Instrucción primera: Levántate temprano, el primer paso hacia una vida consciente. Esta instrucción parece simple, casi obvia, pero encierra una sabiduría profunda que puede transformar nuestra vida si la aplicamos con conciencia. Comentarios y conclusiones adaptadas a la actualidad por Gopala. En la presentación de las “Veinte instrucciones espirituales importantes de Swami Sivananda”, que habíamos […]

Dharmajyoti (Marcelo Vega Gómez), presidente de la fundación Yoga Pura Vida, nos ofrece una lección de yoga solidario: «Avanzar en el camino yóguico, sin un compromiso sincero hacia quienes sufren y se encuentran en situación de vulnerabilidad, es prácticamente imposible». ¿Sientes eso mismo en tu corazón? No te pierdas este artículo y la obra que […]

Sí, el yoga es muy buen método para cuidar la espalda. Un reciente artículo de la revista Harvard Health Publishing, de la Harvard Medical School, recomienda suaves y muy populares ejercicios de yoga para aliviar el dolor provocado por la ciática. El dolor agudo e irradiado de un brote de ciática puede dificultar actividades cotidianas […]

Fira de Barcelona lanza ‘Vibra’, un innovador evento experiencial centrado en el bienestar integral de la mujer, que se celebrará los días 31 de mayo y 1 de junio de 2025 en el World Trade Center Barcelona. Contará con más de 65 ponentes y 80 sesiones con ideas y propuestas para que las mujeres llevemos […]

En un mundo lleno de distracciones y automatismos, Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta esencial para transformar nuestra vida. En su nuevo libro descubrirás cómo ejercitar la atención plena te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día. «El peor campo […]

Experimentar el cuerpo dentro del propio cuerpo requiere, cuanto menos, que la mente se halle en generosa disposición de abrirse al momento íntimo e inmediato que revela una sensación, un movimiento, una respiración, un aquí en el que únicamente está presente el aquí. Extracto de textos de Mayte Criado. En la práctica del Hatha Yoga, […]

Subtítulo: Conectando con el ahora. Nuestra vida está condicionada por la mente, que construye nuestra percepción de la realidad mediante pensamientos y diálogos internos. Edita: Desclée de Brouwer. PVP: 14,00€ Casi siempre funcionamos en modo pensante, sin despegarnos del diálogo interno que acapara la atención y condiciona nuestro comportamiento. El problema es que, dejándonos dominar […]

La Embajada de la India nos facilita esta información sobre la convocatoria de los Prime Minister’s Awards for Yoga 2025. En caso de considerar la inscripción, ha de tenerse en cuenta que, según consta en estas bases, el plazo de solicitud acaba el 31 de marzo de 2025. Se ha abierto la convocatoria para participar […]

A lo largo de su trayectoria, el yoga ha sido como un río en el que han ido confluyendo afluentes de los más diversos conocimientos y metodologías psicoespirituales. Así el yoga se convirtió  en una corriente espiritual híbrida donde las haya, pero por ello mismo sumamente rica, eficiente, sanamente adogmática y muy práctica. Escribe Ramiro […]

Este relato y otros que se sucederán se han seleccionado del libro Historias y leyendas de la sabiduría hindú, de Juan Carlos Ramchandani, que recopila breves historias transmisoras de enseñanzas y valores éticos y morales del Sanatana Dharma. A orillas del sagrado río Narmada vivía un joven llamado Tyagi que había hecho un voto de renuncia a […]

¿Te imaginas viajar a la mística India sin salir de Málaga? Los próximos 5 y 6 de abril la ciudad se llenará de la magia de Oriente con el festival El Yoga y la India. Este evento especial, organizado por el Instituto Andaluz del Yoga con la colaboración de la Escuela de Yoga María Diz, […]

¿Quién fue Lalleshwari? Fue una gran yoguini, una gran devota (bhakta) y, a la vez, una gran sabia (jñani) que vivió en Cachemira en el siglo XIV. En ella encontramos la fuerza de la devoción y la entrega como camino hacia lo Absoluto de una forma especialmente poderosa y bella. Nos lo cuenta Swami Satyananda […]