Mudra: Apan Vayu-Mudra

Praticar mudras vai ajudá-lo a queimar sua mente e, portanto, será mais fácil para você entrar em contato com suas verdadeiras necessidades. É também uma maneira de retomar seu poder pessoal, porque ao executar posturas você leva sua atenção mental para um objetivo e faz suas reivindicações. então você participa ativamente do seu destino.

Apan Vayu mudra

Executar esta mudra com ambas as mãos: dobrar o índice; com a ponta deste dedo esfregue a base do polegar, ao mesmo tempo que os dos dedos médios e toque a ponta do polegar. Estenda o dedinho.

Pratique como você precisa, até que produza o efeito desejado, ou como uma cura três vezes por dia durante 15 minutos.

Esta posição dos dedos pode servir como primeiros socorros aos primeiros sintomas de um ataque cardíaco. Ele regula muitas complicações cardíacas, e em casos de emergência genuína, até parece ser mais eficaz do que a pílula Nitro (o remédio mais comum nessas situações) sob a língua.

Ataques cardíacos, e também distúrbios cardíacos crônicos, não caem do céu; são um aviso claro de que você tem que refletir e planejar um estilo de vida diferente. Esta lama também pode ser praticada para curar e fortalecer o coração em geral.

Os que sofrem de coração são muitas vezes tão ligados por suas obrigações que não percebem mais a "falta de sentido" externo, eles não têm o tempo de lazer necessário. Eles também lutam para suportar o descanso, sempre têm que fazer alguma coisa, seja no trabalho ou no lazer, e estão comprometidos com as coisas ou com alguém que mal tem espaço em suas vidas para suas próprias necessidades. Mas são precisamente os momentos de calma que alimentam a alma.

Tome todo o tempo do mundo, mesmo que você não tenha, para recriar a imagem a seguir. Ouça, se você quiser, alguma música, música que gera em você uma sensação de alívio.

Vitamina E, presente no germe de trigo, magnésio e melisa (Melissa officinales L.) relaxa a tensão do coração.

Benefícios:

  • Apan Vayu Mudra é suposto ser muito benéfico para o coração.
  • Autoconfiança
  • Normaliza a pressão arterial
  • Vômitos
  • Problemas relacionados à menstruação
  • Purifica todo o corpo
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Por • 3 Jul, 2013 • Sección: Prática