Risolve la vita mentre si pratica lo Yoga

La pratica dello Yoga dovrebbe essere un'abitudine cosciente che ci colleghiamo con quegli aspetti profondi del nostro essere come silenzio, serenità e l'essenza dell'esistenza, tra molti altri. Per ottenere tali Stati devono essere uno strumento unico per navigare e attraversare le diverse sfide che la vita ci offre. Tipo Paul Rego.

(c) can Stock Photo / LanaKh

È comune che gli operatori che trasportano un periodo ha frequentato la sua sessione di Yoga non più percepiscono gli effetti della pratica sugli aspetti più sottili dell'essere. All'inizio abbiamo ottenuto la liberazione di vasca da bagno e trasformazione che tende a creare lo Yoga, ma come si stanno spendendo abitudine di tempo può diventare abitudine e così perdere di vista del suo potere trasformativo. Così la mente può fare che un elemento in più del suo gioco di potere e influenza.

La mente umana cerca di mantenere sempre il controllo su quello che facciamo. Prima di tutto una mente allenato per anni a prendere tutte le decisioni, di competere e di eseguire, ad esempio un computer o un computer, le attività necessarie per sopravvivere in un ambiente di una società esigente e coercitiva.

Nessuna meraviglia, quindi, che dopo che la mente riceve le informazioni su come è che siamo riusciti a spegnere durante la pratica dello Yoga, questo raccogliere tutti i dati e recuperare come creare mille scuse per piegare alla nostra volontà e ricevere ben lontano dal pratica quotidiana.

Tali situazioni si verificano in momenti di debolezza

De pronto nuestras vidas sufren un cambio. Ocurre y no podemos evitarlo. La vida es transformación permanente, sólo que mientras nuestro entorno parece fluir con cierta estabilidad nos aferramos a esa realidad y tendemos a acomodarnos y a creer que todo se ha estabilizado o “normalizado” y será así para siempre. Pero en ocasiones no podemos evitar tomar consciencia de “el cambio” debido a la existencia de un hecho demasiado fuerte que se nos impone captando toda nuestra atención.

Dadas algunas circunstancias particulares, como el fallecimiento de un ser querido, mudanzas, cambios en el ámbito laboral, separaciones emocionales, exceso de actividad laboral, estrés o una enfermedad, entre otras, es probable que sea necesario reforzar y profundizar la práctica en lugar de abandonarla, como suele suceder.

Incluso se da la paradoja de que mientras -por razones como las mencionadas- quien nunca practicó decide comenzar a asistir a sesiones de Yoga, el practicante habitual, sumergido en una crisis de poder, autoestima, consciencia, se aleja de la práctica dejándose llevar por las argumentaciones mentales que lo lleva a la conclusión de dejarlo todo, incluso Yoga, para resolver las dificultades de la vida.

La fiducia che lo Yoga è un potente strumento per la trasformazione personale e il mantenimento di uno stato di equilibrio deve derivano dall'esperienza personale. Registro che ogni esperienza e ogni stato emerso da ogni sessione dovrebbe essere un'icona che ci ricorda i motivi per pratica.

Ma se la confusione mentale o emotivo non ci permettono di ricordare i benefici che lo Yoga produce in modo inequivocabile nel nostro essere, sempre può dare credito a migliaia di anni che l'attività è stata arricchendo la dimensione sottile dell'essere umano o i milioni di professionisti che nel mondo sono dotati di Yoga usandolo come il modo di riunire a seguire più tardi con gli obblighi e le attività della vita quotidiana.

No abandonar la práctica

En esos momentos de fragilidad emocional, en los que la autoestima puede disminuir y nos abarca esa sensación de que todo es mucho, es el momento en el que la sesión de Yoga puede volverse el tiempo mejor invertido.

Si ante esas circunstancias especiales nos cuesta trabajo salir de casa e ir a compartir una sesión, siempre existe la posibilidad de practicar en soledad, en casa, realizar algunos ejercicios, aunque sean simples, conectar con la respiración, anclar la mente a una pequeña rutina y soltar el cuerpo físico para que las emociones fluyan.

De todas formas, es importante tener en cuenta que el ámbito de la práctica, la sala de Yoga, el profesor o instructor, los otros asistentes, etc. , pueden ser de mucha ayuda ante nuestras dificultades personales ya que, más allá del resto del mundo, la energía de quienes practicamos nos mantiene alejados de la crítica, el juicio o la observación del otro y muchas veces es lo que necesitamos.

Por lo tanto, hacer del ámbito de la práctica y de las personas que la conforman, un lugar en el que volver a conectar con lo mejor de uno, puede ser una dimensión a tener en cuenta ante las dificultades personales para contrarrestar los embates de la mente y sus múltiples argumentaciones para alejarnos de allí.

Por eso es importante recordar que el objetivo de la práctica de Yoga es liberarnos de las energías que no fluyen, incluyendo a las emociones, y conectarnos con nuestra esencia, con la mejor versión de nosotros mismos, con el silencio de la mente, con la consciencia; en definitiva, con todos aquellos aspectos que cultivados y reforzados nos ayudarán en mucho a afrontar nuestros desafíos circunstanciales para salir airosos y fortalecidos de ellos.

Paul Rego. Profesor de Yoga. Terapeuta-Masajista holístico. Diplomado en Medicina Ayurveda de India.

http://yogasinfronteras.blogspot.com

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Da • 21 Sep, 2017 • Sección: Firme