Mudras: Apan Mudra

Questo mudra è conosciuto come l'energia mudra. Serve per il corpo per eliminare le tossine e tratta i problemi della vescica.

Con entrambe le mani: unire la punta delle dita del pollice, dell'anello e del dito medio, mentre le altre dita rimangono estese.

Pratica se necessario, da 5 a 45 minuti, o come cura 3 volte al giorno per 15 minuti.

Apan Mudra esercita sull'umore un effetto di bilanciamento, che dipende da un fegato che ha un buon funzionamento. Fornisce pazienza, serenità, fiducia, equilibrio interiore e armonia. Nella sfera mentale, genera la capacità di sviluppare visioni. Tutto questo è necessario quando si guarda al futuro, quando dobbiamo affrontare nuove sfide e quando vogliamo che i nostri desideri siano soddisfatti.

Benefici:

  • Riduce i problemi cardiaci e regolarizza le palpitazioni.
  • Viene utilizzato come primo soccorso per un attacco di cuore, quando fatto nei primi due minuti.
  • Mantiene la pressione sanguigna sotto controllo.
  • Riduce i problemi gastrici e porta sotto il controllo dell'acidità.
  • Regola il transito intestinale ed elimina la stitichezza.
  • Mantiene la temperatura corporea sotto controllo.
  • Aumenta la fiducia in se stessi.
  • Riduce i problemi mestruali.
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Di Per • 8 May, 2013 • Sección: Pratica