Kriyas, יוגה ניקוי הגוף

המטרה של ניקוי בתרגילים יוגה, המכונה "kriyas", היא לסייע בטבע כדי לסלק את הפסולת מהגוף. הוא Pradipika האתה יוגה, אחד הספרים הקלאסי של האתה יוגה, קובע שישה kriyas (חירבן Kriyas) במיוחד עבור מי חולשות הגוף שלך ואת flematicas על ידי הטבע. כותב שני ליבוביץ.

Kriyas

"הביטוי של הרוח מגדילה בפרופורציה פיתוח הגוף והנפש אשר עוברת אנקפסולציה. לכן, היוגה שנקבעו שיטות לאמן ולפתח את הגוף ואת המיינד. גוף מאומנים צריך להיות לפני כן כלום חזק ובריא.

"המטרה של כל הנתיב של היוגה מלמד כיצד לרכז את הנפש, איך לגלות היבטים נסתרים וכיצד לעורר את הכוחות הפנימיים רוחנית."

סוואמי Vishnudevananda, ב הספר של יוגה

הגוף שלנו הוא ללא הרף, סילוק חומרי פסולת באמצעות מנגנונים ניקוי שונים. זה המקרה של הכליות, הריאות, המעיים, בלוטות הזיעה.

בכל מקרה, לאלו מאיתנו שאנו חיים בעולם שבו אוויר, מזון ומים מזוהמים, לפעמים, תרגילים אלה של ניקוי יכול להיות ברכה.

Kriyas שנקבעו 6 נמצא האטה יוגה Pradipika הם:

1 Neti - אפי ניקוי

2. Nauli-חיזוק בטן ניקוי ושל מערכת העיכול מערכת

3 Dhauti - ניקוי של מערכת העיכול העליונה

4. באסטי-ניקוי המעי הגס

קאפהלבהאטי 5 - ניקוי של הריאות הסמפונות

6 Tratak - לבהות

כל kriyas מועילים במיוחד כשאנחנו מתרגלים צום. הסיבה לכך היא מאיצה את תהליך ניקוי רעלים המתרחשת כאשר אנו שוכחים לאכול על פני תקופה של זמן. תרגול צום בעזרתם kriyas היא התרופה של טבע לטיפול במחלות רבות, הנגרמת על ידי רעלים בגוף.

שני ליבוביץ הוא תלמידו הישיר של סוואמי Vishnudevananda מאז 1975, לימד קורסים של יוגה, מדיטציה במדינות שונות, אלה הבינלאומי קורסי ההכשרה של המורים. מצבו כפול של משפטן, צד, ו שלו תרגול אינטנסיבי של היוגה ומדיטציה, של אחר, מה אפיין את הידע שלהם כדי להחיל אותה מתחומים אלה חיי היומיום.

ביום חמישי הבא שני ליבוביץ עוקפת אותנו בפרטים מאמר חדש של כל התרגילים של ניקוי או kriyas כדי להסביר, הקונגרס ים תיכוני יוגה זה נערך בוולנסיה מ- 12 עד 14 בפברואר. באפשרותך לראות את המידע על-ידי לחיצה כאן

השנה שני ליבוביץ, כמייצג מרכז דה יוגה Sivananda, יעשה הפעלה של Surya Namaskar מודע שבת 13 בפברואר 19:00 והוא מיוחד מאוד, הרומן של kriyas יום ראשון 14 בשעה 10 בבוקר.

זהו סרטון הווידאו:

YouTube המקדימה של התמונה

הכבוד סוריה נמסקר, כתוב שני ליבוביץ במצגת של העיתון שלו: "סוריה נמסקר היא סדרה של תנועות ההכנה לקראת אסאנות. אסאנות, פראנאיאמה זקוקים זה לזו. אם נלמד לנשום במהלך התנועה של ברכה השמש, הוא הגוף והנפש שלנו הם להסתגל לחיים בקלות רבה יותר. איך לחפש איך להפיץ החיים אנרגיה בזמן תרגיל שיטות כה רב עוצמה. פראנאיאמה ב התנועה ניגש השקט של מדיטציה על ידי חזרה מיוחד מנטרות של התרגיל הזה".


להיות חברותי, שיתוף!

האם אתה אוהב את המאמר הזה?

כמנוי שלנו RSS כך לא תחמיץ כלום

מאמרים נוספים על
על ידי • Feb 8, 2016 • סעיף: תרגול