Guía de Retiros de Yoga verano 2020

Por fin podemos ofreceros una recopilación de los mejores retiros de yoga que tendrán lugar, previsiblemente, durante los meses de julio, agosto y septiembre. Iremos actualizando la información.

由Racool_studio/ 弗里皮克设计

七月

Retiro de Yoga, Vibración y Tantra Tradicional

地点: 塞拉德格雷多斯

Del 7 al 11 de julio

Desde la integración del Yoga Iyengar, hatha Yoga, vinyasa krama y el no dualismo tántrico de Cachemira. Profundiza en la práctica del Yoga, la meditación, relaciones humanas, la vibración del sonido, la comunicación y tantra de Cachemira. Es un retiro vivencial y formativo para aquellas personas interesadas en su auto descubrimiento y desarrollo personal. Le daremos especial énfasis a la respiración consciente, alineación consciente y el trabajo con la vibración del sonido, spanda shakti.

El objetivo: no hay objetivo. Puedes dejarte caer tal y como te sientas y estés, en un espacio seguro y cuidado. La finalidad, es simplemente observarte, tus luces y sombras. Integrar para y apara, lo puro e impuro dentro de ti…

Una semana dirigida a practicantes y profesorado de Yoga con experiencia, terapeutas, profesionales de la danza, el movimiento y todas aquellas personas interesadas en realizar un trabajo de desarollo personal, conocer a gente afín y disfrutar en plena naturaleza.

En esta semana vivencial integraremos herramientas como visualizaciones, Yoga nidras, danzas meditativas tántricas y viajes – talleres de sonido.

Desde el tacto, y tomando como base el arte del masaje ayurvédico de la India y masaje nyasa, exploraremos nuestro cuerpo y el cuerpo ajeno.

Contacto y Reserva: 661 098 359 – Pablo |namaskarmatrikayoga@gmail.com

更多信息: https://matrikayoga.com/retiros-de-yoga-en-sierra-de-gredos/

Retiro de yoga, sonido y silencio

地点: Espai de l’Harmonia, Cruïlles, Baix Empordà

Del 10 de julio al 12 de julio

En tiempos revueltos, pasos pequeños y firmes en tu camino. La situación actual de desescalada y la previsión de entrar en nueva normalidad a partir del 24 de junio, nos permite, siempre desde la prudencia pero también con mucha ilusión, ser optimistas en cuanto a la celebración del retiro de este mes de julio en Cruïlles, l’Empordà.

Nuestra motivación es doble. Por un lado, ofrecer un tiempo y un espacio a todas las personas que no han podido disfrutar de la naturaleza estos meses, y quieren continuar con su práctica de yoga, con los hábitos de meditación adquiridos en este retiro forzoso para muchos. Por el otro, contribuir a la dinamización del territorio local, con una actividad de turismo sostenible, en un medio semirural que ha visto mellada su actividad estos meses de confinamiento. Apoyar y ser apoyados.

Presentamos este retiro de yoga, relajación y respiración consciente que te permitirá desconectar de la rutina diaria para hacer un viaje hacia el interior. Para aprender a parar el ruido de la mente, la observaremos desde el silencio. La mente habladora nos atrapa en un estado de agitación y productividad excesiva que nos mella la energía. Facilitaremos un espacio para descansar y recuperar un bienestar y calma interior innato en cada uno de nosotros.

Contaremos con la práctica de yoga, las caminatas en silencio por la naturaleza, el sonido de los cuencos tibetanos y el canto de mantras, la meditación y la respiración consciente. Todo ello en un entorno privilegiado en el pequeño pueblo medieval de Cruïlles en l’Empordà. Al pie del parque natural de les Gavarres.

更多信息: https://sincroniayoga.com/es/retiros-de-yoga/

Hatha Yoga especializado: Yoga Somático. 亲自参加夏令营和在线培训

地点: 阿利坎特

Del 27 de julio al 2 de agosto

Un retiro para el descanso de los sentidos y conectar contigo.Si eres profesional en yoga y registrado en Yoga Alliance puede contabilizarte como 45h de educación contínua.Yoga Somático es un estilo de hatha yoga para el S.XX especializado en inteligencia corporal somática.

