Mudras: Pushan-Mudra

Noch am Mittwoch haben wir einen Raum gewidmet, um über Mudras zu sprechen. Dieser dritte Teil ist dem Sonnengott Puschan gewidmet, der auch der Gott der Nahrung ist.

pushas mudra

Diese beiden Mudras können als Notfallmittel oder bei chronischen Erkrankungen eingesetzt werden. Sie werden 4 mal täglich für 5 Minuten geübt.

Version 1

In dieser Mudra symbolisiert die Geste der einen Hand das Nehmen, Empfangen und die Geste der anderen, die fließen lässt, liefert und loslöst. Beides sollte mit der Verdauung im Einklang stehen. Es beeinflusst die Energieflüsse, die für Dieeinnahme, Nahrungsassimilation und Defäkation verantwortlich sind. Die Atmung kehrt tiefer zurück und erhöht damit auch die Sauerstoffversorgung und den Austausch von Kohlendioxid in der Lunge. Es wirkt, indem es den Solarplexus, d.h. über den Bereich des Magens, der Leber, der Milz und der Gallenblase, die Energien im vegetativen Nervensystem reguliert, die Energien der Defäkation mobilisiert und entgiftt. Es wirkt hervorragend auf generalisierte oder akute Übelkeit, Schwindel, Blähungen und das Gefühl voll nach dem Essen.

Rechte Hand: Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger an den Spitzen des Daumens, zeige fingerund mit dem Mittelfinger verbinden, während die anderen Finger ausgestreckt bleiben.

Linken: Daumenspitzen, Mittelfinger und Ring verbinden, während die anderen Finger verlängert bleiben.

Version 2

Dank der Kombination von Daumen-, Ring- und pinkfarbenen Energien werden die letzten Verdauungs- und Defäkationprozesse intensiv aktiviert. Diese Mudra kann als Energiepumpe im Allgemeinen betrachtet werden. Es stimuliert Gehirnfunktionen, die auch wissenschaftlich bewiesen wurde. Dank der Position der Finger der rechten Hand wird die Energie des Beckens aktiviert, als ob es Glutnester wären, die neu entfacht werden. Mit der Fingerposition der linken Hand wird die abgelöste Energie nach oben getrieben. Dies beeinflusst jedes Organ, Stimmungen und mentale Prozesse (Konzentration, Gedächtnis, Logik, Begeisterung, etc.).

Rechte Hand: verbinden Sie die Spitzen des Daumens, Ring und pinky, während die anderen Finger verlängert bleiben.

Linken: wie in Version 1.

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Von • 10 Apr, 2013 • Sección: Praxis