Lo + vu / Interview avec Danilo Hernandez

Nous l’intitions par une phrase danilo : « Le yoga est une science du développement du potentiel humain. » C’était la première interview que nous avons accordée, fin 2012, à l’un des professeurs de yoga les plus reconnus d’Espagne et d’Espagne. Il nous a dit des choses très importantes qui sont certainement encore pleinement en vigueur.

Disciple de Swami Satyananda et Swami Niranjanananda, il enseigne le yoga depuis 1975. Reconnu comme Yogacharya (professeur de yoga) en 1993 par l’International Yoga Fellowship Movement et la Bihar School of Yoga à Munger, en Inde. Il a fondé à Madrid Bindu School of Yoga de Chamartín, en 2002.
Il est l’auteur de l’un des livres de yoga les plus sérieux et les plus appréciés: Les clés du yoga. Théorie et pratique(Ed. Le Lièvre de Mars). Swami Digambar il donne régulièrement des cours de yoga dans d’autres villes espagnoles et en Amérique du Sud.

Que diriez-vous à un jeune homme qui demande pourquoi commencer à apprendre le yoga au lieu du Pilates?
Tout d’abord, je vous demanderais ce que vous cherchez. Si vous êtes juste à la recherche d’une meilleure forme physique, alors je vous dirais que la pratique du Pilates ou d’autres gymnastiques suffirait. Si en plus d’une bonne forme physique, vous êtes à la recherche de votre développement personnel, atteindre l’harmonie et l’équilibre dans tous les aspects de votre personnalité ou élever votre niveau de conscience, alors je vous dirais que le yoga est certainement la voie. Le système Pilates ne peut pas être comparé à l’ampleur et la dimension du Yoga. Pilates, avec toutes ses vertus, est une simple méthode d’éducation physique.

Le yoga est une science de la transformation et du développement du potentiel humain. Un système de croissance complet qui assure la santé et l’harmonie dans tous les aspects de la personnalité : physique, énergique, émotionnel, mental, spirituel et éthique.

En tout cas, au cours des nombreuses années que j’ai enseigné, j’ai conseillé beaucoup de gens qui m’ont demandé, mais je n’ai jamais essayé de convaincre quiconque de pratiquer le yoga. Je pense c’est une décision personnelle née d’une certaine sensibilité, d’une certaine maturité et de la recherche d’une dimension plus profonde et plus complète de l’existence.

Que pouvons-nous attendre du yoga et à quoi ne devrions-nous pas nous attendre?
En général, ce que nous pouvons attendre du yoga dépend de ce que nous recherchons et de la fidélité que nous sommes dans notre pratique. Le yoga peut nous aider à atteindre tous nos objectifs dans la vie.

Évidemment, nous ne devrions pas nous attendre à des miracles. Les attentes irréelles sont toujours une cause de frustration. Ce à quoi nous pouvons nous attendre, c’est une grande amélioration de notre qualité de vie. S’ils sont persévérés dans la pratique avec « patience et détermination », les avantages viendront en temps voulu. Au début, il y a souvent une amélioration notable de la santé et du bien-être physique. La pratique prolongée fournit un état d’équilibre émotionnel et mental qui conduit à une plus grande clarté, discernement et efficacité dans la gestion de tous les aspects de la vie.

Lorsque la pratique et le praticien mûrissent, etLe fruit est l’apparition d’un niveau supérieur de conscience qui s’exprime dans un mode de vie altruiste. Les valeurs positives telles que : la gentillesse, la générosité, la compréhension, la solidarité, l’amour désintérable, l’esprit de service, etc. sont mises à jour. En bref, ce que nous pouvons attendre comme un effet de la pratique du yoga est une vie plus complète et plus heureuse.

Quelle est, selon vous, la contribution la plus précieuse du yoga, ses valeurs les plus remarquables ?
Les contributions du yoga sont innombrables. Il mettront en évidence deux approches de la transformation et de l’évolution de l’être humain qui sont versées dans les textes de la tradition. Dans le Yoga Sutras Patanjali décrit la structure du yoga mental, un système de pratiques et d’attitudes qui permet le développement global de la personne. Commencez par le Codes éthiques de Yama et Niyama, qui harmonisent le contexte externe et interne de la vie du praticien et la méthodologie de la méditation qui fournit l’éveil de toutes les capacités de l’individu.

