Yoga educa crianças a serem adultos conscientes e felizes

Un nuevo enfoque en la enseñanza del yoga a los niños, mostrando herramientas para crear y facilitar sesiones educativas, creativas y divertidas, se ofrece en esta Formación de Yoga en la Educación, dirigida por Joaquín Castaño para la Escuela Internacional de Yoga. Con él nos entrevistamos.

YOGA NA EDUCAÇÃO

Adaptada às crianças através de brincadeiras e diversão, a prática de yoga oferece uma grande oportunidade para integrar valores essenciais em pequenos valores que lhes permitirá tornar-se mais conscientes de seus potenciais e habilidades, bem como a aquisição de diretrizes para funcionar na vida com serenidade e equilíbrio. Seus muitos benefícios foram cientificamente explicados nas últimas décadas e estudados pelas mais importantes universidades do mundo.

Nós conversamos com Joaquin Chestnut, professor especializado em Yoga na Educação de Crianças e Adolescentes, que dirige um Curso de Especialização em Educação de Yoga na Escola Internacional de Yoga.

Por que "nova abordagem" para ensinar Yoga para crianças?
Hemos querido dar un nuevo enfoque al yoga para los niños con una nueva visión más holística e integral. En mi opinión se ha quedado obsoleta la idea de enseñar solo asana a los pequeños como si fuera lo único importante del yoga. Pienso que no es suficiente enseñar a hacer las posturas imitando a los animales, hoy en día los niños necesitan algo más. Deben incluirse técnicas de respiración (Pranayama), relajación (Pratyahara), mindfulness (Dhyana), Brain Gym, meditación (Dharana), valores humanos, musicoterapia y arteterapia. Todo esto en un ambiente lúdico pero a la vez respetuoso con la tradición yóguica.

Otro aspecto de este nuevo enfoque es mostrar las técnicas y herramientas del yoga a docentes y profesionales de la educación, para que poco a poco, desde dentro, el yoga pueda ser incluido en el sistema educativo. Puede parecer un proyecto muy ambicioso, pero no utópico.

O que você acha de como o yoga tem sido ensinado às crianças?
Este treinamento não é um curso onde os adultos vão fazer terapia para encontrar seu filho interior, nem para transformar aulas de yoga em uma brinquedoteca; é uma especialização para ensinar, como já dissemos acima, com uma nova abordagem da Escola Internacional de Yoga. É um treinamento baseado na experiência direta de professores que, como eu, foram capazes de investigar, verificar, experimentar no campo, e encontrar uma metodologia que a gente acha que contribuirá com algo mais para o existente.

Quais você acha que os valores e benefícios fundamentais do yoga para as crianças?
Um dos maiores presentes que podemos dar a um ser humano é re-seguiu sua respiração. Todo mundo que pratica yoga sabe o quão importante é a respiração e tudo o que ela implica para nossa saúde, tanto física quanto mental. A relação entre respiração e sistema nervoso nos mostra que, fazendo uso adequado dela, podemos ter mais autocontrole e, portanto, mais autoestima, e como resultado ser pessoas iguais, felizes e talvez emocionalmente equilibradas. O primeiro passo é respirar. Também tem benefícios no sistema de locomotiva. E, sem dúvida, os valores universais que o yoga promove estão afetando totalmente as crianças, além de qualquer sistema dogmático e em absoluto respeito à sua própria identidade. O verdadeiro objetivo do Yoga na Educação é começar a despertar a conscientização da infância, para que no futuro possam ser adultos conscientes e felizes.

Como podemos educar e cultivar o espírito sem doutrinar, sem educação e incondicional?
Educar pessoas livres e conscientes. Somente do amor, do respeito e da liberdade a espiritualidade pode ser vivida. As crianças são muito mais espirituais do que acreditamos e vivem mais no momento atual do que os adultos. É sobre não perder essas qualidades quando elas crescem. Cada pessoa deve ser capaz de viver a espiritualidade de sua autenticidade. Sua maneira de ver a espiritualidade pode valer a pena para mim? Para mim ver um pôr do sol é uma forma de compreensão e espiritualidade viva; cada consciência tem uma certa espiritualidade.

