Meditação: a posição é o mestre

Há um livro muito valioso para todos os praticante. Não ensina um método, mas por excelência de "posição". O autor é Will Johnson e título: Postura de meditação. Nela estão contidas as chaves para a frase bem conhecida: a posição é o mestre.

Este livreto (editorial Herder) nos ensina a aproveitar-se de três componentes da posição: alinhamento, relaxamento e elasticidade. Há um parágrafo cheio de significado que hoje que queremos transmitir.

O autor compara a postura de meditação com um KOAN, o que seria esta: "sentado ou em pé, entregar todo o peso do corpo à gravidade e no estande da mesma tempo tão vertical quanto possível" ·

A exploração deste KOAN -passa-se a explicar o autor - vai muito além da conquista de uma posição estável. Ao contrário de inanimados materiais utilizados na construção de edifícios de grande altura, tecidos e células do corpo humano são animadas por uma força vital que adiciona um elemento extra dinâmico. Enquanto esta força interior está sempre presente, sua plena expressão está dormente ou contido na maioria dos seres humanos. Se um corpo humano fica equilibrado, você pode começar a liberar uma força.

Como um corpo equilibrado oferece seu peso de gravidade, que força é ativada e o corpo pode começar gradual e espontânea maneira de sentir que se alonga e estende-se suavemente para cima e para fora. No ciclo de vida da planta, esta força é responsável por atrair seu corpo para cima em direção ao céu. Nos seres humanos, isto pode sentir como uma força de extensão e irradiação. Quando os místicos dizem que se sentem elevados ou se aproximou de Deus, é devido a ativação desta força interna do corpo.

Alcance esta experiência significa para resolver a contradição aparente que o KOAN Levanta e começa a apreciar a profunda sabedoria encarnada na postura de meditação.

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Por • 10 de dezembro de 2012 • seção: Meditação