Собака вверх, вниз или Ado Муха Svanasana / 2. Дисциплины

После взятия гулять наши собаки через окрестности ствола вперед отжимания (см. первую часть), мы встречаем первое требование держать собаку счастливым, здоровым и сбалансированным. Давайте теперь для заполнения второй, согласно учению Сезар Миллан: дисциплины. Пишет Роберт Родригес Ногейра

Сезар Миллан

Если вы берете фотографию лица в принятии угол на стене и тур, делая это попадают в руки фотографировали... уже вы есть собака вверх дном. Эврика! Какие изменения это влияние силы тяжести. Это отличается от толчок в плоскости, параллельной к земле прижав вниз от выше.

Дисциплины Guille Он не положил костюм черный латекс с тэксы и зеркало солнцезащитные очки. Дисциплина в Йога означает внимание. Необходимо отличать хорошее от плохого, если мы хотим сбалансированной вниз собака. Правила, границы и ограничения, как напоминает нам Сезар МилланСоздание безопасной, счастливой и мирной космической отношения между животными и людьми. Давайте посмотрим, сколько вам нужно: Если вы охотно готовы принять вас в Guille необитаемый остров (или девять йогов, которые пришли раньше) сумел быть дисциплинированным с вашей собакой. Если вы довольно безвозмездное, что пустынный остров путешествовать самостоятельно, вам нужна доза дисциплины. И я не идеальный человек для этого.

Позвольте мне здесь завладеть моей высоко секретариатской поддержки, Gertrudis Сольдевилья который имеет более чем достаточно качеств (дочери сержанта третьего и британский гувернантки) чтобы проиллюстрировать этот аспект. Я останусь, шепот как голос за кадром в скобках.

-Гертруда, пожалуйста.

-Командир спасибо. Кто сказал, что кошки и собаки не могут сосуществовать в гармонии. Дисциплина, дамы и Господа. Дисциплина. Это слово. Мы перейдем к действиям. НА МОЙ ЗАКАЗ, ВИНЬЯСА!

-FIIIIIIIR...! МЭИ!

(Вы имеете в виду Samastitihi или Tadasana... Рычаги вдыхать.

-ТЕЛО К ЗЕМЛЕ!

(Лучший выдох... Как вы можете)

-НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ!

(Кошки позировать. Четыре ноги, колени и пальмы на земле. Быстро, ее неизвестных терпение.)

-ОТКРЫТЬ КОТ!

(Вдыхании. Вы хотите сказать, вы посмотрите вверх ваши три глаза..., лицо и корме... Йога простой кота, который сказал)

-ВЫДОХ, ВНИЗ СОБАКА!

(Предназначены, поднимая колени пол, вы толкает на ладони вашей руки слегка протягивать ваши колени и толкая седалищной...

-ВДЫХАЯ ОТКРЫТЫХ КОТ!

(Хала, вы знаете, колени на землю, смотрит вверх)

-ВЫДОХ, ВНИЗ СОБАКА!

(При загрузке, держите спину как открытие cat; уже поселились в пути, isqui...)

-ЭТИ ВЫСОКИЕ ЗАДНИЦУ! ВДЫХАЯ, ОТКРОЙТЕ ДЖЕК!

(Настроение! Вы можете!)

-ВЫДОХ, ВНИЗ СОБАКА! Я ХОЧУ ВИДЕТЬ, КАК ИХ ОСЛОВ ВИТАЮТ С ПЫШНОСТЬЮ И ВЕЛИКОЛЕПИЕМ!

(К Богу, который не петь. Держите расстояние между базой ваших ребер и лобковой. Лобка до копчика. Isqui...)

-ПЭМ-PAM-PARAAAMPAMPAN! ВДЫХАЯ, ОТКРОЙТЕ ДЖЕК!

(Почему он потерял свою работу в качестве инструктора эскадрон смерти!)

-ВЫДОХ, ВНИЗ СОБАКА! ПЭМ PAM-PARAAAMPAMPAN!

(Нажмите Расширенный Palm, помните: полые локоть сосчитаны, плечи разделены. проверить, если вы очень гибкий, что спину не кланяться в конце позиция: Положите ребрышки!) P'isqu...)

-ВДЫХАНИЕ, ДЖЕК!