Las prácticas se desarrollan a un ritmo lento e instruido de forma sensible y con el paso de la sesión se va volviendo de asana en asana tras el acomodamiento del cuerpo. Las sesiones de la mañana son de respiración, asana, relajación y meditación. Serán progresivas desde clases más yin a clases más yang de asana en asana.
Solo para practicantes de yoga.Incluye alojamiento, 3 comidass, tés y frutas. Uso de piscina, solarium y zonas verdes.

教: 玛丽亚·米雷思

Temario:
-Filosofía y psicológia del yoga. Incluye el estudio de la filosofía de yoga.Liberación bioenergética del cuerpo.
-Evaluación personalizada del estado corporal y rangos de movilidad, respiración y atención y como llevarlo a orden.
-Técnicas de entrenamiento desde nuestro enfoque somático: incluye asanas , pranayamas, mantras, mudras, meditación básica y otras técnicas de yoga. Análisis y aplicación práctica desde el cuerpo de los 5 cuerpos o koshas: las 5 esferas en yoga somático.
-Yamas y niyamas: valores para una vida de transformación.
-Asanas y su implicación psico-somático de suelo, de pié, de torsión, equilibrio, invertidas, fuerza, flexión hacia delante y hacia atrás.Práctica y exploraciones en las lineas de fuerza y planos.
– Bandhas ,rehabilitación de respiración y pranayama en series eficaces y seguras.
-Como avanzar en la prácticas, series y didáctica,así como hacer un cronograma de evolución y transformación de tu proyecto yoga.
•通过发现心理-躯体平衡,更好地了解你的身体

Tarifa: Total 1 semana 800€ de lunes tarde a domingo tarde (promoción antes del 10 de julio 700€). Fin de semana 290€ , de viernes tarde a domingo tarde (promoción antes del 10 de julio 250€)

Info y reservas: info@educacionsomatica.com / T 653 552 197

获得培训 https://educacionsomatica.com/nivel-1/

了解更多: https://educacionsomatica.com/verano/

Encuentro Amari Verano 2020

地点: 阿比祖

Del 13 al 19 de julio / Del 3 al 9 de agosto / Del 17 al 23 de agosto

Por las mañanas movilizaciones energéticas, meditaciones dinámicas, pranayamas clásicos y trabajos respiratorios compuestos por Omkar Carabia, el director de Amari Yoga. Después de mover la energía con trabajos dinámicos, habrá un espacio para meditación estática, con y sin técnica, silencio espontáneo.

Se harán excursiones a lugares especiales, bosques, cuevas o ríos, próximos a la sala redonda y bioclimática de yoga que se ubica dentro del camping ecológico de Arbizu. En estos paseos agradables se encontrará el momento de compartir aspectos teóricos del Yoga. También, comentarios de textos clásicos como los Yogasutras de Patanjali o de textos y autores de otras tradiciones.

Se incluirán prácticas con los árboles, círculos de sanación, captación solar, etc. Prácticas de danza, masaje tailandés, Reiki, o yoga suave por parejas.

Existe también la posibilidad de hacer al menos una excursión larga que implique pasar una noche en la montaña, en el bosque de Urbasa o en la cima de San Donato, por ejemplo. Esto se decidirá en asamblea con el grupo.

价格: los 7 días de curso cuestan 300€.

住宿: Se pueden compartir casitas bioclimáticas que tienen cocina y baño. O cabañas Binka para 2 personas. O albergue con habitaciones compartidas. También te puedes alojar en algún tipo de camioneta o autocaravana, o en tienda de campaña.

El camping dispone de piscina, lago naturalizado y duchas (para las personas que acampan, pues las que optan por casitas ya tienen ducha dentro de ellas).

教: Omkar Carabia, director de la Escuela de Yoga Amari.

Información e inscripciones: T 630 777 130 / nebani9@yahoo.es

更多信息: http://amariyoga.com/evento/encuentros-amari-yoga-verano-2020/

Retiro de Asanas con Silvia Jaén & Meditaciones con Eva Klimberg

地点: 塞拉德格雷多斯

Del 16 al 19 julio

Si tu economía se ha visto afectada por la situación social y humana que estamos viviendo, queremos ofrecerte una reducción del 15% del precio total.

Te esperamos para pasar unos días de desconexión, para aprender, experimentar desde el yoga la verdadera esencia que nos va a reunir en un sitio maravilloso para compartir, sentirnos y vivir grandes momentos.

