Mudras: Ushas-mudra

Mudras influencer le royaume humeur-mentale, ainsi que d’harmoniser votre méditation. Chacun a une qualité spécifique qui favorise le praticien. Comme nous l’avons dit la semaine dernière, le mercredi, nous consacrerons un espace aux mudras. Allons-y avec le deuxième opus.

Croisez les doigts pour que votre pouce droit soit sur votre gauche. Appuyez légèrement sur votre pouce gauche avec votre droite. Il est conseillé de le faire tous les jours entre 5 et 15 minutes, jusqu’à ce qu’il atteigne l’effet désiré.

Note: les femmes devraient placer leur pouce droit entre leur pouce gauche et l’index, exerçant une pression avec leur pouce gauche.

Quel que soit votre âge, vous arrivez toujours à un nouveau point de départ et à un nouveau départ. Le deuxième chakra, où réside la sexualité et la créativité, porte également avec elle quelque chose de nouveau, un secret qui veut être révélé.

Cette mudra vous aide à vous réveiller le matin, donc c’est une bonne idée de le pratiquer quand vous êtes encore à moitié endormi.

Avantages

  • Aide à dégager le matin.
  • Il stimule l’énergie sexuelle de notre deuxième chaira, svadhishthana et l’oriente vers les centres d’énergie supérieure.
  • Il génère l’agilité mentale et l’intérêt pour les choses.
  • Il harmonise notre système hormonal.
Autres articles sur
Par • 3 Apr, 2013 • Sección: Pratique