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The +seen/ The energy structure of the body, balances and imbalances

La estructura energética del cuerpo sutil humano tiene polaridad. Por la frecuencia vibratoria de la energía, el lado inferior del tronco (perineo) y su ramificación hacia la tierra (piernas) es el lado negativo, yin, femenino. Mientras que el área superior (cabeza superior, coronilla), el polo positivo, yan, masculino. Escribe Pablo Rego. Siguiendo las leyes de […]

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Lo + seen/ My favorite posture: Malasana or Upavesasana

En la sección “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Belinda Christensen, con Malasana o Upavesasama (Postura de la Guirnalda o en Cuchillas). Separa las piernas un poco más del ancho de caderas, los pies girados ligeramente hacia fuera, flexiona rodillas […]

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Lo + seen/ Yoga in a chair

Las posturas yóguicas se adaptan a todas las personas, y desde luego también a aquellas con limitaciones físicas, pues son las que más lo necesitan. Ramiro Calle e Isabel Morillo nos hacen una demostración en exclusiva para YogaenRed, con los comentarios del primero. Las personas mayores o con limitaciones físicas pueden beneficiarse del Yoga, aun […]

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Lo + visto/ Niyama: Santosha (Contentment)

Dicen que hay tres pecados básicos en la vida: querer ser más de lo que somos, querer ser menos y no querer ser. Y en verdad los aplicamos habitualmente a nuestras circunstancias, que no aceptamos porque nos parecen demasiado, o demasiado poco. Estamos atrapados en el apego, la aversión o la indiferencia. Escribe Julián Peragón […]

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The + seen / Bowspring: the postural revolution

Continuaremos, durante todo el mes de agosto, con la publicación de artículos de gran éxito entre los/las lectores/as en YogaenRed. ¿Qué sabes sobre el Bowspring? Aqui encontrarás respuestas acerca de este sistema de cuerpo-mente-corazón para una salud integral óptima, que emerge con fuerza desde hace cinco años como nuevo enfoque holístico para la autorrealización. Escribe […]

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This August, we reissued the most successful articles

As last summer 2019, during this month of August we will continue to offer the YogaenRed articles that have had the most reader tracking since the beginning, in 2012. The first installment of the republication of the articles that had the most visits throughout the history of YogaenRed was made in August of [...]

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Lo + leído en el 2019: libertad, identidad, sexo y yoga

El yoga es un sistema de pensamiento práctico, integrador e inspirador, no dogmático, ni ideológico, ni arbitrario, ni totalitario, ni nada que se le parezca; universal, complementario, lógico, poético, inclusivo y liberador… No nos dice lo que tenemos que hacer, no adoctrina, no tergiversa, no critica. Escribe José Manuel Vazquez. El yoga es un medio […]

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Lo + leído en 2019: estirar el cuerpo es malo

I always feared that this affirmation would reach the world of yoga, and today it is among us. There are already teachers working, even in official trainings, to preach to their students not to stretch their legs, not to raise their arms, warning them of their danger. Write Olga Jimenez. I usually joke with my students in class: "That [...]

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Lo + leído en 2019: Entrevista con Tomás Zorzo

One of the most tanned and brilliant yogis in the country, he was first and only Spanish certified teacher of Ashtanga until he felt the call of a more holistic and conciliatory yoga for the integral health of all people. Today he tells us how he sees the transformation of yoga and his own evolution as a teacher. [...]

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Lo + read in 2019: Interview with Swami Satyananda Saraswati

Esta entrevista se celebró muchísimo, y ha sido muy leída pese a ser tan reciente. En estos tiempos de inquietud y confusión generada por la creciente adulteración del yoga, hablar con Swami Satyananda Saraswati es como acudir a las fuentes vivas de esta tradición en busca de respuestas. Y nos las ha dado claras y […]

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