Buch: Ruhig und aufmerksam wie ein Frosch

Die Kinder von heute sind in der Regel unruhig und verstreut. Kosten einige schlafen, andere sogar gestresst sind. Wie man ihnen helfen, zur Ruhe kommen und entspannen? Wie zu erreichen, die sich She was sie tun? Meditation ist ein einfaches und effektives Werkzeug. Dieses Buch erklärt es.

Ruhig, aufmerksamRuhig und aufmerksam wie ein Frosch (redaktionelle Kairos) bietet Geschichten und kurze und einfache Übungen, die Kinder täglich üben können. Es richtet sich an Kinder von 5 bis 12 Jahren und ihre Eltern, die sie in ihrer Praxis begleiten können. Es enthält eine CD mit geführten Meditationen.

Der Autor, Eline Snel, hat ihre Techniken in Achtsamkeit entwickelte Methode basiert Jon Kabat-Zinn. Die Ergebnisse haben gezeigt, dass Kinder, die diese Übungen Schlaf besser, Praxis konzentriert und ruhig und fühlen sich sicherer.

Eline Snel ist eine niederländische Therapeuten, der eine bestimmte Methode der Meditation für Kinder entwickelt hat. Gründer der niederländischen Akademie für den Unterricht die volle Aufmerksamkeit, bietet Schulungen für Lehrer, Psychologen, Eltern und Kinder. Die Vorteile der Methode, die implementiert wurde sind so, dass das Ministerium für Bildung der Niederlande beschlossen hat, alle Lehrer dieser Ausbildung anzubieten, die dies wünschen.

"Die Folgen sind sichtbar: Kinder fühlen sich sicherer, sie schlafen besser, sie sind freundlich." Lehrer, die auch sagen, dass sie sich besser fühlen, finden eine ruhigere Atmosphäre Klasse, mehr Konzentration und eine größere Öffnung.», sagte die Zeitung Le Monde.

«Die Mildfuness ist die Fähigkeit des Geistes darauf achten, was hier und jetzt, ist bewusst jeden Moment, dass wir leben.» Es stellt die Grundlage für zahlreiche meditativen Ansätze, in denen wir lernen, um sie zu schützen, es zu entwickeln und stärken. Jüngste wissenschaftliche Studien haben seine Wirksamkeit hervorgehoben, und es ist den meisten in Medizin und Psychotherapie weit verbreitet, ", sagt er." Christophe André im Vorwort zu dem Buch.

Ruhig und aufmerksam wie ein Frosch Es wurde in mehrere Sprachen übersetzt und die französische Ausgabe hat 30.000 Exemplare verkauft.

Handlungen parallel

Veranstaltungen, die anlässlich der Veröffentlichung des Buches mit der Anwesenheit des Autors haben werden:

-26. September um 19:00: Präsentation auf dem Haus el Llibre

Ort: Rambla Catalunya, 37, Barcelona präsentiert A. Torrijos und Agustí Pániker, Editor.

-27 17:35, 19:30 September: Achtsamkeit-Workshop für Kinder

Ort: Jonque, 8, esc zu niedrig - 1, Barcelona für berufliche Bildung und die Gesundheit von Kindern.

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Von • September 23, 2013 • Abschnitt: Achtsamkeit