Medicamentos para a alma

Outro dia, na aula de yoga mental e meditação, eu estava falando sobre o sofrimento psíquico e o núcleo do caos e confusão que sustenta a psique, bem como suas causas de acordo com os grandes sábios do Oriente. Escreva Ramiro Calle.

droga espiritual

Estaba en clase una persona que me despierta un profundo cariño y una enorme admiración. Se trata de una de las mejores personas que conozco, un verdadero karma-yogui. Es el doctor Rafael Rubio, 11º hospital 12 de outubro e um profissional brilhante. Ele apontou, com razão, que após um diagnóstico bem sucedido, um tratamento eficiente era necessário, e assim me convidou a se referir a os meios, e os "medicamentos", dos quais o yoga é usado para colocar ordem dentro da pessoa e promover sua saúde psíquica, seu equilíbrio emocional e, em suma, sua harmonia.

Eu disse na mesma aula que dividiria o assunto com os amigos no meu facebook (sempre tão magistralmente usado pelo meu bom amigo Liliana Riesco). Así que voy a sintetizar. Sufrimos psíquicamente y hay causas de ese sufrimiento, sin duda, siendo las no menores nuestro alborotado e incontrolado pensamiento y las tendencias insanas de ofuscación, avidez y odio que enraízan en la mente. Se requiere, pues, reorganizar nossa psique, estabilizar a mente e colocar os meios para evoluir conscientemente.

Yoga é um conjunto de instruções e métodos. Há uma grande "farmácia" no yoga com medicamentos muito antigos e solventemente verificados. Yoga não é impulsionado por crenças, mas por Experiências. Precisamos cuidar das diferentes fontes de energia ou vitalidade (prana): alimentação pura, respiração adequada, descanso adequado (incluindo relaxamento profundo), sono tranquilo e impressões mentais positivas.

Outras fontes de energia incluem exercício inteligente (nosotros proponemos como el más completo y de gran alcance psicosomático el hatha-yoga), el contato com a natureza, o interesses vitais, leituras inspiradoras, amizade y otras. No hay que olvidar como fuente muy importante de vitalidad el entrenamiento de la atenção consciente, através da prática de meditação e chamar a atenção para nossas atividades diárias, ao mesmo tempo em que somos mais vigilantes do que pensamos, dizemos e fazemos.

Devemos receber tudo o que nos ajuda a conhecer, nos transformar e nos realizar. Ele desempenha um papel muito proeminente em auto-observação para se conhecerem e superarem autoconcepçãos, falsos pretextos e justificativas, sentimentos inúteis de culpa e frustrações. Através da atenção e teremos que aprender a transformar atitudes insalubres em saudáveis e implantar em mente estados de lucidez e compaixão.

Temos que superar conflitos internos e contradições que nos alienam. Também é útil não expressar as emoções negativas e aproveitar as dificuldades como professores para o auto-desenvolvimento, valorizando o esforço. Temos um grande número de ferramentas práticas (medicamentos), mas é a mesma coisa ler o folheto de embalagem de um medicamento se não for ingerido, não adianta saber essas técnicas se elas não forem colocadas em prática.

Uma pessoa pode aprender a se autorregular e progredir interiormente, sendo capaz de eliseu muita miséria psíquica e se sentir muito melhor em benefício dos outros.

Calle Ramiro

RamiroCalleMais de 50 anos tem sido Calle Ramiro ensinar yoga. Ele começou a ensinar em casa e criou uma academia de correspondência de ioga para toda Espanha e América Latina. Em janeiro de l971 abriu sua Centro de Yoga Shadak, que já se passaram mais de meio milhão de pessoas. Seus 250 trabalhos publicados incluem mais de 50 anos dedicados à ioga e disciplinas relacionadas. Ele fez Yoga a finalidade e o sentido de sua vida, tendo viajado centenas de vezes para a Índia, a pátria do yoga.

Assista o Facebook de Ramiro Calle:
https://www.facebook.com/pages/Ramiro-ACalle/118531418198874

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Por • 2 de fevereiro de 2015 • seção: Assinaturas, Calle Ramiro