Detox Mudra

Este mudra tem o objetivo de incentivar a desintoxicação do organismo através de seus meios habituais, mas também para libertar o corpo e a mente de aspectos negativos, como mau humor, pensamentos negativos ou medos.

desintoxicação mudra

É praticado com ambas as mãos: coloque o polegar na parede interna da terceira falange do dedo anelar.

Pelo menos uma vez por ano, um cura scrubber corpo, não importa o quanto seja feito em um magnífico spa ou em casa. Mas o essencial é que durante o tempo que ocorre, você tome muito cuidado e se permita descansar tudo o que precisa, sem esquecer de incluir exercícios suficientes (caminhada, yoga, exercícios de respiração). O mais eficaz e gentil é uma dieta de arroz ou batatas. Durante 3 ou 4 dias, pela manhã, ele toma uma infusão de urtigas (Urtica dioica L.) e come pão que é fácil de digerir; ao meio-dia e à noite um prato de arroz ou batatas com folhas de alguns legumes no vapor. Entre horas, beba água ou beba infusões. A cada dois dias você deve administrar uma lavativa e, ocasionalmente, reforçar a purificação com uma poultulação.

Os poultules de batata, por exemplo, são fáceis de preparar e literalmente extrair toxinas do seu corpo. Aplique-o como um suplemento à cura geral de desintoxicação em seu fígado ou pulmões ou também nas partes do seu corpo que te machucam. Cozinhe as batatas com a pele e esmague-as com um garfo para formar uma pasta. Enrole-o em um pano de algodão e coloque-o no lugar escolhido; cobrir o poult através e que parte do corpo com um pano quente. Deixe por cerca de 30 minutos.

Nos dias de cura da purificação, é aconselhável deitar e descansar de vez em quando; é o momento ideal para praticar essa lama que ajuda reforçar o processo de desintoxicação.

Aproveite esses dias para refletir sobre o que você está disposto a deixar de lado, além das toxinas e desperdícios de seu organismo: memórias ruins, velhos rancores, hábitos, traços de caráter, medos, etc. Assim, você vai deixar espaço para o novo. O que vai ser?

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Por • 23 Oct, 2013 • Sección: Prática