Mudra: Apan Vayu-Mudra

Pratiquer mudras vous aidera à brûler votre esprit et donc il sera plus facile pour vous de contacter vos vrais besoins. C’est aussi une façon de reprendre votre pouvoir personnel, parce qu’en exécutant des postures, vous prenez votre attention mentale à un but et faire vos revendications. vous participez activement à votre destin.

Apan Vayu mudra

Effectuez cette mudra avec les deux mains : doublez l’index ; avec le bout de ce doigt frotter la base du pouce, en même temps que ceux des doigts du milieu et sonner le bout du pouce. Étendez le petit doigt.

Pratiquez comme vous avez besoin, jusqu’à ce qu’il produise l’effet désiré, ou comme un remède trois fois par jour pendant 15 minutes.

Cette position des doigts peut servir de premiers soins aux premiers symptômes d’une crise cardiaque. Il régule de nombreuses complications cardiaques, et en cas d’urgence réelle, il semble même être plus efficace que la pilule Nitro (le remède le plus commun dans ces situations) sous la langue.

Les crises cardiaques, et aussi les troubles cardiaques chroniques, ne tombent pas du ciel; sont un avertissement clair que vous devez réfléchir et planifier un mode de vie différent. Cette mudra peut également être pratiquée pour guérir et renforcer le cœur en général.

Les personnes souffrant de cœur sont souvent si liées par leurs obligations qu’elles ne perçoivent plus le « manque de sens » externe, elles n’ont pas le temps libre nécessaire. Ils ont aussi du mal à endurer le repos, doivent toujours faire quelque chose, que ce soit au travail ou dans les loisirs, et ils sont engagés à des choses ou quelqu’un qui a à peine de place dans leur vie pour leurs propres besoins. Mais ce sont précisément les moments de calme qui nourrissent l’âme.

Prenez tout le temps dans le monde, même si vous ne l’avez pas, pour recréer l’image suivante. Écoutez, si vous voulez, de la musique, de la musique qui génère en vous un sentiment de soulagement.

La vitamine E, présente dans le germe de blé, le magnésium et la mélisa (Melissa officinales L.) détend la tension du cœur.

Avantages:

  • Apan Vayu Mudra est censé être très bénéfique pour le cœur.
  • Confiance en soi
  • Normalise la tension artérielle
  • Vomissements
  • Problèmes liés aux menstruations
  • Purifie tout le corps
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Par • 3 Jul, 2013 • Sección: Pratique