Arco-íris crianças Yoga: como transmitir yoga para crianças

Ioga em casa, em família. Ioga no colégio, em educação. Saúde de ioga e centros culturais. Se as crianças têm acesso a ioga desde a infância, o ser humano, a família, vivendo, saúde e sociedade irão melhorar dramaticamente amanhã. Falamos sobre isso com Cayetana Ródenas, muito hábil professor de Yoga de crianças arco-íris.

Curso de Cayetana Rodenas

Ver Cayetana Altair à frente de um curso de formação Arco-íris crianças Yoga para adultos que trabalham com crianças, é um espetáculo, ela transmite toda a energia e a alegria intrínseca da ioga, direcionada aos objectivos que promove esse método bem sucedido. Já discutimos isso com Cayetana:

Como o yoga, que é aprendido na formação de crianças de benefício do arco-íris crianças Yoga?
Os benefícios são inúmeros:

  • Melhora a força e a flexibilidade
  • Aumenta a força emocional
  • Alimenta-se de criatividade
  • Ajuda a equilibrar o corpo e a mente
  • Ela ensina a auto-aceitação e amor para si e para os outros
  • Reforça a coordenação, o equilíbrio e a concentração
  • Desenvolve auto-disciplina e o auto-controle
  • Aumenta a nossa consciência da respiração
  • É não-competitiva
  • Expande a consciência da natureza, os animais e o ambiente
  • Ele ajuda a construir a sua força interior e encoraja a cooperação e trabalho em equipe
  • Ensina a relaxar e a reduzir o stress
  • Promove a compaixão, generosidade e respeito
  • Ela ensina a encontrar a paz interior

E acima de tudo... . Nós também divertido de ioga, dançamos, agimos, cantamos, rimos, concentrando-se em uma maneira lúdica que as crianças se conectar todos os seus sentidos e emoções através do riso e jogo.

Quais são as aplicações do yoga crianças arco-íris na prática: nas escolas, em casa...?
O colégio apresentamos ioga como uma parte da classe e adicioná-lo para a agenda ou atividade que as crianças estão fazendo. Esta é precisamente uma das vantagens do yoga que ensinamos, que pode adaptar-se a qualquer circunstância ou cenário. E a faculdade é uma atividade muito benéfica, desde que crianças Eles esticar, fortalecer o seu corpo, estimular a sua criatividade e capacidade de ouvir, peça se transformar em animais e viajar para países remotos através de posturas de yoga, Eles estão aprendendo e criar consciência sobre sua respiração e como através dele podem relaxar e se concentrar mais.... Tudo dentro do ambiente escolar e respeitando o currículo e materiais que trabalham em classe.

Pratica em casa com os pais, assim, promover uma mais forte ligação um com o outro, brincando e rindo juntos, praticando as posturas de yoga como um casal ou em grupo com a família, criando uma atmosfera relaxada e livre de estresse em que Podemos desfrutar e relaxar juntos, pais e filhos fazendo uma pausa na rotina diária.

Como está evoluindo e espalhando essa forma de aplicação de ioga para crianças?
Há um crescente interesse pelo coletivas crianças, escola ou médico, para integrar a vida da criança a ioga. Especialmente em outros países, como EUA, onde o yoga para crianças leva muito mais tempo, e Eles têm estudado e observado os benefícios associados a sua prática com crianças. Cada vez temos mais alunos de todo o mundo participando de nossos cursos com o objetivo de introduzir o ioga na infância, alguns são professores de ioga, muitos outros são professores universitários, mas também uma grande porcentagem dos participantes que têm profissões estressantes ou muito exigentes e veja esta oportunidade como uma grande mudança em suas vidas para começar com uma nova profissão como professora de yoga para crianças e famílias.

Eu sei que pouco a pouco e para passar o tempo, o yoga é também se torna parte do currículo escolar.

Como é que melhorar o relacionamento entre pais e filhos?
Yoga é a União de todas as maneiras e não menos importante também na relação pai/filho. Vivemos atualmente em uma sociedade frenética onde o palavra tempo praticamente não existe, a menos que ele é marcado por uma agenda cheia de atividades e compromissos, e, infelizmente, na maioria dos casos as crianças também são afetadas por essa "falta de tempo" que prevalece no século XXI.

Através da prática de yoga junto, ajudar a recuperar esse tempo de qualidade Você pode desfrutar juntos, pais e filhos e esquecer por alguns minutos da realidade diária para passar um clima da coexistência, aprender, jogar, mimando e saber mais. Sem dúvida, Construímos a relação pai/filho, fortalecendo a auto-estima das crianças. E simplesmente com alguns minutos um dia do yoga juntos pode obter benefícios imensuráveis que irão determinar um tipo de relação pai-filho muito mais saudável, consciente e plena.

