探索与弗朗索瓦 · 拉乌尔,在马德里的瑜伽

弗朗索瓦拉乌尔是世界上最著名的 yogashalas 教师之一。13、14和11月15日将在马德里为我们提供一门有趣的课程。

弗朗索瓦拉乌尔

创始人和主任 打开天空瑜伽 中心 在罗切斯特, 纽约 弗朗索瓦 · 拉乌尔瑜伽 自1975年以来。它举办研讨会, 国际清除, 并培训世界各地的教师。

毕业于高等 瑜伽 在巴黎, 是第一个法国教员之一 瑜伽 他在印度浦那学过 B.K.S 艾杨格。 他还研究了与师父的冥想 一行禅师, 阿育吠陀与 罗伯特 · 斯沃博达博士 和与解剖 Thomas 迈尔斯。 《锣瑜珈文凭》和《无理由大笑》, 他执行了《声音愈合国际》节目, 还拥有民族音乐学的称号。

13、14和11月15日瑜伽探索的历程

连接体式, 调息和 Naada (姿势, 呼吸和声音):

-星期五, 11月13日, 从 18:00 到 21:00-大师类在专栏在位置
在屈曲和伸展的呼吸将被观察到。
对腰椎和背侧脊柱曲线进行分析, 以 Adomukha 犬 (狗嘴低音) 和仰卧 Padangustasana 等为例。
它将运作其他古典, 结束以一个深深的放松姿态。

-星期六, 11月14日: 从10:00 到 13:00-山式: 寻找垂直轴
定义和变形。
站立姿势寻找宇宙垂直轴。

从14:30 到 17:30-耳环在你的练习中继续前进 瑜伽和你每天
前进姿势 (坐和倒置)

-星期日, 11月15日: 10:00 到 13:00-脚的瑜伽
在体式中的脚和脚跟设置。
解剖学和实践。
脚的旋和旋。
莲花的准备工作。
重建的脚弓。
如何预防和减少常见的足部病理。

四点半到 17:30-调息和瑜伽的声音
调息 ujjayi 和 bhramari, 将坐卧。
位置 restorativas, 有助于改善呼吸和深度放松。
Naada 瑜伽-神圣的音乐试镜将举行。

所有的会议将包括一些咒语的歌曲。

价格︰
星期五仅:25 欧元/全周末: 150 欧元/b 星期六和星期日: 130 欧元/个别会议:35 欧元

地点 ︰ 城市瑜伽-C/艺术家, 43 28020。马德里/91 553 4751 T-91 025 9233-685 549 906

更多的信息 ︰ http://www.city-yoga.com/agenda/item/635-asana-pranayama-y-naada

其他条款
通过 · 9 2015年11月·节: 班级、 课程和讲习班, 事件