Mudras: Kundalini mudra

Que nous soyons physiquement et mentalement équilibrés est fondamental pour notre bonne santé, mais pour avoir une vie totalement pleine, il est essentiel que notre vie sexuelle soit aussi en harmonie.

Fermez les deux poings, sans les serrer. Maintenant, étendez l’index de gauche et mettez-le sous le poing droit. Placez le bourgeon du pouce droit sur l’extrémité de l’index gauche. Gardez cette mudra aussi bas que possible devant votre abdomen.

Pratiquez au besoin, jusqu’à ce que l’effet désiré se produise ou pendant une période prolongée de 15 minutes trois fois par jour.

La forme de Kundalini Mudra est claire : il s’agit de la force sexuelle qui doit être réveillée et activée. De l’union du masculin et du féminin, des pôles opposés. Mais surtout, de l’union de l’âme individuelle avec le cosmique. Les quatre doigts de la main droite qui entourent l’index symbolisent le monde extérieur et perceptible, l’index gauche symbolise notre esprit et notre âme, et le pouce le divin.

Quelques mots concernant la sexualité qui dans le Tantra Yoga joue un rôle important en tant que pratique spirituelle. Il ne faut pas oublier que les organes sexuels ont une grande influence sur les humeurs des gens et qu’il est donc vital qu’ils soient en bonne santé. Vous devez également savoir que le désir sexuel change tout au long de la vie. Même si vous n’avez pas de désirs, si vous êtes à l’aise, tout va bien et c’est normal. Mais si elles se manifestent, elles doivent être satisfaites du couple ou seules. C’est très important, puisque la sécrétion a la fonction de nettoyage. Les bactéries, les champignons, etc. qui sont installés dans le vagin sont ainsi détruits et traînés. Beaucoup de gens tombent malades parce qu’ils ne répondent pas aux besoins naturels du corps ou parce qu’ils sont stressés en forçant le corps dans quelque chose qu’ils ne se sentent pas nécessaires pour.

Comme prophylaxie contre l’inconfort de la femme est utile le pied du lion (Alchemilla xantochlora) et contre l’inconfort spasmodique de la menstruation, l’Argentine (Potentilla anseriana L.)

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Par • 24 juillet 2013 • Section : Pratique