(Мужество! Здесь вы можете взять нижних ребер, выгибая спину, как вам нравится)

-ВЫДОХ, ВНИЗ СОБАКА!

(Всегда отделен плеча; что вы свинчивание Электрошокер (кости между hombro кодо) и потянув лопатками назад кости выше!) Пиза с каламбур...)

-ДЖЕК ВДЫХАЯ, ОТКРЫТЫЕ, НОВОБРАНЦЕВ!

Мяу!

-ВЫДОХ, СОБАКА ЛИЦОМ ВНИЗ, КИСКА!

(Пиза с кончик ноги, по существу с основанием большого пальца. Нажатием пятки...)

-ЧТО КОШКА, ВДЫХАЯ!

(Вы дышите Богом, дышать, произойдет скоро)

-ВЫДОХ. СОБАКА ЛИЦОМ ВНИЗ НА УСМОТРЕНИЕ!

(Это означает, что вы остаться там некоторое время, вдыхая и выдыхая. Воспользуйтесь преимуществами настаивать с пятки на пол. Он отмечает, что если вы опустите их много это очень вероятно, что кости остаются солидарную ответственность. Благородный жест с вашей стороны, но бесполезно. Здесь прикрытия должен оставаться крутой - вверх - кости. Прикрытия является авангарда, Классическая стратегия вывода, что Гертруда не особенно ценно, но важно, что то же самое в хорошей собакой вверх вниз что все руководство военной стратегии. Я хочу сказать, что на остальные ваши пятки на полу с костей в помпой и растянутый живот Iyengares старший и более четырех. Другие - только Вы Жиль-удалены пятки от земли сохранить кости хорошо эрекции (или сократить расстояние пироги Манос). Даже согните колени - при том условии, что они не дрожать, что Гертруда не терпеть это. Не сдаваться!)

-ВЫДОХ, FLEX БОЛЕЕ КОЛЕНИ И СМОТРЕТЬ МЕЖДУ РУКАМИ, ПОДГОТОВКА К НАПАДЕНИЮ НА ПОЗИЦИИ СРЕДИ НИХ.

(Вы весной и молиться, что вы знаете)

-МОЙ ЗАКАЗ, ВДЫХАЯ ПРЫГАТЬ С НОГАМИ В ЕГО РУКАХ! AR!

-НЕ ПОПРОСИЛИ ВЫДОХ, УМНЫЕ ЛЮДИ! ПРОДОЛЖИТЬ, ВДЫХАЯ ОТ ГРУДИНЫ ЛОБКА, ОТОДВИНУТЬ КОСТИ.!

(Получить вверх от пола! не видел вас!)

-ДЫХАНИЕ, ИЗГИБ ВПЕРЕД ПОЛНЫЙ!

(Костей грудины к небу, к земле. Колени согнуты. Плечи от ушей. Это как езда картофеля Мистер!)

- И FIRMEEEEEEIIIS, AR!!

(Samastitihi по усмотрению)

-Гертруда отлично, спасибо. Половина поворота! Оживленная! ООН dos ООН dos! У вас есть хороший день.

-ПРОЩАЙ МОЙ КОМАНДИР!

Хала, ребята, теперь вы можете потом без страха. Отдых!

Каблуки, вернулся с пятки на собаку вверх дном вниз. В теории, идеальный мир (музыка, пожалуйста), они поддерживают твердо на земле, чтобы облегчить толкая костей вверх. Но Guille Это не идеальная собака, это реальная (за пределами музыки). То есть он не поддерживает пятки любой ценой. Любой ценой это обычно означает, в реальном мире, кости еще пяток вниз и сложенный живот. Поддержка каблуки на сложенное одеяло или блок помощь значительно.

Таким образом, Избегайте тактического риска того, что тыловой следовать на переднем плане. Это константа в истории военных крупных кампаний, когда линии растягиваются так много, что не известно, где сейчас фронт, где задние и если он может считаться заранее арьергарда взять направление движения. Воинственные парадоксы, которые никогда не прокомментировал присутствии Гертрудис был его дед по отцовской линии obergefreiter в Сталинграде, Богом! В перевернутом вниз собака этот парадокс должны проходить без жертв (от костей).