Desde la sutileza, pureza, delicadeza y presencia, …practicaremos asanas yendo más allá … para sentirte y experimentar dentro de ti todo lo que va surgiendo cuando realizas tu sadhana.

Iremos poco a poco atravesando estás capas físicas y sutiles para llegar a lo más profundo de ti.

Abordaremos la esencia de la meditación, qué es lo importante, para que termines de enamorarte de esta…una práctica que transforma y renueva.

更多信息: https://yogaartstudio.com/retiro-de-yoga-dejate-sentir/

阿尔哈马阿什拉姆的冥想和正念课程

地点: 阿尔哈马·德穆尔西亚

Del 17 al 26 de julio

Para un instructor o profesor de Hatha Yoga, le permite poder ofrecer clases y talleres de meditación avanzada con base a la tradición de Yoga para practicantes de Hatha Yoga. Duración: 100h

Formador: Dr. Denis Criado

组织: 国际瑜伽学校

联系: T 91 416 68 81 y 648 078 824 / info@escueladeyoga.com

更多信息: https://www.escueladeyoga.com/curso-meditacion#inscripcion

瑜伽与正念的住宅撤退

Del 17 al 19 de julio

地点: Caa de Espiritualidad Sagrada Familia, Calle Calvario 14, Los Molinos (Madrid) 28460

“La Alquimia del Corazón: transformando en oro espiritual todo cuanto viene a tu vida”

No pierdas la oportunidad de descubrir todos los beneficios de la Meditación Vipassana de la mano de Chema Muela. Durante 3 días podrás disfrutar de la paz y el silencio de un retiro en un entorno natural muy cerca de Madrid. También podrás profundizar en tu práctica de la mano de Chema y con la opción de disfrutar de inspiradoras clases de Yoga con Nacho Narayan. Con sus enseñanzas y tu propio trabajo, podrás encontrar la manera en la que la práctica puede ayudarte.

更多信息: www.exodo.org/retiro

蒙特塞拉特瑜伽度假村

地点: Alzina de Collbató, calle Pau Bertran 4, 08293 Collbató (Barcelona)

Del 17 al 19 de julio

Retiro de yoga en contacto con la naturaleza, en el corazón de la montaña de Montserrat. Tres días para conectar un poco más contingo y experimentar un nivel más alto y renovado de energía, calma y bienestar. Hatha y Kundalini Yoga, Kirtans, Sadhanas, actividades de consciencia en la naturaleza y mucho más.

Contacto: T 658 477 514 | info@alzinadecollbato.cat

更多信息: https://www.alzinadecollbato.cat/activitats/retiro-de-yoga-en-montserrat/

Retiro de mujeres – Kundalini Yoga para superar una ruptura y volver a enamorarte

17 07 2020 / 17 07 2020卡塔赫纳。穆尔西亚提款
开始日期: 2020-07-17结束日期: 2020-07-19 从 2020 年 7 月 17 日至 19 日, 治愈你的关系, 现在放手到你的前女友!在一个夏天的设置与游泳池和非常接近波图斯海滩,我们的特别度假妇女将帮助我们治愈与合作伙伴或我们的前伴侣的关系,学会释放和释放你从情感和精力充沛的依恋通过昆达里尼瑜伽练习,冥想移动和妇女圈。价格: 从 210 欧元在共享房间 联系人姓名: 埃丝特尔电话: +34679210167电子邮件: info@miretirodeyoga.com组织: 阿卡尔约蒂瑜伽

更多信息: https://miretirodeyoga.com/retiros/

Retiro de Yoga y Meditación en el Pirineo Navarro

Del 24 al 26 de julio

Este retiro se desarrolla en el Pirineo Navarro, en el bonito y pequeño pueblo montañés de Arrieta, donde el tiempo parece que se detenga. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para la meditación, el relax y la reconexión con nuestra esencia muchas veces perdida por el estrés de la ciudad. En estos días practicaremos Yoga y Meditación para que puedas descubrir estas prácticas o profundizar sobre ellas, pero sobre todo vamos a pasárnoslo bien.

