穆德拉斯/尚赫-穆德拉

山赫-穆德拉工作喉咙问题,帮助我们刺激沟通的能力,在说话和听。

尚赫·穆德拉

用右手的四个长手指环绕你的左手拇指,将右手拇指放在左手伸出的中指上。手加入这个位置,回忆起海螺的壳。在胸部高度握住双手。

执行时间: 经常,只要你想,或作为一个牧师,每天三次,15分钟。

当你这样做时,首先背诵 OM 几次;然后听几分钟的沉默, 你内心的沉默。

在许多印度寺庙的仪式中也实践了这种泥巴。在那里,在早晨,海螺号被吹,宣布寺庙大门开放。我们内在的圣殿也是如此,神光照耀的地方,也必须打开。

泥海螺消除任何喉咙问题,如果定期练习,特别是通过背诵OM,它甚至可以改善声音。它也通过放松来行动,帮助在沉默中聚集。

在喉咙痛的情况下,它是好与圣人输液的漱口,加入几滴柠檬汁和一点蜂蜜。

让OM的泥巴和歌声首先为您提供和平与怨恨。像贝壳一样看你的手,像里面的珍珠一样握住手指。左拇指象征着更高的自我,你亲切地加入他,给你所有必要的帮助或给你信心,安全感,并最终,你需要的一切。

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• 15 May, 2013 • Sección: 实践