Entrevista con Juan Manzanera: «Meditar es una herramienta para dejar de sufrir»
Este conocido experto en meditación está convencido: no queremos abandonar las creencias que nos hacen sufrir. ¿Tú sí? Pues Juan Manzanera te explica los beneficios de esta práctica y también sus requisitos. Fue monje de la tradición tibetana durante 12 años, y es psicólogo clínico, formado en Psicoterapia Integrativa con Claudio Naranjo (programa SAT). Lleva […]
Cómo enseñar atención plena a los niños y adolescentes
¿Cómo puede aplicarse a la educación de los niños y los adolescentes la atención plena (mindfulness) y las inteligencias múltiples (pensamiento visible)? Múltiples Inteligencias (MI) y Mindfulness (MIND) son dos términos que recogen la necesidad de prestar atención a todos los ámbitos de la vida cotidiana; aquí y ahora, con amabilidad y curiosidad. Múltiples Inteligencias […]
Yoga Day, los derechos de las mujeres necesitan un cambio de postura
El 22 de noviembre se celebra el Yoga Day y el 25, el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Amnistía Internacional, promotora de estos días, dice: “Necesitamos vuestras asanas, vuestro amor y energía para que podamos conseguir un cambio de postura en los derechos humanos de mujeres y niñas”. Amnistía […]
Masterclass de yoga solidario mirando al mar
Con motivo del Yoga Day, promovido por Amnistía Internacional, el sábado 24 de noviembre se celebra en Barcelona una masterclass en favor de las mujeres y niñas víctimas de violación de derechos humanos. Si vas el sábado 24 de noviembre a las 11:30 a practicar yoga mirando al mar, en el icónico hotel W de […]
Hoy, 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes
La Federación Internacional de Diabetes (IDF) recuerda que la diabetes más frecuente puede prevenirse con alimentación adecuada, peso saludable y actividad física regular. Pero la crisis está poniendo en peligro las bondades de la dieta meditarránea en favor de los alimentos menos sanos pero más baratos. Hoy es el cierre, en el hotel Auditorium de […]
Hang: el sonido joven que nos traslada al pasado
En YogaenRed nos enamoramos de él según lo escuchamos. Tan solo unos destellos azules dibujaban las notas que su percusor, Ravid Goldschmidt, tocaba virtuosamente. El hang es un instrumento musical de percusión de reciente creación. Fue creado en el año 2000 por Felix Rohner y Sabina Schärer, de la compañía PANArt, en Suiza. Hang en […]
Snatam Kaur, de gira por Latinoamérica
Snatam Kaur acaba de cantar en Paraguay, y también lo ha hecho en Argentina, Uruguay, Brasil y Chile, en el marco de su gira mundial “Cantos Sagrados” (Sacred Chants Tour). La acompañan tres destacados músicos: Ramesh Cannan (percusión), Todd Boston (guitarra y flauta) y Matthew Schoening (chelo). Con mantras y cantos inspiradores de la música […]
I Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia
Del 15 al 17 de febrero se celebrará en Valencia el I Congreso Mediterráneo de Yoga, para difundir el yoga y el espíritu de igualdad. El Instituto de Estudios del Yoga, dirigido por el escritor orientalista Victor M, y la revista Tú Mismo organizan el I Congreso Mediterráneo de Yoga «con el objetivo de continuar con la difusión […]
Mi postura favorita: Paschimottanasa, por Paquita Melgar
En esta sección «Mi postura favorita» un profesor o profesora de yoga nos explica las claves de una asana. En este caso lo hace Paquita Melgar. Mi postura favorita es Paschimottanasana, conocida popularmente como “la Pinza”. Su nombre en sánscrito consta de dos palabras, que significan: “Paschima”=oeste o posterior, y “tan”=extensión, estiramiento. Por tanto la […]
Biografía del silencio, breve ensayo sobre meditación
Este libro, escrito por Pablo d’Ors, nos acerca a esta práctica desde la experiencia de una persona normal. Editorial: Siruela. Precio: 11,95 € La obra comienza con una cita de Simone Weil: El deseo de luz produce luz. Hay verdadero deseo cuando hay esfuerzo de atención. Es realmente la luz lo que se desea cuando […]