D’autre part, dans le Bhagavad Gita nous trouvons la vision du Yoga Intégral. Ce texte représente la quintessence du yoga et décrit trois chemins qui permettent la libération : gyana yoga (par discernement-sagesse), Bhakti Yoga (par amour-dévotion) et Karma Yoga (via action-service). Il nous donne un aperçu du yoga dans lequel les trois chemins convergent et s’intègrent résultant en l’équilibre entre la tête (pensée), le cœur (sentiment) et les mains (l’action), l’harmonisation de tous les aspects de la personnalité humaine. De cette façon, le yoga cesse d’être un ensemble de pratiques isolées et est mis à jour un « mode de vie » pleinement conscient, aimant et altruiste, capable d’éveiller et d’exprimer le plein potentiel de l’individu.

Qu’est-ce qui devrait contribuer à votre pratique du yoga?
Dans le Yoga Sutras Patanjali résume magistralement les qualités qui devraient accompagner la pratique. Il s’est Abhyasa Et Vairagya. Abhyasa représente la constance et la régularité. Vairagya est l’attitude de non-attachement, l’absence d’attentes concernant les résultats.

Une des erreurs que vous pouvez tomber dans est l’attitude mécanique ou l’automatisme. Le praticien doit fournir beaucoup de conscience comme antidote à la pratique mécanique. Le discernement est également essentiel pour comprendre l’application correcte des exercices et des attitudes proposés par le Yoga.

La ruée vers les résultats est un autre obstacle. À la fin d’une séance de yoga, le mantra Om est généralement chanté suivi trois fois par le mot Shanti. Shanti signifie la paix et le chant, il représente notre désir pour tous les êtres d’atteindre cet état. Un autre sens du mot Shanti est la patience. Nous recommandons donc également que la pratique s’accompagne de patience, de patience et de patience.

En ce qui concerne l’enseignement du yoga en Espagne, que pensez-vous de sa qualité actuelle?
Une réponse ne peut pas être généralisée et il n’est pas agréable de faire des commentaires à ce sujet. Sans aucun doute, il ya beaucoup d’excellents professeurs de yoga en Espagne. Mais « ce n’est pas l’or tout ce qui brille. » La diffusion impressionnante du yoga au cours des deux dernières décennies a conduit à l’industrialisation abusive et la commercialisation de ses enseignements. Cela a conduit à l’appauvrissement de la qualité de l’enseignement. D’autre part, la grande prolifération des cours de formation des professeurs de yoga est devenue une entreprise importante. C’est peut-être la raison pour laquelle certains enseignants qui n’ont pas d’élèves ont entrepris d’organiser des cours d’enseignants, une activité beaucoup plus rentable pour eux. Il est certain que certains de ces cours sont de qualité, mais il ya d’autres qui soulèvent des soupçons et il est probable que la formation qu’ils enseignent est insuffisante ou ils donnent « chat par lièvre ». Nous avons vu des annonces de cours pour devenir professeur en 15 jours. Quoi qu’il en soit, il ya beaucoup de commentaires ...
Om Shanti, Shanti, Shanti.

Les qualités du bon professeur

Danilo dit: « Un bon professeur d’abord et pour tous doit être un bon praticien. Un point clé est qu’il a une bonne préparation, c’est-à-dire une connaissance approfondie et une compréhension de la théorie et de la pratique du Yoga.

« Certaines des qualités qui définissent un bon professeur de yoga sont: l’honnêteté, l’humilité, le réalisme, le bon sens, ne pas être dogmatique ou sectaire, un esprit de service remarquable, le désir de surmonter, etc. Et s’il a un bon sens de l’humour, mieux que mieux.

« Vous devez également avoir la capacité d’assumer les chaussures de l’élève et de comprendre quels sont ses véritables besoins et comment les satisfaire. Et bien sûr, elle doit être une personne déterminée pour continuer à apprendre, grandir et aider.

(Cette interview réalisée par YogaenRed a été publiée le 7 octobre 2012 et a eu des milliers de lecteurs. Puis vint d’autres entretiens avec Danilo Hernández, que vous pouvez ouvrir sur les liens ci-dessous).

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Par • 15 Jul, 2019 • Sección: Les plus regardés