La calidad de nuestros movimientos se refleja en la calidad de nuestra vida, decía Moshé Feldenkrais, creador del método de trabajo corporal que promueve autoconocimiento a través del movimiento. Hoy te invito a desgranar Tāḍāsana, postura aparentemente sencilla que en realidad no lo es tanto. Escribe Yulia Persova. Todas las posturas de pie, y […]
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Наши дети возвращаются в школу. Каждый год мы испытываем дополнительный стресс в эти дни, с организацией, графики, покупки, но в этом году другие факторы большого давления добавляются. Вот небольшой вклад, чтобы помочь малышей. Напишите Ольге Хименес. Дети должны соблюдать новые правила для
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Sri Nisargadatta Maharaj dijo que el fin principal de la meditación es ser conscientes de nuestra vida interior e irla conociendo, y que el propósito último es llegar al origen de la vida y de la consciencia. Escribe Conchi Sánchez. Personalmente creo que alcanzar este último propósito de la práctica, es decir, llegar al origen […]
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Decía Pema Chödrön que “uno de los muchos dones de la meditación es que nos ayuda a interesarnos por nuestras vidas con curiosidad y expansión”. Esta idea nos traslada directamente a la noción de aprendizaje que transforma, que ayuda a evolucionar y a crecer. Escribe Yoga Evolution School. Y es que la meditación y […]
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El último de los yamas es Aparigraha, traducido habitualmente como no poseer o no acumular. Levantar vuelo requiere ligereza. Nuestras vidas, nuestras mentes están sobrecargadas de lo que no precisamos, y lo que no precisamos, pesa. Escribe Carmen Viejo. Aligerar la vida de complicaciones innecesarias, sean materiales o psíquicas, de todo aquello que creemos […]
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Brahma es la forma creativa de la divinidad y Brahmacharya es la maestría alcanzada en la fuerza creativa. El cuarto Yama se traduce comúnmente como celibato o castidad. Lo casto es puro. Hacer uso puro de la fuerza creativa, elevar la función sexual a proceso transmutador, es una llave de conocimiento al alcance solo de […]
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Samadhi es ese estado de meditación que sucede cuando tanto el meditador como el objeto sobre el que meditar se fusionan, se unifican, no hay diferencia entre ellos (ver 1ª parte aquí). Escribe Maheshwari (Mayte Aguado). “Mantener la vida durante 5 segundos es dharana, concentrar la mente en un sujeto durante 60 segundos es meditación […]
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Dicen los manuales que el tercero de los Yamas o preceptos yóguicos nos conmina a “no robar”, es decir, a no apropiarnos de aquello que no es nuestro. ¿Y qué es lo nuestro? Las leyes universales no son las mismas que las sociales. Nuestro es aquello que nadie ni nada nos podrá arrebatar: tan solo […]
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De la verdad, nada podemos decir. Porque al decirla, se limita, se interpreta, se reduce, y modifica. La verdad tan solo puede ser. Escribe esta serie Carmen Viejo (ver link a primera entrega al final). Satya es esa cualidad de ser, transparente, auténtica, que es el fin mismo de la meditación, y por ende, de […]
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Hoy comenzamos a ofrecer de nuevo una serie excelente que fue publicada hace un par de años, dedicada a los Yamas o Niyamas, primer eslabón de los 8 descritos por Patanjali y que configuran la ética del Yoga. Su autora es Carmen Viejo. La sadhana yóguica comienza con Ahimsa, el primero de los Yamas. Empieza […]
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