Entrevista com Cayetana Ródenas: "preciso mudar da própria, sem a necessidade de mudar do lado"

Especialista em Yoga para crianças, Cayetana é representante em Espanha de crianças arco-íris, organização que ensina Yoga para crianças e seus pais através da magia do jogo e as emoções.

Cayetana Altair

Cayetana Ródenas dedica-se ao Yoga há 13 anos. Anteriormente, com 18 anos, era uma dançarina e atriz de teatro. "Eu fui para uma aula de Yoga e eu pensei que era aburridsimo, lá está sentado fazendo respiração '. Anos mais tarde foi mudou-se para a Austrália com seu ex-marido e se reuniu com o Yoga, Ashtanga. "Eu fui para uma aula, eu era totalmente viciado, e depois comecei a ver como minhas coisas de vida foram mudando. Eu, que tinha bastante gênio, pacificou o me... Cada vez estava mais me meter em Yoga. Decidi fazer o treinamento em Melbourne e começou a dar aulas de Asthanga, Hatha, porque eu precisava compartilhá-lo."

Agora Cayetana, que só tinha sol, sua segunda filha, considerado superado a fase do "grandes stunts" e encontrado na fase oposta, em que seu interesse opta por Yoga terapêutico, para a introspecção... "Quando você está mais evoluir no Yoga, você percebe que o objetivo não é a parte física. Mas que é também o momento de cada um."

Cada pessoa tem de seguir o seu próprio processo, não é?
Sim, para mim já Yoga envolve meu modo de vida, é meu modo de vida e isso é que tento transmitir aos meus alunos, que Yoga não é eu vir para o centro de uma hora e meia e eu vou pra casa correndo; Está a ver a vida de outra perspectiva, sabendo que tudo depende de você, tudo está em seu coração e confiar em você é o dono da sua existência e ninguém mais.

Essa é uma das principais lições que você deseja transmitir aos seus alunos em suas aulas?
Desde o momento zero em que as pessoas vem para a aula, eu digo que eu sou uma parte em seu caminho, não tente fazer o que eu faço ou quase me fazer caso no que diz aqui. Nas classes podemos orientá-los para que encontrar seu próprio mestre interior, para que eles confiam em si mesmos, sua intuição. Porque vejo que muitas pessoas perdem-se completamente na vida e eles culpam e culpam todos de suas sentenças. E se a crise e que, se este governo... mas cuidado, o que está fazendo. Precisamos mudar de nós, não exigindo que ele mude a ao lado, e isto é o que tento transmitir aos meus alunos, que são tudo dentro deles: perguntas e respostas. E quando você entende isso, dá-lhe grande paz de espírito porque você diz: se eu estou com raiva é porque me dá a vitória, porque eu posso decidir ser Okey (embora eu tenho meus surtos e superá-las).

Como você explica a espiritualidade que emana de Yoga?
A parte espiritual é no Yoga, é a base do mesmo e todos os benefícios. Mas acho que você vai mergulhar em, através de um processo. Se você ir para uma classe e professor Obtém-se a falar do Hatha Yoga Pradipika ou a filosofia Yoga, muitos alunos virá através da porta. Eu acredito que todo mundo deve estar criando, pouco a pouco, esse interesse em Yoga. Normalmente, as pessoas vêm para a aula por razões físicas, ou porque o médico recomendou-lhe às costas. E só para encontrar o sentido espiritual. Eu acho que é a parte básica da Yoga, mas você tem que subir uns passos anteriores: alcançar a classe para a razão que é e para despertar o desejo de aprofundar. Se você começar a subir até o lado de ensinamentos espirituais, é muito densa; necessário para entendê-lo de dentro para lê-lo em um livro.

Mas tem gente que adora essa parte mais espiritual e filosófica. Eu é que sou muito mais prático. Nas aulas, eu dou uma prática, com sua teoria aplicada a esta prática. Mas não gosto muito dar palestras, porque sinto que todo mundo tem que encontrar a parte espiritual, e que há grandes professores que sabem que para transmitir e grandes livros que podem ser lidos. Não tenho ninguém para me fazer falar sobre estas questões.

