Mudras: Kundalini mudra

Dass wir körperlich und geistig ausgeglichen sind, ist für unsere gute Gesundheit von grundlegender Bedeutung, aber um ein völlig volles Leben zu haben, ist es wichtig, dass unser Sexualleben auch in Harmonie ist.

Schließen Sie beide Fäuste, ohne sie zu drücken. Erweitern Sie nun den linken Index und legen Sie ihn unter die rechte Faust. Platzieren Sie die rechte Daumenknospe über der Spitze des linken Indexes. Halten Sie diese Mudra so niedrig wie möglich vor Ihrem Bauch.

Üben Sie nach Bedarf, bis der gewünschte Effekt auftritt oder für einen längeren Zeitraum 15 Minuten dreimal täglich.

Die Form von Kundalini Mudra ist klar: Es geht um die sexuelle Kraft, die geweckt und aktiviert werden muss. Von der Vereinigung des Männlichen und des Weiblichen, der entgegengesetzten Pole. Vor allem aber von der Vereinigung der individuellen Seele mit dem Kosmischen. Die vier Finger der rechten Hand, die den Zeigefinger umgeben, symbolisieren die äußere und wahrnehmbare Welt, der linke Index symbolisiert unseren Geist und unsere Seele und der Daumen das Göttliche.

Ein paar Worte zur Sexualität, die in Tantra Yoga eine wichtige Rolle als spirituelle Praxis spielt. Es sollte nicht vergessen werden, dass Geschlechtsorgane einen großen Einfluss auf die Stimmung der Menschen haben und dass es daher wichtig ist, dass sie gesund sind. Sie müssen auch wissen, dass sexuelles Verlangen sich im Laufe des Lebens ändert. Auch wenn Sie keine Wünsche haben, wenn Sie sich wohlfühlen, ist alles in Ordnung und es ist normal. Aber wenn diese manifestiert werden, müssen sie mit dem Paar oder allein zufrieden sein. Dies ist sehr wichtig, da die Sekretion die Funktion der Reinigung hat. Bakterien, Pilze usw., die in der Vagina installiert sind, werden so zerstört und herausgezogen. Viele Menschen werden krank, weil sie die natürlichen Bedürfnisse des Körpers nicht erfüllen oder weil sie gestresst werden, indem sie den Körper zu etwas zwingen, für das sie sich nicht gebraucht fühlen.

Als Prophylaxe gegen das Unbehagen der Frau ist der Löwenfuß (Alchemilla xantochlora) und gegen die krampflösenden Beschwerden der Menstruation, die Argentinier (Potentilla anseriana L.) nützlich.

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Von • 24 Jul, 2013 • Sección: Praxis