Artículos sobre ‘Lo más visto’

Lo + visto/ Técnicas para enseñar yoga a los niños

Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica debe ser como un juego entretenido y así se involucren y presten atención de un modo natural. Escribe Cayetana Rodenas. […]

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Lo - visto / L'esperienza di White Tantra Yoga

Una delle esperienze più affascinanti lungo il percorso yogico è il White Tantra Yoga. È qualcosa che, all'inizio, ti riempie di curiosità; può generare aspettative di un tipo o di un altro e in molti casi, fin dall'inizio o, forse da un certo approfondimento, diventa un evento atteso, [...]

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Lo - visto / Come sbloccare il diaframma?

Al termine dell'eccellente seminario sull'anatomia dello Yoga, la dott.ssa Graciela Gallarreta ha parlato dell'importanza del rilascio del diaframma nella sua vita. Ho subito posto una domanda: come chiamiamo "blocco"? Scrive Joaquin G. Weil. Illustrazione di Olga Dominguez Martàn. Non per un momento ho messo in dubbio l'importanza di "sbloccare" il [...]

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Cosa ha visto/ Intervista con Swami Satyananda Saraswati

Andò in India nel 1976 alla ricerca di una guida per la sua pratica. Lì divenne un rinunciatore (sannyasi) dell'ordine di Sri Shankara e tornò, 30 anni dopo, in Spagna, dove condivide l'insegnamento trasmesso e l'essenza dello yoga a chiunque voglia approfondire questo percorso. È un'intervista di [...]

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Lo - Seen/ Niyama Tapas (Fuoco)

Tapas hace referencia al fuego que surge del horno alquímico de una práctica intensa. Si la práctica se establece sólida, movilizaremos la suficiente energía para quemar todas las impurezas que nos impiden conectar con la parte sutil de nuestro ser. Escribe Julián Peragón Arjuna. En cierta medida tapas es disciplina, austeridad, porque sin la […]

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Che cosa - visto / Yoga e la salute delle ossa

La pressione che le posture yoga esercitano sulle ossa, opponendosi a un gruppo di muscoli contro un altro, stimola le cellule che costituiscono il tessuto osseo e la salute delle ossa. Ecco le 12 asana per combattere l'osteoporosi. È ben noto che la pratica dello yoga è legata alla salute [...]

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Lo - Coscienza Visto/Testimone, asse di meditazione e trasformazione

Danilo Hernandez (Swami Digambarananda) spiega in questo articolo perché la nostra stabilità mentale è spesso interminente e superficiale, e come rendere l'equilibrio della nostra natura abituale grazie al vivere consapevoli di ogni momento dell'esistenza. E 'possibile che, mentre si inizia questa lettura si è comodamente seduti godendo di uno stato di un certo [...]

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Lo - visto / Il doppio significato della parola 'guru'

Guru es una palabra que despierta bastantes recelos en occidente. Pero ¿es una figura que secuestra nuestra autonomía? ¿Que significa exactamente? Nos lo explica Naren Herrero. El yoga y la filosofía espiritual de la India están metidos en la cotidianeidad de occidente desde hace unas pocas décadas; las suficientes, sin embargo, para que su terminología […]

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