Aula de Yoga OnLine 40: variantes da saudação ao sol

En yoga, saber crear una base firme para mantener tu ásana es fundamental. Te ofrecemos esta clase de Mayte Criado, especial para enraizar bien las posturas de pie. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final.

MayteCriadoMayte Criado Ele é diretor e fundador da escola internacional de Yoga. "Meu método é orientado na prática da ioga da precisão e sensibilidade, favorecendo que estes aspectos surgem a partir de princípios dinâmicos e naturais. Isto significa que os alunos de todos os níveis de experiência, ter acesso a uma prática que integra o seu próprio processo com várias propostas recebidas. Através da percepção sensorial e o enraizamento, tento cada pessoa a encontrar o seu lugar na prática. No meu sistema de ensino prevalece escutando consciente que facilita a recuperação sensível de conexão com o corpo e procura efeito terapêutico ambos como yoga reintegrador e harmonizando. Para mim, yoga é um meio que torna mais fácil para viver."

Clasesdeyogaonline.com

Este tipo de plataforma de Yoga foi criado pela escola internacional de Yoga, para obter o aprendizado e a prática do Yoga, onde quer que esteja.

Cada semana incorpora classes de estilos diferentes com objetivos diferentes, assim você pode se mover em sua prática.

Você pode escolher práticas menos de 30 minutos e completar mais do que aulas de uma hora, bem como vários níveis que se adaptam à sua prática. Você também pode praticar meditação e Mantras.

Cadastre-se gratuitamente para obter acesso ao completar vários tipos de boas-vindas. Clique em: Inscrição gratuita

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Por • 2 de outubro de 2017 • seção: Escola Internacional de Yoga