L’environnement pour la pratique du Yoga

Il est impossible de séparer l’yoga de la nature. La pratique de cette nature ancienne discipline, dans un environnement naturel, le chant des oiseaux ou le murmure des vagues de la mer, l’arôme des fleurs ou une forêt, quelques rayons de soleil ou une légère brise, ils pourraient être idéales. Mais dans les villes ou en cas de températures défavorables nous devons créer un bon environnement pour la bonne pratique du yoga. Écrit Paul Rego.

Même en milieu urbain, il est possible d’yoga de pratique dans un parc ou sur la plage. Et, de toute façon, nous toujours être exposés au climat des conditions, bruit urbain ou travaux, il n’est pas mauvaise en soi mais il est difficile pour le moment d’organiser une routine chaque jour et heure, au milieu d’autres activités telles que travailler , étude, famille, etc..

Il y a la possibilité de profiter d’un environnement naturel, il est important de prendre avantage d’et pratique il. Sinon, n’importe quel environnement est idéal pour notre sadhana, surtout si nous n’avons aucune options. Ne doivent jamais s’éloigner d’yoga l’impossibilité de créer un espace idéal, mais, si nous avons créer une routine de pratique ou d’organiser des sessions ou des classes, Il est fortement recommandé de consacrer temps, amour et énergie à la sphère où nous exerçons.

En Occident, nous ont adopté yoga et faites-le régulièrement comme un plus et habituel. Et, bien qu’il n’est pas une discipline de plus qui sont disponibles pour réaliser, leurs formes ont été adaptés à temps, segmenter votre pratique d’une manière qui serait disponible pour ceux qui voudraient pratiquer modernes.

Dans ce contexte, les lieux où est pratiqué l’yoga installaient au milieu des centres urbains et, depuis la création des premiers centres et ashrams, l’ambiance n'est pas un problème mineur, car elle crée le cadre dans lequel la pratique peut être développée mieux.

Le flux d’énergie ou Prana

Prana autour de nous, à travers nous et flux. Éléments présents dans l’atmosphère font le comportement de Prana pour changer et nous touchent. Une source d’énergie comme un moteur électrique ou un réflecteur de lumière très puissants éléments empilés ou souvent dans un coin, lumières suspendus de faible hauteur ou des meubles au milieu de la salle, rendra les mouvements de Prana chaotiquement, créant des troubles et des distractions dans un niveau inconscient.

Il est important de garder à l’esprit que dans n’importe quel endroit destiné au yoga pratique, au-delà des dimensions peut-être avoir, l’énergie doit être propre et claire, doit circuler sans être interrompu. Les éléments tels que des chaises et tables ou autres meubles en hauteur devraient être paragraphes, comme les luminaires ou suspendus des ornements qui peuvent nous faire oublier les mouvements naturels. La chambre plus ouverte, mieux.

Le soin des sens

L’oreille
Bien que la concentration soit pratiquée dans l’yoga, l’endroit où nous pratiquons ou transformation dans notre chambre doit être relativement isolée ou séparée de grandes sources de bruit. Il est très difficile d’y parvenir dans les centres urbains actuels, mais il est important de garder à l’esprit car, surtout pour les débutants, il y a certains moments de la pratique dans laquelle stridence sonore peut faire sursauter nous.

Comme un complément aux styles musicaux environnement sain, naturels sons, enregistrements musicaux créés ont été développée conformément à ce que nous essayons d’être un environnement favorable pour développer la concentration et à l’introspection. Kirtans ou instructeur de chant naturel ou professeur de Yoga sont idéal, ainsi que la dextérité dans l’exécution des instruments sonores qui aidera à créer une ambiance sonore.

Le sens de l’odorat
Comme dans tous les milieux où la pratique est partagée, la présence d’arômes créer une connexion avec certains sentiments. Bien que la pratique nous conduira à transcender les sens, ils influenceront fortement jusqu'à ce qu’ils savent comment contourner leur pouvoir.

Un bon exemple est l’odeur de la nourriture. Il est très difficile maintien un groupe de praticiens concentré dans la pratique si pendant qu’envahit l’arôme de la chambre d’une plaque de préparation des aliments. Les deux pire sera si nous reconnaissons cette odeur comme quelque chose de souhaitable et pire encore si nous sommes à proximité de l’heure du déjeuner.