了解更多: https://www.retirosyogapirineo.com/

阿兰谷的正念和徒步旅行假期

地点: 列里达比利牛斯

Del 27 de julio al 2 de agosto y 3 de agosto al 9 de agosto

正念会议90分钟:我们将在早上开始一个正念会议,我们将逐渐唤醒身体与关心和柔软,我们将学会善待自己,我会引导你练习冥想和正念之前,我们吃我们美味的早餐。

徒步旅行:我们停留的环境是壮观的,这是一个天堂,我知道最美丽的地方之一,我们将徒步旅行享受与大自然的接触和它带给我们的和平,我们可以沐浴在天然的游泳池!!

友好的瑜伽课程90分钟:下午,晚餐前,我们将享受一个友好的瑜伽课程,我们将照顾与精致的注意灵活性和身体力量.-我们将有时间做我们想做的事,休息,谈话的时刻,阅读,我们可以在游泳池里晒太阳,散步...意图是让你感到自由自在。

联系: T 629 507 265 / crisserice@gmail.com

更多信息: http://www.cristinaerice.com/MindfunesMadrid/es/index.html

III 谐唱撤退与 Muom

7月30日至8月2日

地点: 更多拉内塔 (塔拉戈纳)

Atención medidas de prevención durante el retiro 2020
为便于遵守卫生预防措施,在撤离期间:
• 我们将把退席从50个减至25席。
• 我们将客房容量从 4 人减至 2 人
• 我们将让在房子的外区用餐更加容易
• 活动将确保我们保持物理安全距离
– Tendremos hielo hidro – alcohólico a disposición de los participantes

我们将在务虚会上做什么:
探索您的声音的可能性,并学习在自然环境和轻松的社区氛围中演唱的技巧。
• 撤退的目标是通过集体技术课、剧目排练和决赛(下午的最后一天)开始和深化和谐唱。
• 我们将把歌唱与呼吸和自己的身体连接在一起,看看共鸣由什么组成,我们将学会在一组中倾听和和谐,从沉默的意识中发展声音,并看到即兴表演的技术。
• 还将通过运动和音乐进行全球联系活动,如热身、瑜伽课程或声音圈。
• 每天晚上都会有一场特别的音乐会和果酱空间,通过音乐与我们分享(您可以携带您的乐器)。

更多信息: https://entradium.com/es/events/iii-retiro-de-canto-de-armonicos-con-muom

第二届阿科罗约加加利西亚度假村

地点: A Casa da Terra, Antas de Ulla ( Lugo )

7月31日至8月3日

我们已经调整了节目,以充分利用周末,并给那些谁工作的可能性,不错过任何东西,我们也将增加一天,为那些谁需要额外的剂量杂技。我们还开发了一种新的培训结构来优化学习,为什么不是所有训练,我们将有一个晚上的节目。你会错过吗?

我们再次邀请所有想要享受大自然周末的人,并深入探讨杂技的优美实践。无论您是第一次像有经验一样练习它,研讨会都将是多层次的,并针对每个课程的需求量身定制。我们有限的地方提供个性化的关注,并为您提供大量的辅导时间一一。

我们认为杂技是一个协作和支持性的学科,因此我们希望对工作环境给予特别的照顾,并为您提供最好的体验。取款包括哪些内容?7 杂技作坊 / 2 治疗研讨会 / 3 瑜伽课程 / 住宿 / 所有膳食 / 好 Vibe 和很多笑声。

宣称: Toni Schonenberger y Elaine Pereira.

住宿: 3种住宿,私人小屋(有限),旅舍和商店/毛皮。

价格: 从 230o2 天

联系: @dragonflyacro和dragonflyacro@gmail.com

更多信息: https://www.facebook.com/events/s/2%C2%BA-retiro-de-acro-galicia-2020/1038327303211550/

瑜伽静修:如何发展自己的个人练习

地点: 莫赫南多(瓜达拉哈拉)

7月31日至8月2日

哈达瑜伽, 放松, 普拉纳山, 冥想.与维森特和克拉拉,两个人谁将带你到一个平静和深刻的联系状态 - 这将是一个加号,你的个人实践或重新连接你最好的品质。

组织: 尚加瑜伽

价格: $150 到 7 月 10 日, 175 之后

联系: info@yogatorrejon.com / T 647 657 109

更多信息: www.yogatorrejon.com

八月

Retiro de Yoga: Los Yoga-Sutra en tiempos de cambio y transformación

地点: 特拉雷斯之家,维洛尔,阿尔普贾拉斯,格拉纳达

8月2日至9日,星期日

老师: 卡门·维耶霍·赫雷德罗(阿希姆萨)