Cada pessoa tem um grau de interesse em aprofundar...
Sim, às vezes as pessoas são tão desorientadas que eles vão para a classe e o professor orienta-los através de certos caminhos e já estão criados os gurus por aí o seguinte do mundo. Algumas citações, é uma "lavagem cerebral" e eu sei que existe no mundo do Yoga, infelizmente. Portanto, sou dedicado à prática e cada um encontra a visão de quem quer te conhecer para Yoga. Acho que há não há gurus, você é seu próprio guru, outros podem ser mais evoluídos do que você, ou tem mais experiência, mas ninguém é mais do que ninguém. Todos chegarão, se quisermos.

Sua especialização é Yoga para crianças...
Sim, sempre as crianças eu gostei. Eu estudei o ensino, especialidade música e nunca exercício. Mas há cerca de 12 anos achei que Yoga para crianças foi a minha maneira, e tornei-me todos os cursos especializados que tinha, como filhos de Yoga. Então eu conheci Tatiane australiano (Amir Jaffa, ex-diretor do ashram Sivananda Bahamas), o fundador da Yoga crianças de arco-íris, que é a organização internacional que tem cursos de treinamento de três dias. E perguntei se ele queria ser o representante desses cursos aqui na Europa e dar-lhes em diferentes países. Isso me fez feliz. É o que eu tenho feito nos últimos três anos, viajar pela Europa duas vezes cada mês dando este curso, uma experiência maravilhosa.

Como são os cursos de Yoga de crianças do arco-íris?
Maravilhoso. São três dias intensos de crianças e famílias, e é durante todo o jogo, a música, em grupos, em pares. É se concentrar em Yoga para crianças em um totalmente divertido caminho através de contação de histórias. A transformação que está a trabalhar em pessoas que vêm para fazer o curso é incrível, porque eles acabam sendo seu próprio filho. E esse é o objetivo do curso: à procura de sua criança interior, você não vergonha palhaço louco, get, rir, cair; Isto é como você se conectar com as crianças, sem barreiras. E quando as crianças percebem-lo, são felizes e retomadas Yoga com alegria e paixão.

Há risos e lágrimas, porque há muitas emoções adormecidas, muitos medos e inseguranças como adultos. Mas compartilhar o processo entre todos; É maravilhoso.

E qual é o objetivo no que diz respeito a crianças?
O mesmo que com adultos: você é o príncipe ou a princesa de sua própria história, que é sua vida. Você tem que saber que você escolhe zangado ou rir, e acima de tudo, você escolhe amar a mesmo. Com as crianças é que, partindo para aceitar todas as emoções que têm. O curso está intimamente ligada ao emocional da inteligência. Que é bom porque nas escolas educação é completamente obsoleto, então mentais e emoções que não pinta nada. As crianças curso compartilhar com seu pai e/ou mãe momentos de jogo, espiritualidade, de grande qualidade. Há também muito acroyoga, Thai massagem, yoga como um casal... Tudo é integrado estes cursos a partir dos quais o mais importante é que você é seu próprio cem por cento, para criar seu próprio filho, aulas de ioga.

Mas após a adaptação tanta, que é o Yoga?
Como uma classe de adultos, mas talvez mais mágico ou divertido. Com crianças, fazemos as mesmas posições, com nomes de animais, e eles sempre são incorporados em uma história ou uma história. E também respirações conscientes são feitas, mas jogar com aromas ou instrumentos musicais, até que as crianças começam a integrar do que inalá-lo é reconfortante. E em seguida de relaxamento, com Savasana, talvez mais curto, dizendo-lhes que se eles são ainda observarão a vibração de uma tigela tibetana ou o calor de uma vela.

E então as crianças se conectar com seu próprio mundo interior...
Efetivamente. Podem ser eles mesmos, sem a mãe ou o pai a dizer bem feito. Aqui, a palavra é mal, impossível, ou "Eu"... O outro não é educação, mas a formação e a alienação... No Yoga crianças de classe não são regidas por esses valores, mas por si só, pelo sentimento bom sobre fazer o que eles têm dentro de si mesmos. E se eles são Okey com eles mesmos, eles também será com os outros; é sempre o caso.

http://yogayarte.com

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Por • 28 de janeiro de 2013 • seção: Entrevista