Como superar as barreiras de ideias preconcebidas que os pais às vezes têm sobre yoga?
Convidando-os para praticar!!! Apoio os pais sabendo o que fazemos na aula, vivendo e experimentando. Pais e professores das escolas onde trabalho são sempre convidados a participar. As aulas estão abertas, não há nada a esconder. Hoje em dia há muita informação graças à Internet e todos podem acessá-la; não é como algumas décadas atrás, que o yoga tinha uma fama um pouco esotérico. Felizmente, o melhor marketing disponível para yoga é boca a boca. É verdade que muitos pais veem o yoga nas crianças como um hobby, um lugar para deixar a criança relaxar, mas é nosso trabalho como professores de Yoga na Educação mudar esse conceito e demonstrar isso o yoga pode contribuir de forma essencial na educação e no ensino que fomenta todos os aspectos do Ser.

Yoga como atividade pós-escola ou yoga integrado à educação em sala de aula?
Eu adoraria que o yoga fosse integrado ao currículo escolar como mais uma matéria. Isso seria ideal, e não uma hora por semana como a educação física é dada hoje, o que é lamentável; pelo menos deve ser duas horas por semana. E pedir, também como pós-escola, para cavar mais fundo.

Que tomen nota los responsables del Ministerio de Educación, porque están muy equivocados; ¡hasta pretenden suprimir la asignatura de música! En mi opinión es una pena y un atraso en el sistema educativo. Pero la realidad es la que es, no la que nos gustaría, y de momento estamos avanzando, pues cada vez hay más colegios que apuestan por el Yoga en la Educación, cada vez son más los padres y docentes que se interesan por el yoga. De Yoga em Rede Eu encorajo pais e praticantes de yoga a solicitá-lo nas escolas de seus filhos, porque é nossa responsabilidade como pais pedir essa mudança. Se queremos ver uma mudança na sociedade, devemos melhorar a educação, e também é nossa responsabilidade, não apenas aqueles que nos governam.

O Curso de Especialização

O objetivo é ganhar um novo foco no ensino de yoga para as crianças, mostrando ferramentas para criar e facilitar sessões educativas, criativas e divertidas. É também um curso para aprofundar a própria visão, como adulto, do mundo da infância.

Duração: 48 horas

Direciona: Joaquin Chestnut

Quando: 24 a 25 de Maio 28-29 jun 19 a 20 de Julho 13 a 14 de setembro de 2014

Onde: Escola Internacional de Yoga. c/ Fuencarral, 134 T 91 416 68 81 e 648 078 824

Quem é abordado: É um ciclo de especialização para instrutores de Yoga – graduados com 200 horas – que desejam obter as ferramentas para criar aulas de yoga para crianças, bem como as instruções e orientações que os treinam para isso. Eles têm uma pós-graduação. Também voltado para professores, psicólogos, terapeutas e profissionais que desejam aplicar os conhecimentos e ferramentas que o yoga traz na educação. Eles recebem certificação.

Metodologia: A formação oferece a pedagogia para se conectar com a essência da criança. "Educar" significa "trazer o interior à luz". É eminentemente prático. Fornece propostas diferentes da tradição e de outras ideias de vanguarda. Desenvolve-se através da experiência e reflexão que promovem sentimentos puros e serenidade nas crianças.

Mais informações: http://www.escueladeyoga.com

Joaquin Chestnut

É professor e mestre em Hatha Yoga (Precisão, Integração e Conscientização), pela Escola Internacional de Yoga registrada na Yoga Alliance e certificada pela Federação Espanhola de Yoga Profissional e pela Federação Europeia de Yoga. É coordenador da Escola Internacional de Yoga na Galícia e formador de professores de Yoga.

Professora especializada em Yoga na Educação de Crianças e Adolescentes, formação em diversas escolas de referência na Europa. Ele dirige e participa de Programas de Yoga que algumas escolas e centros da Galícia estão desenvolvendo graças às suas contribuições e pesquisas. Seu trabalho especializado em Yoga para a Educação tem sido destacado e tem sido divulgado em jornais, rádio e televisão sendo apreciados como um grande pioneiro em levar yoga para salas de aula.

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Por • 7 Apr, 2014 • Sección: Entrevista, Yoga para Crianças