为期一周的实践,我们将用它来研究瑜伽-苏特拉的基本方面,以深刻和理解的方法,瑜伽练习和它的能力,保护自己,把我们变成一个危机时期,像我们生活。

保留: ahimsayogandalucia@yahoo.es / T 620 549 192

Vacaciones de Mindfulness y Senderismo en El Valle de Aran

地点: 列里达比利牛斯

Del 3 de agosto al 9 de agosto

- 正念会话 90 分钟: 我们将在早上开始与正念会话

-Senderismo: el entorno en el que nos alojamos es espectacular, es un paraíso!!.

-友好的瑜伽课程90分钟:在下午,晚餐前,我们将享受一个友好的瑜伽课程,我们将照顾与精致的注意的灵活性和身体的力量。

-我们将有时间做任何我们想做的事,休息,谈话的时刻,阅读,我们可以在泳池边晒太阳,散步...意图是让你感到自由自在。

交付者 Cristina Erice. Soy una enamorada de esta disciplina, la practico desde hace 15 años y me encanta poder compartirla contigo. Estoy especializada en impartir cursos de formación de mindfulness en empresas y colegios. Formada en Mindfulness MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown. Formadada en Compasión CCT por la Universidad de Stanford. Profesora de Yoga Titulada en India por International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Licenciada en Publicidad por la Universidad Complutense de Madrid. Experiencia de 30 años trabajando en multinacionales de publicidad y en medios de comunicación.

联系: 629 507 265- crisserice@gmail.com

更多信息: cristinaerice.com

Retiro: “El camino del corazón”

Del 7 al 9 de agosto de 2020

地点: 洛博斯河峡谷(索里亚)

El Camino del Corazón” es un retiro espiritual en un lugar muy especial y mágico, El Cañón de Río Lobos, considerado el chakra corazón de la Península y uno de los lugares más sagrados y poderosos.
Es un camino que se recorre despacio, en silencio y con amor.
Un viaje interior a la vez que exterior, en un lugar en el que mora la energía del corazón.
¿Qué viviremos en el retiro?
Este año recorremos el camino de 7 kilómetros del Cañón a la vez que nos adentramos en nuestro corazón hacia su lugar sagrado, donde reina la Luz del Ser. Acompañamos el sendero del corazón con charlas y prácticas espirituales.

  • .我们将有圣殿骑士隐士的导游
  • .瑜伽练习在大自然的中间,用咒语唱歌
  • .我们将在星空下冥想,观察和解释夜空
  • .沉默和反思的时刻,心中的冥想
  • .在隐士的最后冥想,在神圣的空间,有光

Disfrutaremos de todo lo que nos ofrece este Parque Natural, con tiempos de descanso, conexión con el lugar y con la Tierra.
Nos alojaremos en pleno Parque Natural, en su camping, donde podremos gozar de mucha tranquilidad y también de su piscina.
Y, lo más importante de todo, compartiremos un camino y proceso de gran profundidad hacia el lugar sagrado del corazón.
来听你的心,回到身体,打开,呼吸,让自己充满平静...走到圣地,一切都停止,在寂静的存在,放手的一切...让有的光芒闪耀。
¡Nos encantará verte!

Imparte: Héctor Lajprem.

更多信息: https://hectorlajprem.com/retiro-rio-lobos/#1556779784947-871c285b-6980

整体瑜伽度假村

地点: 阿什拉姆·马哈沙克提,乌朱埃。纳瓦拉

8月8-12日

通过这些撤退,我们寻求为参与者创造条件,学习,内化和休息。探索和整合整体瑜伽的基础,并与光,真理和好,住在其中连接。我们将以方便的方式练习阿萨纳、普拉纳山、克里雅和冥想,从而提供强烈的体验,并获取工具,然后由您家中的助手自主使用。此外,我们将分享Yogic哲学的基础,为实践部分提供支持和意义。交付了理论实践笔记本。

教: 萨拉纳加蒂·达斯,马哈沙克蒂学校校长,马塔吉·拉达,马哈沙克蒂学校培训师

联系: info@escuelamahashakti.com/ T 650 060 065

更多信息: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-yoga-integral-verano2020/

