Retiro de Verano: Festival Yoga Dinámico
¡Ya casi está aquí! Este verano, el Festival Yoga Dinámico en la Naturaleza, con José Luis Cabezas y amig@s, es práctico, formativo, lúdico y placentero, con clases y talleres de yoga y conciencia somática. Se celebra del 21 al 27 de agosto en A Casa da Terra, Galicia. Nos remite esta información José Luis Cabezas. […]
Retiro de peregrinación: Siguiendo las rutas del Camino de Santiago
Del 1 al 14 de septiembre haremos la ruta portuguesa, saliendo de O Porto, hasta llegar a Santiago de Compostela. ¿Te apetece caminar siguiendo esta bella ruta del Camino de Santiago, a la vez que practicamos meditación, yoga asanas, mantras y otras herramientas espirituales? ¿Tienes ganas de conectar contigo misma desde un lugar amoroso y […]
Entrevista a Gopala: Una formación para transformar tu vida y la de los demás
Este curso, cuya duración es de cuatro semanas intensivas retirado del mundanal ruido, en un ashram ubicado en plena naturaleza, está dedicado a las personas que deseen experimentar y sumergirse con profundidad en el yoga. Del 5 de agosto al 3 de septiembre. Conversamos con el profesor Gopala para que nos cuente las claves de […]
Ya falta menos para Córdoba Al-Natural, festival de yoga
Córdoba Al-Natural es un festival de yoga y terapias naturales multidisciplinar , que se celebrará los días 16 y 17 de septiembre. Su interés general es proyectar la ciudad de Córdoba y su red empresarial y de profesionales del yoga y terapias naturales a nivel nacional, a la vez que fomentar el autocuidado y la […]
Los mudras más populares: Shakti mudra/ 10
Este mudra es altamente relajante y produce un efecto sedante en todo nuestro organismo, así que es muy recomendable si tu calidad de sueño es precaria o padeces de insomnio. Cuidado, porque su práctica excesiva causa letargia. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, […]
Leyendas del yoga
Hoy día el yoga sienta sus bases en sólidos fundamentos racionales y científicos. Sin embargo, incluso en tiempos recientes, su historia se entrelaza con numerosos misterios, portentos y leyendas que merece la pena conocer. (Repasando artículos de éxito en Yogaenred. Autor: Joaquín G. Weil) Contaré, a modo de retrato, una anécdota de un interesante pero […]
Los mudras más populares: Shankh mudra/ 9
El Shankh mudra o mudra caracola trata los problemas de garganta y nos ayuda a estimular nuestras capacidades de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Además abre las puertas de nuestro templo interior a la luz divina. Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha […]
La falsa revolución del mindfulness
La Escuela de Atención Plena fue fundada por el maestro budista zen Dokushô Villalba. Hace un tiempo publicó un interesante artículo, traducido por el propio Dokushô. El autor es Ronal Purser, de quien hablamos hace poco en otro artículo. Debido a su extensión, hemos seleccionado la segunda parte del artículo, dedicada al estrés como idea-trampa. […]
La atención consciente y ‘Un tiempo propio’
¿Qué niveles de atención y consciencia se alcanzan durante la ejecución de procesos creativos y artísticos? ¿Cuál es nuestra percepción del tiempo en esos momentos?, ¿y cuando dibujamos? Tal fue el tema de la exposición semipermanente de Centre Pompidou Málaga ‘Un tiempo propio. Liberarse de las ataduras de lo cotidiano’, que nos acerca a la […]
Los mudras más populares: Dhyana mudra/ 8
El Dhyana mudra es el mudra de la meditación, de la concentración y del logro de la perfección espiritual. Se prescribe generalmente a los estudiantes para aumentar la capacidad de enfoque, como ejercicio de concentración. Indica el equilibrio perfecto entre el pensamiento y el resto de los sentidos, y la tranquilidad. Las dos manos […]