Recomendado: La Universidad de los Pies Descalzos
En Rajastán, India, una escuela extraordinaria prepara a mujeres y hombres del campo -muchos de ellos analfabetos- para que lleguen a ser ingenieros solares, artesanos, dentistas y médicos en sus propias aldeas. La historia es realmente conmovedora y más aún sus resultados. Este vídeo nos lo recomienda Pilar Luna. Se llama Barefoot College (Universidad de […]
Mudras: Pran-Mudra
Este es el mudra de la vida, que en general aumenta la vitalidad, reduce el cansancio,el nerviosismo y mejora la vista. Por eso se utiliza para paliar afecciones oculares. A nivel anímico otorga perseverancia y confianza en uno mismo. Con las dos manos: unir las yemas del pulgar, el anular y el meñique, mientras el […]
Historias para compartir: Vipassana, ¿liberarse o no liberarse?
Hace dos semanas volví de mi primera experiencia en un curso de diez días de meditación Vipassana. Y tengo que decir que mi vida ha experimentado, ya, un cambio irreversible. Escribe Be Pryce. Foto: Yolanda Brasas Hacía años que había oído hablar de este retiro. Lo llamo retiro porque, en los diez días que dura […]
Asanas/ Suryanamaskar / y 3ª parte
El Saludo al sol dividido en tres series de posturas. Hoy, la tercera serie la dedicamos a las tres siguientes posiciones de Suryanamaskar: Ardha Bhujangasana, Parvatasana y Ashwa Sanchalanasana. Seguimos el texto del libro Claves del Yoga, de Danilo Hernández. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Posición nº […]
Pensamiento simiente: Nuestra responsabilidad
Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso ‘Pensamiento simiente’ de la Fundación Ananta. Los hilos son invisibles. Pero existe un hilo de la vida que nos une con todo y a todos. Si pudiéramos verlo seríamos mas cuidadosos con lo que pensamos y sentimos. Nuestra energía sutil no solo nos afecta a […]
Tengo tendinitis de rodilla, ¿qué asanas hago?
La mayoría de los problemas de salud que llevan a las personas a los clases de yoga tienen que ver con la espalda, hombros, rodillas… Hoy día ser profesor de yoga responsable significa tener conocimientos suficientes de las patologías del sistema musculoesquelético y de cómo abordarlas con el yoga. Este curso es una oportunidad muy […]
Historias para compartir: La luz del Ser
Ramiro Calle comparte su reciente visita al Monasterio de Silos, donde conversó con el monje Víctor Márquez Pailos, practicante, lector de sus libros y autor de La santidad de lo cotidiano y Conversaciones en Silos. Quiero compartir una anécdota con los lectores de Yoga en Red. En 1974 salí por las calles de Madrid con […]
Agenda para el fin de semana
Tres días para desconectar y gozar de seguir profundizando en el riquísimo mundo del yoga: retiros, conferencias, crecimiento personal… Aquí tienes tus propuestas de actividades y ocio para el próximo fin de semana. Disfrutemos ensanchando nuestro espíritu y moviendo las emociones. Viernes 26 de abril Yoga Iyengar@ en la naturaleza Curso de primavera 2013 del […]
Niyama/ Sauca (Purificación)
Julián Peragón Arjuna continúa poniendo inspiración y adaptación a nuestros tiempos a Niyama, después de haber completado los Yama. Por cierto, no te los pierdas: tecleando en el buscador cada uno de los Yama (Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya y Aparigraha) podrás leerlos y reelerlos, pues suponen una hoja de ruta muy útil para orientarnos en […]
Mudras: Mudra bronquial y Mudra del asma
Con la llegada de la primavera se multiplican los problemas de alergia. En algunos casos son algo más que molestos picores de ojos o nariz, y hay quien sufre problemas respiratorios. Te contamos las propiedades de estos dos mudras que te ayudarán a mejorar tu salud. Mudra bronquial Con las dos manos: coloca el meñique […]