比利牛斯山脉的瑜伽

地点: 奥尔迪诺谷 - 安道尔比利牛斯

8月1日至7日以及8月7日至13日

奥尔迪诺山谷,伟大的自然美景,位于安道尔西北部,比利牛斯国家。瑜伽课程将在海拔1,600米的Babot酒店举行,其独特的位置被大自然所环绕,享有独特的全景。它的位置,优越的周围环境,为我们提供了一个家庭,安静和舒适的地方,非常适合在夏季练习瑜伽,并能够享受愉快的散步,短途旅行和访问索特尼自然公园,一个风景和植物的地方。

酒店设有一间宽敞的客房,面朝山脉、花园、宜人的spa中心和室外游泳池。安道尔还把热水在卡尔迪亚温泉浴场的好处放在我们的指尖。舒适的树荫,山谷的壮丽景色,寂静和宁静,把这个自然环境变成了一片和平的绿洲,在那里我们可以沉浸其中休息,更新你的精力,重新发现身心和谐。

组织: 达尔沙纳综合瑜伽学校

教: 杰玛·维达尔和胡安·何塞·恩里克(拥有20多年经验的瑜伽教师和心理学家)

联系: T 606 282 066 / info@darshanayoga.es

更多信息: http://darshanayoga.es/

昆达里尼瑜伽度假村在拉加罗特萨火山公园

地点: 拉加罗特萨自然公园。奥洛特赫罗纳

8月7-10日

利用8月,在赫罗纳附近的拉加罗特萨火山自然公园给自己几个不同的假期。我们将住在十二世纪的农舍,所有的舒适和室外游泳池。我们将利用环境有意识地漫步到火山。住宿将在宿舍间(最多4人)。有2间双人间(建议提前预订)。

组织: 阿卡尔约蒂瑜伽

价格: 从每提前预订 290 美元起, 或者如果您un@朋友@

联系: 埃丝特尔 T +34679210167info@miretirodeyoga.com

更多信息: https://miretirodeyoga.com/retiros/

撤退 '心路'

地点: 洛博斯河峡谷(索里亚)

8月7-9日

El Camino del Corazón” es un retiro espiritual en un lugar muy especial y mágico, el Cañón de Río Lobos, considerado el chakra corazón de la península y uno de los lugares más sagrados y poderosos.

这是一条缓慢、默默、爱的路。内在的旅程,同时在外部,在一个心的能量居住的地方。今年,我们沿着峡谷的7公里路径旅行,同时进入我们的心,进入它的圣地,在那里的有光统治。我们用灵性的谈话和实践走在心灵的道路上。
.我们将有圣殿骑士隐士的导游
.瑜伽练习在大自然的中间,用咒语唱歌
.我们将在星空下冥想,观察和解释夜空
.沉默和反思的时刻,心中的冥想
.在隐士的最后冥想,在神圣的空间,有光

我们将留在自然公园,在你的露营地,在那里我们可以享受很多的宁静,也它的游泳池。最重要的是:我们将共享一条通往心灵圣地的深道和过程。
来听你的心,回到身体,打开,呼吸,让自己充满平静...走到圣地,一切都停止,在寂静的存在,放手的一切...让有的光芒闪耀。

教: 赫克托·拉伊普雷姆 (形成在许多治疗学科,如烧结剂(能源和生物能源医学)和昆达里尼瑜伽。作家,治疗师和教练在生物能量和神圣的几何学,瑜伽和冥想教练,自我修复计划"重生"的创造者)和 努里亚·阿隆索 (获得心理学许可,过去16年致力于治疗、能量和精神治疗与个人和团体。创建您自己的水晶治疗系统,并提供几年的培训)

价格: 160o

联系: hola@beyoueventosconscientes.com / T 609 73 63 10

更多信息: https://hectorlajprem.com/retiro-rio-lobos/

布拉瓦海岸休闲瑜伽和生物丹扎假期

Del 15 al 20 de agosto de 2020

地点: Espai de l’Harmonia, Cruïlles, Baix Empordà (Girona).