Se produit également, plus de ce que vous pensez, que le manque d’hygiène de certaines personnes influe sur la concentration de l’autre. Pas tout le monde a important certaines normes minimales d’hygiène. Dans les villes l’affaire, se produit à l’occasion, qui viennent à des cours d’yoga, après les allées et venues du travail quotidien, quelque chose de bâclé ou subjuguée par l’odeur de corps.

Pour cette raison et pour créer certaines connexions subtiles, utilisées arômes tels qu’encens, encens ou des huiles aromatiques naturelles avec différents parfums qui peuvent se connecter rapidement avec un sentiment agréable qui nous invite à nous plonger dans la pratique. Comme explique la science de l’aromathérapie, en plus de créer une bonne ambiance, avec le choix de les arômes peuvent évoquer certaines émotions ou les dimensions de l’énergie dans le présent.

Touch
La parole et la température ambiante fera notre place de quelque chose de plus ou moins pratique d’yoga agréable. Nous sommes parfois conditionnés par les circonstances et nous devons nous adapter, mais nous ne manquons jamais deux ou trois éléments éviter tels que le froid extrême qui, bien que pour certains, il peut être aussi mauvais que la chaleur ne permet pas qu’un praticien peut se concentrer correctement.

Il y a des routines d’yoga pour hautes et basses températures. C’est toujours une bonne ressource pour adapter la pratique aux conditions du jour afin de contrer la température ambiante. Mais, en ce moment de détente, par exemple, il est très difficile de rester toujours complètement et faciliter la circulation de l’énergie des frissons.

Par conséquent, les moquettes et les tapis d’isolation sont utilisés. Il est de beaucoup d’avantages, dans des salles de pratique permanente, couvrent la totalité du sol avec isolant comme le caoutchouc ou moquette. De la même manière, si vous le pouvez, est toujours meilleur bois ou un matériau neutre comme les planchers de mosaïque ou de granit. Et bien que l’yoga puristes préfèrent le naturel, la modération des éléments tels que la température ambiante aide ceux qui commencent à la pratique de ne pas fuir le froid de notre pratique.

Il est important de préciser qu’il n’y a la climatisation artificielle, cela devrait tenir compte toujours la bonne oxygénation de l’atmosphère, Étant donné que la respiration est fondamentale pour la pratique correcte et complète du Yoga.

Vue
Le visuel est une chose extrêmement conditionné dans notre société actuelle. Tout ce que vous voyez nous modifie ou modifie, nous rappelle quelque chose ou nous invite à voir plus. Pourquoi environnement diaphane, sans trop d’images, avec des couleurs douces, travaille donc les distractions visuelles sont les plus bas possible.

Dans ce cas, comme dans le monde des arômes, chromothérapie science étudie l’influence des couleurs dans nos États d’esprit et l’équilibre ou le déséquilibre des pouvoirs. Par conséquent, nous pouvons conclure que pas toutes les couleurs sont identiques, que si nous voulons un environnement joyeux ou serein nous trouvons la primauté de certaines couleurs et de tons sur les murs, aussi clair et lumineux et es mieux vaut ne pas utiliser les couleurs et les tons foncés ou stridents.

Les images doivent être simples évocations, qui nous aident à vous connecter avec ce que vous cherchez dans la pratique du yoga. Éléments étrangers à la culture du yoga monde nous hors de cet environnement et nous transportera dans cet endroit évoqué par ce que nous voyons.

Quand nous choisissons un lieu pour la pratique du yoga, il est important de tenir compte de l’environnement et prenez le temps de percevoir et d’ajouter ou de supprimer des éléments. L’atmosphère dans la salle d’yoga peut nous influencer à bien des égards, nous conduisant à un état de connexion avec le monde intérieur ou quoi que ce soit.

Mantener limpio y agradable el ambiente de la práctica de yoga es parte de la rutina de quien está encargado de guiar las sesiones. La incorporación cuidadosa de elementos como música o aromas durante la sesión puede ser un arte que ayude de manera importante a encontrar los mejores estados posibles a cada uno de los practicantes.

Es más posible alcanzar un estado de bienestar y trascendencia de los sentidos en un lugar agradable que nos genere confianza y buena predisposición para el desarrollo del camino de crecimiento espiritual.

Paul Rego. Professeur de yoga. MASAJISTA-Terapeuta holistique. Diplôme en médecine ayurvédique de l’Inde

http://yogasinfronteras.blogspot.com

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Par • 19 Apr, 2017 • Sección: Signatures