El Yoga no se hizo para ser mostrado ni demostrado. Sin embargo, hoy día proliferan la exhibición, los excesos, la competencia… y las lesiones. Lo peor de todo es, como tan certeramente señala Mayte Criado, que eso conduce a la desconexión con el propio cuerpo, su escucha, su cuidado. Ojo, porque siendo ese el objetivo […]
Читать дальше.
В этом разделе Хавьер Руис Кальдерон предлагает ответы на наши сомнения по поводу йоги, ее философии и ее методов из видения обновленной и критической йогической традиции. Мы все приглашены, чтобы написать Хавьеру info@yogaenred.com, что вызывает наши сомнения или неопределенности. Вопрос: Можете ли вы прокомментировать мудры? Ответ: Для начала, вы не
Читать дальше.
Какие сообщения боль принимает нас во время асаны? Montse Cob обнаруживает основные модели движения, которые мы все сделали из чрева, так что мы можем научиться работать изнутри, тем самым обогащая стиль йоги, что вы решили практиковать. "Откройте для себя, где вы пришли, чтобы выбрать со знанием и осознанием, где
Читать дальше.
Мы медитируем, чтобы знать, как остановиться, отключиться и соединиться с самими собой. Мы медитируем, чтобы найти тишину и вдохновение в нашем внутреннем храме. Мы медитируем, чтобы утвердиться в уме, свободном от времени и пространства, привязанностей и антипатий, эго и персонализма, расстройств и забот. Напишите Рамиро Калле. Медитация – это опыт, и вы учитесь медитировать, медитировать. [...]
Читать дальше.
¿Meditas un día sí y tres no? ¿Eres un meditador/a ocasional pero te gustaría crearte una práctica estable? Compartimos por su interés este artículo del blog ‘El arte de meditar’, de la Escuela Mahashakti. Al final está el enlace al original, donde podrás encontrar además un audio de meditación. A la hora de construir […]
Читать дальше.
El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Un yantra es una especie de mandala realizado con geometría sagrada y que expresa una sensibilidad mística […]
Читать дальше.
El mantra Sat Chit Ananda (satcitananda) define muy bien a la mujer embarazada que conecta fácilmente con la práctica de yoga, ya que está más cerca que nunca de su ser. Además, el llevar a otro ser en su interior hace que sea más consciente aún. Tal estado de dicha y felicidad en estos momentos […]
Читать дальше.
La meditación de pie es poco conocida y menos practicada, pero resulta muy eficaz. A veces la dirijo en mis clases de meditación, y lo cierto es que resulta de mucha utilidad para intensificar la atención pura a través del cuerpo y de sus sensaciones. Escribe Ramiro Calle. De pie, hay que encontrar una […]
Читать дальше.
El proceso de envejecimiento puede transformarse en un proyecto de vida renovador, capaz de contrarrestar las creencias y mensajes nocivos del exterior y los miedos y prejuicios de nuestra propia mente. Ese es el objetivo de nuestra sección de ‘Yoga para mayores’. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Durante nuestra vida nos hemos preparado para ejercer miles […]
Читать дальше.
El estrés de la vida moderna crea bloqueos o nudos energéticos y con el tiempo puede generar enfermedades irreversibles. Las tensiones se manifiestan con dolor o malestar, y en niveles aún más profundos en los cuerpos sutiles mentales y emocionales, reflejados de forma somática, de los cuales ni siquiera somos conscientes. Escribe Denis Criado. La […]
Читать дальше.