Therapeutisches Yoga

6 FisiomYoga / der Vogel von Eden

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Te gustaría conocer un estiramiento de equilibrio mientras estiras el psoas-ilíaco? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. No se aprende solamente de experiencias, sino es la apertura que uno tiene a […]

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FisiomYoga 5/ Modificación del Guerrero III

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica cómo modificar la postura del Guerrero III para facilitarte el equilibrio mientras sigues disfrutando de este trabajo de tonificación y estiramiento. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El Guerrero III es una postura excelente para trabajar […]

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FisiomYoga 4/ El Lobo

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que un gran estiramiento del tronco puede llenarte de fuerza transformadora y te permite ser lo que eres y quieres ser. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Los lobos aúllan para mantenerse en contacto entre sí […]

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FisiomYoga 3/ Despliegue costal, descanso estirado

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que la relajación en sí es terapéutica, y si se añade un estiramiento leve y agradable con una respiración consciente y generosa, los beneficios se potencian. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El descanso y la […]

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FisiomYoga 2/ Llave pélvica, estiramiento piramidal

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta segunda entrega veremos cómo realizar un estiramiento tanto para la ciática como para la rectificación lumbar, torsión pélvica, rotación externa de cadera acentuada y en determinados casos de artrosis de cadera. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. Estirar el piramidal puede […]

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Das Fasziensystem: das Netz, das Sie verbindet.

Die Faszie ist das Gewebe, das als Netzwerk, den Rest der Gewebe unseres Körpers (Knochen, Muskeln und Organe) gewickelt und verbindet sie miteinander. Das fasziensystem deckt eine weite Ausdehnung des Organismus, Verdichtung, gestalten, es stabilisiert und hält alle Organe in Schubladen. Schreiben Sie oder Aleluiya und Alex Kloster. Dieses System ist [...]

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Zervikale Wirbel Dysfunktion: wie beeinflusst Haltung der Halswirbelsäule

Compartimos por su interés este artículo de la excelente revista Yoga Therapy Science, donde se explica en detalle y con buenas imágenes las alteraciones que experimentan las vértebras y los discos cómo consecuencia del decaimiento postural. Este es el enlace que te permitirá leer cómodamente el artículo escrito por Álex Monasterio, coeditor de la revista […]

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Praxis für therapeutisches Yoga / Fibromyalgie

Ich leide eine Bedingung genannt Fibromyalgie. Ich mache Yoga für dreizehn Jahre, aber ein langer Weg von schwierigen emotionalen Situationen, die ich in meinem Leben hatte. Können Sie mir helfen, weiter ausüben mich Yoga mit bestimmten Bewegungen, diese Technik zu folgen, ohne es völlig im Stich lassen, sondern im Gegenteil, meine Lebensqualität zu verbessern? In drei [...]

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Ist Sirsasana für Sie geeignet?

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. Compartimos un vídeo que Álex Monasterio y Or Haleluiya realizaron […]

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