Libro/ Secuencias de yoga. Cómo crear clases de yoga

La editorial Sirio edita este libro de Mark Stephens, de más de 500 páginas y 2.000 fotos, en el que cualquier profesor de yoga se puede apoyar a la hora de dar clases.

Secuencias de yogaCon este libro aprenderás a diseñar y a enseñar clases que sean accesibles, que tengan sentido y que sean llevaderas. Incluye 67 secuencias de asanas divididas por niveles, explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías de cada postura.

Este libro es el recurso que la mayoría de los profesores de yoga agradecerán con toda probabilidad. Incluye 67 modelos de secuencias de ásanas, para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados.

También hay propuestas de secuencias de yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones ayurvédicas.

Con más de 2.000 fotos, este esencial libro de referencia explora la relación existente entre las diferentes ásanas y entre las siete familias de ásanas, incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga.

Mark Stephens es orientador de yoga y autor de amplio renombre. Ha formado a más de un millar de profesores de yoga, dirige clases, talleres, retiros y entrenamientos de capacitación de profesores por todo el mundo. Stephens practica yoga desde 1991, ha explorado otros enfoques complementarios entre los que figuran el Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, tantra, yoga terapéutico, anatomía y kinesiología funcional para el yoga, filosofía yoguica tradicional y las filosofías modernas del ser y la conciencia.

Prix : 36 € / Páginas: 504

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Par • 7 May, 2014 • Sección: Générales