O que críticos prometidos que ioga é levada para um jogo?
Bem... Em primeiro lugar iria responder-lhe que me deixa triste... Pessoalmente, acho que não só a ioga, se não a vida em geral, pode ser tomado como um jogo, e não querendo isso dizer que é mais ou menos grave. O jogo é uma atividade social que é inerente ao ser humano Desde os tempos mais remotos e parece que crescemos isso implica que permitimos jogar para ir fazer as pessoas "sérias".

Através de nosso curso, pretendemos recuperar essa capacidade lúdica temos cada um de nós, Porque um através de ligação com o jogo irá também se conectar com outras partes da nossa personalidade, para além de limites, barreiras, preconceitos e senso de ridículo, etc., que todos fazem é mover-nos de nossa essência para submeter-se a um estilo de vida estabelecido pela nossa sociedade como estilo válido e correto.

Quando podemos recuperar essa capacidade de jogo, automaticamente se abre nossa personalidade, torna-se mais receptivo, expansivo e abrangente e aprender a se comunicar de uma forma diferente, com pessoas que nos rodeiam e também fazem parte deste "jogo".

Através do jogo, aprendemos muito mais rápido e com muito mais interesse e de facto alternativas correntes educacionais promovem este aspecto no ensino, como Eles incentivam a inteligência emocional, mais do que qualquer outro e é amplamente comprovada para o trabalho.

As crianças são mais felizes, me importo muito mais para o meio ambiente e para si e isso gera um status de "não competitividade" muito saudável Não se sentir inferior ou superior por ganhar ou perder, porque no nosso jogo, nós somos todos vencedores desde o início até o fim.

E você sabe quem são aqueles que gostam da maioria dos jogos no curso? Adultos. Precisamos dela e cabe a terapêutica. Diversos adulto no final dos estudantes classe vem com lágrimas nos olhos e diga: "Obrigado, porque eu não sabia o que estava a jogar dessa maneira e agora me sinto muito mais ligado @ minha parte de criança que não tive a oportunidade de desfrutar quando fui".

E assim, há tantos casos de adultos que nunca foram crianças e começarem a recuperar essa parte de si mesmos, após o curso e passar três dias rindo e brincando sem parar; Em suma, ser feliz sem ser julgada, Isso é o que pretendemos com as crianças também, desde o início de suas vidas.

E quem questiona ou critica que ioga é tomada como um jogo, dizia-lhes para jogar mais e julgar menos, e que então isso me!!!!

Que benefícios pessoais e formulário de faz de oportunidades de carreira no RKY?
Pessoalmente, eu diria que o curso é muito transformadora em muitos aspectos. Não só eu, mas os próprios alunos, que dizê-lo Saiam com energia e uma abertura de mente para começar uma nova forma de olhar a vida e foco também, quando se trata de ensino, mas também aplicá-lo em suas próprias vidas.

Isto não é apenas um curso de formação, é também uma nova visão do ensino; É uma nova visão nos entendem e nos amar para então amar nosso ambiente; É uma nova porta que se abre para mostrar-em um mundo de coisas maravilhosas para aprender frente e outros não tão maravilhoso que também aprender a fazer-nos mais honesto, forte, consciente e consistente; É aprender a estar no comportamento, sentimento e pensamento de harmonia.

Em suma, nos ajuda a entender e encontrar a felicidade de dentro para fora para ser capaz de transmiti-lo tanto para crianças e adultos. Nos no curso nós plantamos essa semente Mas todos os alunos é que irá florescer em sua própria maneira e no seu próprio ritmo, mas pelo menos agora com os olhos bem abertos e o coração.

A nível profissional, nosso curso é certificado por três organizações internacionais de ioga: Ioga aliança EUA, Reino Unido de aliança de Yoga e Yoga Alliance Austrália, que, portanto, garante que é um reconheceu o título do yoga para ensinar em qualquer lugar do mundo. Ser uma empresa internacional de bronzeado e dar cursos em diversos países, o método do arco-íris crianças Yoga é muito bem avaliado e ele é procurado por muitas escolas e yoga centros. Portanto, geralmente é muito fácil encontrar trabalho ou começar como um professor de yoga para crianças e famílias do recém concluído o treinamento.

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Por • • Seção de 5 de março de 2015: Entrevista, Yoga para crianças