La secuencia extática (2ª parte): El despertar de la Kundalini
El objetivo principal de una secuencia extática es realizar ordenadamente unas posturas concretas de yoga con una intención muy clara: la de activar y armonizar nuestro potencial (nuestra energía, sensibilidad e inteligencia) y crecer en creatividad, amor y sabiduría. Escribe esta serie Pedro López Pereda. Una vez que hemos conseguido sosegar la mente (ver todo lo […]
Festival de Yoga ‘¡Respira salud!’, con la presencia de Swami Sivadasananda
En el marco del Festival con el lema ‘Respira Salud’ Swami Sivadasananda ofrecerá varias sesiones de ásanas y pranayama, talleres de profesoras/es de yoga. Además guiará dos meditaciones abiertas y gratuitas, una sobre la salud mental, tan necesaria en nuestra época, y otra titulada: ‘Luz, poder y sabiduría’. Días 1 y 2 de febrero de […]
Los significados del yoga 5/ Los yogas del Mahabarata y la Bhagavadgita
Esta serie de artículos de José Manuel Vázquez pretenden enriquecer el significado de la palabra yoga basándose en la evolución del contexto en el que se ha utilizado, desde sus orígenes hasta el hoy. Quizás sea una manera de recordar la profundidad del término en tiempos en que al yoga se le asocia más al fitness que […]
Meditación para despertar y guiar tu Kundalini, con David Rodrigo
Meditación guiada con David Rodrigo para aplicar sushumna –el canal central de energía– y despertar tu Kundalini, la energía de la Consciencia y la Vida dormida en tu chakra raíz, y elevarla sanando, energizando y expandiendo nueve chakras fundamentales para unir tu consciencia individual con la de la Diosa de la Vida y con la […]
Los viernes practicamos yoga en ayuda de los afectados por la DANA en Valencia
Los viernes de 17:00 a 18:15 se realizará una clase de práctica general de yoga en la Escuela Luz sobre el Yoga de Madrid (Aravaca), de quien parte esta iniciativa. La recaudación de estas sesiones será íntegra para ayudar a los afectados por la DANA en Valencia. Escribe Olga Jiménez. He podido conocer de forma […]
Libros/ Asanas en evolución: una nueva forma de entender el yoga, de Julia Arteaga
¿Te imaginas a los grandes maestros del yoga histórico y contemporáneo debatiendo sobre cómo abordar las posturas? Julia Arteaga, conocida por su proyecto Yoguineando, nos ofrece justo eso en su nuevo libro, Asanas en evolución. Con un estilo fresco y divertido, Julia transforma un tema tan amplio como la evolución de las asanas en una lectura […]
La secuencia extática (1ª parte)
Si logramos alcanzar la atención plena con la mente sosegada, hemos iniciado el camino… El objetivo principal de una secuencia extática es realizar ordenadamente unas posturas concretas de yoga con una intención muy clara: la de activar y armonizar nuestro potencial (nuestra energía, sensibilidad e inteligencia) y crecer en creatividad, amor y sabiduría. Escribe Pedro […]
Creación de series de yoga efectivas y creativas
La práctica del yoga va mucho más allá de realizar una serie de posturas. Es una experiencia profunda que conecta cuerpo, mente y espíritu. Para los profesores, el desafío radica en poder diseñar clases que no solo sean físicamente efectivas, sino que también fomenten un bienestar integral en los estudiantes. Crear series de yoga es […]
Especial Yoga Nidra 2/ El arte de soñar despiertos
Yoga Nidra es un poderoso método cada vez más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En la prsente entrega recordamos este texto […]
‘Anatomía del Yoga’, un curso de profundización de Yoga Sivananda
El 18 de enero comienza un curso anual online y en directo muy especial de Yoga y Anatomía, con los profesores Gopala y Nadapriya, del Centro de Yoga Sivananda. Para una práctica segura, este es el camino. Para practicar yoga de forma segura y efectiva es muy conveniente comprender la anatomía humana. No es necesario […]