这些假期旨在充分利用Emporda的特权环境,并重新发现我们的内部和平,享受乐趣和放松的同时。我们将练习昆达里尼和哈达瑜伽,冥想和生物丹扎,以平衡和协调身体和心灵,舞蹈生活。

我们将参观布拉瓦海岸海湾和该地区的一些标志性地方。

Kundalini y hatha yoga

Estos dos estilos de yoga tienen mucho en común, en ambos se combinan asanas y respiración, los dos tienen como objetivo aumentar la conciencia y la flexibilidad, disminuir el estrés, y alcanzar la unión entre cuerpo, emoción, mente y espíritu. También tienen características que los diferencian.

昆达里尼专注于我们内心拥有的能量,以唤醒它,以平衡的方式流动。哈达寻求改善身体和精神焦点,因为它需要你不断注意呼吸,并意识到每一个姿势。

生物舞
Es una actividad muy sencilla y gratificante que potencia el gozo de vivir a través de la música, el movimiento, el juego y el encuentro, aportando condiciones para que cada persona experimente formas más saludables de vivir y de relacionarse consigo misma y con los demás.

教: 丽莎·豪和马·安东

价格: 530 €, 480 € para las inscripciones anticipadas, realizadas antes del 30 de julio.

El precio incluye: curso completo + alojamiento en pensión completa en habitaciones compartidas con alimentación VEGANA energética + gastos de transporte y acompañamiento para las excursiones.

Si ya has asistido a un retiro con nosotras pregunta por el descuento.

Reservas: Mar: yogacuentos.mar@gmail.com

INFORMACIÓN COVID: En este encuentro se tomarán todas las medidas de higiene y seguridad recomendadas por la Generalitat de Catalunya, tanto de aforo, como en la casa y en las actividades.

更多信息: http://www.yogacuentos.com/?page_id=705

冥想静修

地点: 阿什拉姆·马哈沙克提,乌朱埃。纳瓦拉

Del 18 al 23 de agosto

在这个为期五天的静修冥想是首选的方式。我们将从专注的工具开始练习,用注意力的锚点工作,最后用专注的冥想动力学来达到高潮。这种撤退可以指示任何人谁想要整合一个完整的冥想练习,也为瑜伽或正念老师谁想要扩大他们的冥想体验和获得新的工具。

在这个撤退,虽然冥想是主菜,我们也将练习阿萨纳,普拉纳山和克里雅在一个方便的方式,从而使激烈的经验,也获得一些工具,然后可以自主使用的助手在你的家。我们还将分享瑜伽哲学的基础,为实际部分提供支持和意义。交付了理论实践笔记本。

教: 萨拉纳加蒂·达斯,马哈沙克蒂学校校长

联系: info@escuelamahashakti.comT 650 060 065

更多信息: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-de-meditacion/

女性夏季休闲:慈悲瑜伽

地点: 科利察-比斯凯山

8月21-25日

与安娜 · 穆尼奥斯和伊娃 · 克利姆伯格。个人实践和灵魂的关怀非常平衡的结合...

更多信息: https://yogaartstudio.com/retiro-verano-yoga-compasion/

加罗特萨山脉性质的撤退

地点: 非常靠近布拉瓦海岸 - 赫罗纳

8月21-23日

哈达瑜伽 - 正念 - 冥想 - 森林浴

在这几个月里,被禁闭在很短的时间内带来了各种各样的情绪。人类最重要的需求之一是走出去,分享,散步,接触大自然,享受和简单地感觉良好。如果我们不给身体它要求和需要的东西,我们的思想和情感可以支配我们的思想,陷入情绪的过山车,可以让我们绝望。

我们邀请您离开这一刻,回到自然平衡的连接和平静与自己包围的公司和健康的环境。练习哈达瑜伽和冥想在独特的环境中,同时呼吸新鲜空气和喂养健康和充满活力的食物。

加入Yoginzen社区,加入数百名已经实现平静的人。与质量由机构徒步旅行和冒险CICMA1038和密封清洁住宿对Covit19的支持。

教: 杰尼弗人文由约金森

保留: info@yoginzen.com / T +34644 436 734

更多信息: https://yoginzen.com/retiro-en-la-naturaleza-de-la-garroxta-agosto-2020/

瑜伽、舞蹈和咒语撤退

地点: 阿什拉姆·马哈沙克提,乌朱埃。纳瓦拉

8月24-28日

五天的撤退,其真正目的是通过瑜伽和舞蹈技巧促进与我们的心灵连接。哈达瑜伽,冥想,舞蹈和语音练习是我们将使用的主要工具。这些动态将帮助我们从思想的绞尽脑汁中释放头脑,识别和安抚情绪,从而产生一种更大的平衡和沉默的内部状态。

