Mudra: Maha-Sacral-Mudra

Maha-Sacral-Mudra soulage les plaintes du bas-ventre, qu’elles soient causées par des douleurs menstruelles, de la constipation ou des troubles de la vessie ou de la prostate.

Pour pratiquer, joignez les bourgeons des sonneries les uns avec les autres et ceux des petits doigts avec ceux des pouces. Pour 10 mouvements respiratoires tenir cette position et puis le changer.

Ensuite, joignez les bourgeons du petit doigt les uns avec les autres et les bourgeons des anneaux avec ceux des pouces. Maintenez également cette position pour 10 mouvements de respiration.

Faites-le comme vous en avez besoin ou 3 fois par jour pendant 7 minutes.

Cette boue merveilleuse est d’une grande aide dans le cas de l’inconfort abdominal, en particulier pour les douleurs de la menstruation, quand il ya une faible activité intestinale, spasmes intestinaux ou souffre de troubles de la vessie ou de la prostate. Soulagez les énergies relaxantes et équilibrées.

À partir de l’âge de 50 ans, de nombreuses personnes sont touchées par des troubles tels que la faiblesse de la vessie, les hémorroïdes, l’atonia ou les tensions dans la région de l’anus et de la vésicule biliaire. Avec l’entraînement, le muscle pubococcygeal peut s’améliorer.

Les problèmes de constipation sont souvent liés à des difficultés mentales émotionnelles causées par des problèmes tels que d’avoir à se séparer de quelque chose en général ou avec la peur d’avoir à faire quelque chose jusqu’à la fin.

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Par • 6 Nov, 2013 • Sección: Pratique