimentación y pensamiento positivo, para promover el bienestar mental y físico. Basado en Sûrya Namaskâr en la serie de Rishkesh. Combina hatha yoga con karma y bhakti yoga. Su objetivo: la salud, la paz mental y el desarrollo espiritual.
Derivações: Hatha yoga (este termo genérico foi estendido para nomear um tipo de yoga suave em que técnica ou movimento não prevalece).
–Swami Satyananda (1923-2009): Satyananda Yoga
É um estilo de yoga suave e integrak que é proposto como uma síntese das tradições Vedanta e Tântrica. Suas técnicas incluem yoga nidra, prana vidya, japa ajapa e antar mouna. Combina hatha yoga com karma e bhakti yoga. Seu objetivo: um estilo de vida iogitivo para o crescimento espiritual.
Derivações: Hatha yoga (este termo genérico foi excedido para nomear um tipo de yoga suave em que técnica ou movimento não prevalece).
–Swami Satchidananda (1914-2002): Integral Yoga
É um estilo de yoga suave que está intimamente ligado à medicina. Combina hatha yoga com karma e bhakti yoga. Seu objetivo: o desenvolvimento harmonioso e completo da pessoa.
Derivações: Hatha yoga (este termo genérico foi excedido para nomear um tipo de yoga suave em que técnica ou movimento não prevalece).
Outros
–Yoghi Bhajan (1929-2004): Kundalini Yoga
É um estilo de yoga energético que integra som e kriyas, juntamente com posturas, movimento e respiração. Seu objetivo: despertar, através de técnicas iogicas, a energia interior (kundalini), ligá-la à energia universal e, assim, elevar a consciência.
Derivações: Sij yoga, Yoga Feliz
–Paramahansa Yogananda (1893-1952): Kriya Yoga
É um estilo de yoga que integra um hatha yoga macio, embora seu principal método seja baseado em técnicas de raja yoga que só transmitem de professor para discípulo. Seu objetivo: circular a energia vital através da coluna através de técnicas especiais de respiração e meditação.
Derivações: Babaji yoga, Ananda yoga
Kripalu Yoga
Es un estilo de yoga suave que combina la meditación para el bienestar y la salud emocional.
Bikram Yoga
Es un estilo de yoga muy intenso y resistente que se realiza a unos 40-42º con un 40% de humedad.
Derivaciones. Hot yoga
Jivamukti Yoga
Es un estilo de yoga intenso que utiliza secuencias dinámicas, ajustes específicos, mantras y clases de filosofía para integrar aspectos espirituales.
Yin Yoga
Es un estilo de yoga con posturas relajadas mantenidas largo tiempo. Ligado al taoísmo e inspirado en la teoría de meridianos.
Dharma Yoga
Es un estilo de yoga promovido por Sri Dharma Mitra que propone secuencias fluidas y estiramientos. Su objetivo. la autorrealización.
GPU
Gran Fraternidad univesal. Es un estilo de yoga muy suave que integra prácticas esotéricas y las enseñanzas de De la Ferrière.
Mayte Raised es fundadora y directora de la Escuela Internacional de Yoga. A lo largo de las más de 600 páginas de su manual Yoga en Evolución (Kairós), Mayte comparte su conocimiento y experiencia en las variadas técnicas del Yoga y en los aspectos fundamentales para la formación de profesores de yoga, con una mirada renovadora, inclusiva pero respetuosa con la tradición.
