Orientado tanto a practicantes como a profesores de yoga, este manual ofrece una mirada holística del asana. En cada uno de los 108 asanas compartidos encontramos los aspectos técnicos clave para su ejecución postural complementados con una serie elementos asociados que enriquecen la compresión del asana como son: chakra, dosha, cualidad, arquetipo, aspectos simbólicos del asana… Edita: Aditi Ediciones. PVP: 29,90€
En esta guía, además, es compartida la metodología que te facilita meditar en el asana convirtiendo tu esterilla en un laboratorio de autoconocimiento y transformación personal.
Contempla la parte filosófico-espiritual como elemento clave del yoga dándole un sentido y una dirección a la práctica que, combinada con un buen trabajo postural, hace que la experiencia del asana sea completa.