اليوغا في المنزل: ممارسة كل يوم مع هذا دي في دي

الحصول على الغرض من ممارسة اليوغا في المنزل بطريقة ممتعة ومنتظمة وفعالة مع هذا دي في دي، أداة ممتازة. التحية للشمس (سوريا ناماسكار) هو الأكثر اكتمالا ومفيدة، ويدعم متغيرات القوة والصراحة وتمتد لتكون قادرة على الانتقال إلى إحراز تقدم. عرض فريدة من نوعها: دي في دي ليه ناماسكار + CD الاسترشاد التأمل والاسترخاء + مفاجأة أخرى من القرص المضغوط فقط ليورو 15,50

دي في دي-جوسيمانويل

واحدة من أصعب جميع اليوغا تحديات ممارس للحفاظ على الممارسة الخاصة بك على أساس منتظم. ومن أجل هذا هذا دي في دي هو مساعد واحد بدلاً من فعالية. ممارسة اليوغا وتقدم في الصفحة الرئيسية الخاصة بك والمصحوبة بمرشدين بواحدة من أفضل المعلمين من الوقت.

خوسيه مانويل فاسكيز وهو رئيس جمعية شاكتي شيفا "يوجا لا يتجزأ"، مدرس معتمد من اليوغا والرابطة الإسبانية للممارسين لليوغا (أيبي)، عضو في "الاتحاد الأوروبي" اليوغا ومن الدولي رابطة لليوغا المعالجين (إيايت). وهو أستاذ المعترف بها المدرسون "الرابطة المهنية لليوغا" في مدريد.

منذ عام 2002 وقد أدار المدرسة الخاصة به يوجا العضوية في مدريد تدريب المدربين والمعلمين بدعم من رابطة شاكتي شيفا.

لماذا سوريا ناماسكار

سوريا ناماسكار وهو يتضمن أفضل اليوغا. بالنسبة لها فوائد جمة للجسم والروح، هو تسلسل الملكة لليوغا، وممارسة أكثر انتشارا وأكثر اكتمالا. ولكن يجب أن تعرف مفاتيح بها، وإمكانياتها، حيث أن التنفيذ يمكن أن تتحول إلى هذا عمل فني صغير لليوغا وهي التحية للشمس.

هذا دي في دي 70 دقيقة، سوريا ناماسكار, فئة رائعة التدريب الفردي الكامل لجعل بنفسك. كما أنها مثالية لأولئك الذين يرغبون في مواصلة هذه الممارسة في عطلة، ورحلة أو مع الأصدقاء.

التحية للشمس وأشكاله المختلفة

سوريا ناماسكار, التحية الشمس، يتألف من سلسلة الوضعيات متصلاً معا إلى النموذج بتنسيق عملية دينامية مع التنفس.

من خلال حركاتها متوازنة وهادئة، يجمع بين الجسم والعقل والنفس كاملها مليئة بالانسجام والوعي.

سوف تجد في هذه الرعاية دي في دي التي تم إنشاؤها وتنفيذها بواسطة خوسيه مانويل فاسكيز 8 أجزاء أو السلاسل:

  1. المحاذاة والتنفس. أنها لمحة موجزة عن أساسيات المحاذاة وأنواع التنفس التي ستساعدنا على الاهتمام في تنفيذ سوريا ناماسكار.
  2. تحية الشمس الأساسية. وهو منظم ممارسة يفي بالخطوات الأساسية في هذا التسلسل.
  3. تحية للشمس مع متغيرات افتتاح. سلسلة من المناورات التي تهيمن شاملة والإفراج عن المفاصل.
  4. تحية للشمس مع متغيرات القوة. تعزيز الممارسة التي تؤثر على معظم التدريبات ولهجة الساقين، والأسلحة، وإلى الوراء، وما إلى ذلك.
  5. تحية للشمس مع متغيرات امتداد. مجموعة من التدريبات التي تركز على العضلات العميقة تمتد.
  6. الممارسة التي تجمع بين عدد من التحولات والمناورات الدينامية التي تعزز بخفة الحركة والتنسيق للتنفس وحركة الجسم.
  7. تحية للشمس كزوجين. تسلسل فعال من التمارين التي تقدر قيمتها بالإبداع، والعمل الجماعي، والاستماع إلى الآخر.
  8. يأخذ الوعي نهائياً. سلسلة التنفس التدريبات والتركيز والاسترخاء هذه الغاية وتكمل لنا ممارسة تحية الشمس.

كيفية الحصول على هذا دي في دي + 2 CD

تعزيز يوجاينريد وضع هذا دي في دي للبيع سوريا ناماسكار (مزدوج) + 1 CD الاسترشاد التأمل/اليوغا ندى + قرص مضغوط آخر هدية ملكي. للجميع فقط €15.50 (تشمل تكاليف الشحن).

لشرائه: https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
(انقر على "إضافة إلى عربة التسوق")

هدية: القرص المضغوط الاسترشاد التأمل واليوغا ندى

بعد ممارسة التحية للشمس، يأتي الباقي واتصال مع الوعي. يتم تضمين هذا القرص المضغوط المزدوج في الترويج الخاصة "العقل والجسم"

القرص المضغوط 1: ندى اليوغا. بقية التدفقات مع سكون الليل والتنفس. إفراغ عقلك، يهدئ قلبك، الاسترخاء جسمك. تقع. وهي تدخل الدول عميق من الهدوء. استرداد الصحة والرفاهية. تقع.

مؤتمر نزع السلاح 2: الاسترشاد التأمل. ترى رسائل خفية الداخلية الخاصة بك. اكتشاف الفضاء الﻻنهائي للجسم. فإنه يأخذ الاهتمام الخاص بك عند الحاجة. إفراغ نفسك من الجمود العقلي ومعرفة الإمكانات الهائلة داخل لك.

مع شراء دي في دي سوريا ناماسكار يعطي هذا القرص المضغوط (التكلفة الفعلية € 7.89)

يكون اجتماعي، حصة!

هل أعجبك هذا المقال؟

اشترك في موقعنا آر إس إس حتى لا تفوت أي شيء

مقالات أخرى في , , ,
قبل • 19 سبتمبر, 2016 • القسم: حول يوجاينريد, اليوغا في المنزل