Другими словами: Вы должны научиться думать с ее задницу. Это ошибка, которая связала это выражение (мышления с вашей задницы) с думаю плохо. И это по двум очевидным причинам и другие эзотерические и йогических. Первая очевидная причина заключается в том, что вы не можете думать без задницу. Во-вторых, что мышление призван завершить это не видно невооруженным глазом: осел вопрос.

Третья причина йогических и эзотерики это тантрический концепция полярность Шакти-Шива. Шакти, полная энергия без границ, представлена на карте тела (игры Космос поля) расположен между костями, в середине промежности. Шива, его прямой противоположностью, космическая взаимопонимания, представлена на противоположном конце ствола, на верхней части головы. Мы можем интерпретировать человека путешествие за его жизнь в объятиях двух держав, стремящихся полностью испытать их союз через весь опыт, как два взаимосвязанных змеи, как двое влюбленных, обнял тесно, как поляки Электрические Объединенных генерации света.

Другой вариант заключается в том, чтобы испытать мир слишком идеальным, с мало чича, или слишком плотской, с мало мозгов. Физическая йога стремится сбалансировать правильно распределяя вес обоих полярных масс: голова и задницу, обычно очень несбалансированной, к первой. Мы должны научиться думать с промежности. Мы должны научиться двигаться хип освободить голову. ASSSSSSSUUUUUUCA.

Теперь, Гертруда ушел я скажу вам, что йога дисциплина имеет мало делать с голосами командования и сопротивляться до последнего вздоха. Это скорее наоборот, это мирное восстание на внутренний голос командования, основанный на идее, что идеальный является то, что вы не, что вы не хватает и что он стоит дороже. Все имеют внутренний Гертрудис гораздо более безжалостными, чем моя Гене, который является солнце!

Он является не сопротивляться до последнего вздоха, превращая тела в поле битвы (я видел ужасные сцены в классах: стоны, давления, сопротивлений, истребителей, приближается к краху...). Она течет, не сопротивляться. Поток в воздухе, что вы дышите в движении, что вы укажете, делая обе один. Помогая тело потерять их плотность, что делает его воздуха. Воплощая дыхание принимая его в глубины движения. Это первая дисциплина, одним словом: чувствительность. Второе дисциплина: на ежедневной основе. В-третьих, правильную технику, которая просто превращается в присутствии двух предыдущих (является скромность). Эти три дисциплины будет принимать нас к остальным состояние динамической, что характеризует к Guille довольны и хорошо образованными.

И ЛЮБОВЬ

Великий Цезарь Миллан показывает нам, что мимы, не любовь. Показывает нам, что любовь необходимость собственных не может быть то, что другим нужно, особенно, когда другие зависят от нашей эмоциональной стабильности научиться взаимодействовать с миром и получить себе: наши дети, наша собака, сами.

Сезар Миллан на его шоу напоминает нам, что мы должны показать нашу любовь для собак с здорового позитивного поведения для них и ваши отношения с нами и общины, так как он собирается укрепить. Гладит собаку, когда он взволнован, собирается исправить в сознание животного, возбуждения является государственной наградой, позитивный статус для него, так что, просто, неизбежно повторяется. Получить интегрированную вниз собака, успокаивал, вместо одного, наполненный невозможно соблюсти требования.

Godfrey Деверё Она говорит, что йога это множитель. Если один практики с гневом, йога умножить гнева; Если вы практикуете умножить спокойно, спокойно. Я люблю этот английский как трезвый, прославленный и bienhablado.

На практике собака вверх дном, как сделал Патанджали, стабильность и комфорт: упражнения, дисциплины и любви.

Благодаря Сезар Миллан, мой герой, чтобы Devereux Годфри (leed динамическая йога, если вы еще не сделали этого) и старый и мудрый змею, которая рассказывает йога Сутра.

Кто это

Роберто Родригес Nogueira преподает йогу, блоггер и писатель.

http://elartedelacalma.com/

https://www.facebook.com/yogapirata?ref=ts&fref=ts

Будьте Общительный, доля!

Понравилась ли вам эта статья?

Подпишитесь на нашу RSS Таким образом вы не пропустите ничего

Другие статьи на , ,
По • 27 Мар 2013 • раздел: Асаны, Пират йога