Yoga thérapeutique

Puis-je faire du yoga avec l’ostéoporose?

Una alumna que lleva conmigo muchos años y está en una forma física estupenda me dice que su ginecóloga le ha recomendado dejar de hacer yoga porque parece tener algo de osteoporosis en el área lumbar. Aquí dejo unas reflexiones sobre ello que quizás puedan ser útiles. Escribe José Manuel Vázquez. De primeras pienso que […]

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PhysiomYoga 9/ La posture des tulipes

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Dans cette livraison, nous proposons la tulipe, qui nous aide à corriger l’hypercyphose et les maux de dos. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. Combien d’entre nous ou de nos étudiants mènent une vie sédentaire avec leurs épaules tombant vers l’avant et [...]

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PhysiomYoga 8/ Modification d’Ardha Chandrasana

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos Ardha Chandrasana, la postura de la media luna, excelente para practicar el equilibrio, concentración y la tonificación abdominal. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. La postura de la media luna es excelente para practicar el […]

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PhysiomYoga 7/ Modification de Garudasana

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Voulez-vous une modification pour la posture de l’aigle pour vous aider à l’équilibre? Eh bien, dans cette tranche, nous l’expliquons en détail. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. Dans la mythologie hindoue Garuda est l’aigle qui est souvent [...]

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PhysiomYoga 6/ L’Oiseau d’Eden

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Te gustaría conocer un estiramiento de equilibrio mientras estiras el psoas-ilíaco? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. No se aprende solamente de experiencias, sino es la apertura que uno tiene a […]

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PhysiomYoga 5/ Modification de Warrior III

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Cette tranche explique comment modifier la posture du Guerrier III pour faciliter votre équilibre pendant que vous continuez à profiter de ce travail de tonification et d’étirement. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. Le Guerrier III est une excellente posture pour travailler avec [...]

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PhysiomYoga 4/ Le Loup

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Cette tranche explique qu’un grand tronçon du tronc peut vous remplir de force transformatrice et vous permet d’être qui vous êtes et que vous voulez être. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. Les loups hurlent pour rester en contact les uns avec les autres [...]

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PhysiomYoga 3/ Déploiement costal, repos étiré

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Cette livraison explique que la relaxation elle-même est thérapeutique, et si un étirement doux et agréable est ajouté avec une respiration consciente et généreuse, les avantages sont améliorés. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. Repos et [...]

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PhysiomYoga 2/ Clé pelvienne, étirement pyramidal

Cette section, PhysiomYoga, associe la pratique du yoga à la physiothérapie et à l’ostéopathie. Dans ce deuxième épisode, nous verrons comment effectuer un étirement pour la sciatique et la rectification lombaire, la torsion pelvienne, la rotation externe accentuée de la hanche et dans certains cas d’arthrose de la hanche. Ils écrivent Or Haleluiya et Alex Monastery. L’étirement de la pyramide peut [...]

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