Yoga zu Hause: üben Sie jeden Tag mit dieser DVD

Consigue el propósito de practicar yoga en casa de un modo ameno, regular y eficaz con este DVD, una herramienta excelente. El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es la secuencia más completa y beneficiosa, y admite variantes de fuerza, apertura y estiramiento para poder ir progresando. Oferta única: DVD Les Namaskar + un CD de meditación guiada y relajación + otro CD sorpresa solo por 15,50 €

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Uno de los retos más difíciles de todo practicante de yoga es mantener su práctica diaria con regularidad. Y para ello este DVD es un asistente más que eficaz. Practica yoga y progresa en tu propio hogar y guiado por uno de los mejores profesores del momento.

José Manuel Vázquez es presidente de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral, profesor certificado por la Yoga y la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), miembro de la Unión Europea de Yoga y de la International Association of Yoga Therapists (IAYT). Es profesor reconocido por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid.

Seit 2002 hat er eine eigene Schule gerichtet. Bio-Yoga in Madrid und die Ausbildung der Ausbilder und Lehrer unterstützt durch die Vereinigung von Shiva-Shakti.

Durch welche Surya Namaskar

Surya Namaskar contiene lo mejor del yoga. Por sus cuantiosos beneficios para el cuerpo y el espíritu, es la secuencia reina del yoga, la práctica más extendida y más completa. Pero hay que conocer sus claves, sus potenciales, para que su ejecución pueda transformarse en esa pequeña obra de arte del yoga que es el Saludo al Sol.

Diese 70-minütige DVD Surya Namaskar, ist eine wunderbare Klasse und eine volle Einzeltraining auf eigene Faust zu machen. Es ist auch ideal für diejenigen, die wollen weiter ihre Praxis in Urlaub, Reise oder mit Freunden.

Gruß an die Sonne und seine Varianten

Surya Namaskar, der Sonnengruß besteht aus einer Abfolge von Asanas verkettet zu bilden eine dynamische Bewegung mit dem Atem koordiniert.

Durch seine ausgewogenen und ruhige Bewegungen integriert Körper, Geist und Atem in einer Ganzheit, die voller Harmonie und Bewusstsein.

En este cuidado DVD creado y ejecutado por José Manuel Vázquez encontrarás 8 Teile oder Zeichenfolgen:

  1. Ausrichtung und Atmung. Es ist eine kurze Übersicht über die Grundlagen der Ausrichtung und Arten der Atmung, die hilft uns bei der Umsetzung von Surya Namaskar achten.
  2. Grundlegende Sonnengruß. Es ist eine Praxis, die die grundlegenden Schritte in dieser Reihenfolge entspricht strukturiert ist.
  3. Gruß an die Sonne mit Varianten der Öffnung. Reihe von Übungen, die dominiert die Wölbung und die Freigabe der Gelenke.
  4. Gruß an die Sonne mit Varianten der Kraft. Praxis, dass wirkt sich auf die meisten Übungen stärken und Ton Beine, Arme, Rücken, etc..
  5. Gruß an die Sonne mit Varianten der Strecke. Eine Reihe von Übungen, die sich auf die tiefen Muskeln dehnen.
  6. Praxis, die zusammen bringt eine Reihe von Übergängen und gruppendynamische Übungen die Beweglichkeit und Koordination von Atem und Bewegung des Körpers erhöht.
  7. Gruß an die Sonne zu zweit. Effektive Abfolge der Übungen, die Kreativität, Teamfähigkeit und anhören von anderen geschätzt.
  8. Endgültige Bewusstsein nimmt. Eine Reihe von Atemübungen, Konzentration und Entspannung, die Enden und ergänzen unsere Sonne Anrede Praxis.

WIE MAN DIESE DVD + 2 CD

Die Förderung der YogaenRed Legen Sie diese DVD zum Verkauf Surya Namaskar (Doppel-) + 1 CD geführte Meditation / Nada Yoga + eine andere CD regal Geschenk. Alles für nur €15,50 (inklusive Versandkosten).

Zu kaufen: https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
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Regalo: CD de Nada Yoga y Meditación guiada

Tras la práctica del Saludo al Sol, llega el descanso y la conexión con la consciencia. Diese Doppel-CD beinhaltet das "Leib-Seele-" Sonderangebot

CD 1: Nada Yoga. Fließt durch die Stille der Nacht ruhen und atmen. Leeren Sie Ihren Geist, es beruhigt Ihr Herz, Ihren Körper zu entspannen. Er ruht. Es gibt tiefe Zustände der Ruhe. Wiederherstellen Sie Gesundheit und Wohlbefinden. Er ruht.

CD 2: Geführte Meditation. Die subtilen Botschaften Ihres Innenraums wahrnimmt. Entdecken Sie die unendlichen Raum des Körpers. Es braucht Ihre Aufmerksamkeit bedarf. Leeren Sie sich geistige Trägheit und sehen Sie das enorme Potenzial, das in dir ist.

Mit dem Kauf der DVD Surya Namaskar Es gibt diese CD (tatsächliche Kosten 7,89 €)

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Von • 19 Sep, 2016 • Sección: Über YogaenRed, Yoga zu Hause