教: 阿南达马吉和利尔尼,马哈沙克蒂学校培训师

联系: info@escuelamahashakti.com/ T 650 060 065

更多信息: https://www.escuelamahashakti.com/retiros-de-yoga/retiro-yoga-danza-mantra/

Retiro de Kundalini Yoga & playa en Cullera

地点: Cullera, Valencia

Del 28 al 30 de agosto

Si te gusta el yoga y la playa, ¡este retiro es para ti! Cuando termina el verano, es el momento propicio para dedicarte el tiempo que necesitas y relajarte antes de la vuelta al cole. Durante un fin de semana completo, te ofrecemos clases diarias de Kundalini Yoga, meditación, aprenderemos técnicas de respiración y lo mejor de todo, tendrás tiempo para bañarte y disfrutar de la playa.

Hemos encontrado un lugar fabuloso a 3 minutos andado de la playa para que puedas disfrutar de tus pasiones favoritas a la vez. El alojamiento es en habitaciones dobles e individuales. Hay posibilidad de acampada. Hay muy pocas plazas, con lo cual es recomendable reservar con antelación para asegurar tu plaza.

组织: 阿卡尔约蒂瑜伽

价格: A partir de 190€ en acampada, 245€ por persona en habitacion doble

联系: Solicita el programa completo por email: info@miretirodeyoga.com. Estelle T +34679210167 |

更多信息: https://miretirodeyoga.com/retiros/

Retiro yoga y los 5 elementos

地点: Monasterio de Suesa, Cantabria

Del 31 de agosto a 6 de septiembre

Propuesta especialmente pensada para aquellos interesados en pasar una semana de vacaciones tranquilas practicando yoga y meditación y que quieran acercarse al mundo de los retiros de una manera gradual.

Durante esta semana impartiremos clases de yoga y meditación tanto por la mañana como por la noche y el resto del tiempo será libre. La temática de las clases girará en torno al trabajo con los 5 elementos, desde la perspectiva del yoga aunque incluyendo también aspectos propios de la tradición tibetana. Las clases serán impartidas por Débora Altit, profesora de yoga y meditación y psicoterapeuta corporal (https://deboraaltit.com/sobre-mi/).

La ubicación elegida, en el Monasterio de Suesa, en Cantabria, en plena naturaleza, te permitirá tanto pasar el día en el monasterio, si lo deseas, o pasear por los alrededores, como ir a la playa (la más cercana está a 3,3km) hacer excursiones en barco o a los alrededores o hacer alguna escapada a lugares cercanos como Santander (es posible ir y volver en el día).

El precio por el retiro (incluye clases, y alojamiento en pensión completa en habitación individual) es de 560€ reservando antes del 30 de junio, 610€ si reservas en julio y 660€ reservando en agosto. Para hacer la reserva efectiva es necesario hacer un pago de 100€ (no reembolsable salvo cancelaciones por parte de la organización). Plazas limitadas.

更多信息: www.dalmaiyoga.com

九月

Retiro de Kundalini Yoga & Gong en Gredos

地点: Sierra de Gredos, Ávila

Del 2 al 6 de septiembre

Conecta con tu Ser Esencial, experimentando tu Cuerpo, tu Mente y tu Alma. La propuesta de este retiro es tomar unos días de conexión y descanso a través del Kundalini Yoga, el mágico sonido del Gong, el contacto reparador con la naturaleza y el tiempo de calidad para ti mism@.

Salir del ritmo habitual de tu vida, dándote el tiempo y el espacio para dedicarte a ti, a encontrarte en tu centro, en un ambiente relajado, de disfrute.

Entender, experimentar y tener tu propia profundidad de cada faceta te dará una visión holística de ti mism@, que te ofrecerá un panorama sobre ti, como un ser humano que busca felicidad y una vida realizada.

更多信息: http://www.retirosconalma.com/

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• 30 May, 2020 • Sección: 主要亮点, 事件, 撤退