Esclarece suas dúvidas: «o que exatamente o que e o pranayama não?»

Nesta seção, Javier Ruiz Calderón oferece respostas às nossas perguntas, numa perspectiva da tradição yogue crítica e atualizada. São convidados a escrever para Javier info@yogaenred.com fazendo suas dúvidas ou incertezas.

Pregunta: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?»

Resposta: Según Patáñjali, el objetivo del yoga es el aquietamiento de la mente (Yogasutras 2.1). Como la experiencia demuestra que el movimiento de la respiración y el de la mente se influyen mutuamente, el control de la respiración (pranayama) se utiliza como un medio para facilitar la concentración mental (dhárana; 2.53) y así avanzar hacia la meta del yoga: la emancipación (kaivalya).

Según los textos clásicos del hatha yoga, el objetivo de esa técnica es el mismo: aquietar la respiración para aquietar la mente (Hatha Pradípika 2.2); pero profundizan mucho más en la ciencia del pranayama y elaboran diferentes métodos de control de la respiración con objetivos específicos, como purificar las nadis (canales sutiles), cargarse de prana (fuerza vital) y equilibrar su circulación, despertar los plexos sutiles (chakras) y la energía interna (Kúndalini) y, en último término, alcanzar la absorción mental o samadhi y la liberación.

En el yoga moderno, la meta ya no suele ser alcanzar la completa liberación espiritual sino tan solo mejorar nuestro estado psicofísico general. Para ello se retoman los pranayamas tradicionales adaptándolos a las necesidades actuales y se crean otros nuevos teniendo en cuenta los avances de la ciencia y toda la experiencia adquirida en distintas formas de trabajo corporal en los últimos cien años.

Como resultado, solo se puede llamar pranayama a cualquier práctica de control de la respiración que se realice en el contexto de la práctica de yoga —tradicional o moderno— con la finalidad de controlar la mente y poder vivir así más libre y plenamente.

Javier Ruiz Calderón (Shankara) Ele tem um doutoramento em filosofia, especializando-se em filosofias e religiões da Índia. Tem quase quarenta anos estudando e praticando yoga, vedanta e meditação. Ele é um Professor destes assuntos, bem como hinduísmo, Budismo e sânscrito védico entoar.

Próximas atividades: Curso «Estudio de las escrituras del yoga y el vedanta» (Madrid, desde el 27 de enero de 2017. Información: www.Ashtanga-Yoga-Alcobendas.es). Presentación del Dicionário de yoga de L. Villegas y Ó. Pujol (Centro Casaasia Madrid, 31 de enero de 2017. Información: www.casaasia.es/actividad/detalle/219515-Presentacion-El-Diccionario-del-Yoga-historia-practica-filosofia-y-mantras).

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Por • 10 Jan, 2018 • Sección: Javier Ruiz Calderón