Йога для детей: метод SuryaKiranam

Методологии йоги для детей SuryaKiranam начинает свое путешествие около 20 лет назад. В то время йога уже начали робко способом. Пишет Элизабет Сервантес.

SuryaKiranam

Я помню, первый раз, я предложил своего рода йоги в семье, в то время, я чувствовал, как рыба...» из воды». Он глубоко любил детей, но он чувствовал, что Мне нужно было найти способ довести их весело способ йоги и кто был в состоянии поддерживать его энтузиазм долгое время.

Так и началось мое путешествие с детьми. Я был тестирования идей, до тех пор, пока я, наконец, получил увидеть, что в последующие годы будет пивоварения как методологии.

Все это время, я не остановился, расследовать, попробуйте, отменить, улучшить, развиваться... непрерывно. Дети, которые я следовал, давая рода непрерывно в течение всех этих лет, были и мои Великие мастера. Благодаря им я формованных моей способности терпимости, гибкости, понимания, наблюдения... и многое другое. Но главным образом мое чувство юмора переполнена.

Мой глубокий интерес детей помогли мне наблюдать ваши потребности и разработать способ, чтобы преподавать йогу, стимулировать их и который в то же время кормить ваших детей мира. Сегодня дети растут слишком быстро, много информации бомбардирует ваши чувства постоянной, избыток обязанности, ipads, iphones, компьютеры, телевидение... генерируется в них ощущение головокружения, что делает их часто попадают в нервозность, отсутствие концентрация, беспокойство, и т.д.

Ясно, что придется жить в эпоху непрерывного технологического обновления, который консолей и виртуальные игры сохранить их тела ничего здорового позы и свернуть их детей умы, генерации мало социального поведения.

SuryaKiranam метод

Созревание потребности детей я создавал все большой семьи животных, которые передразнил позы йоги. Позиции были уточнены на протяжении лет, ищет не только привлечь внимание ребенка, стимулировать их любознательность, интерес в получении дополнительной информации о йоге, но и дать им основы выравнивание и постуральной коррекции.

В SuryaKiranam метод не только на основе йоги, с самого начала включила правильный и глубокое обучение дыхание, методы пранаямы, концентрации, медитации, релаксации, игры, рассказы и мандалы.

На данный момент я могу сказать, что у меня есть больше 300 позиций и вариации. Это позволяет мне быть очень творчески в классах, показывают изменения позы, через которые дети могут пойти глубже, в веселье и развлекательный образом.

Я наконец представил метод, уже созрела и хорошо структурированной, Женералитата Каталонии, и после времени обзора методологии можно зарегистрировать в отделе культуры.

Однако я до сих пор исследования, рост и улучшение постоянно, потому что дети являются неисчерпаемым источником информации и работы с ними каждую неделю, позвольте мне обновить и пересмотреть.

В последние годы введены Виньяса. Я начал с простых скриптов и всегда помня о возрасте детей. Мало-помалу я создавал различные уровни Виньяс, от простых до сложных, и я в том числе их в классах с большим успехом.

Хотя дети любят йогой йога школа, как опыт является очень полезным - с тех пор могут воспринимать запахи, атмосфера, музыка, украшения... Это абсолютно необходимо, что йога в образовательной системе как один тематический больше. И не только как инструмент для представления классов, чтобы помочь детям, чтобы сосредоточиться и распустить напряженности, или внешкольные мероприятия, а для самих преподавателей.

Сегодня, более чем когда-либо, Наши преподаватели и преподаватели школы нужно напряжение, улучшить дыхание, быть в курсе вашего тела и передавать опыт, его чувства к детям. Потому что дети любят делиться, почувствовать себя частью общего с обучения взрослых, будь то учителя или родителей.

Это не возвращение в детство терапии; торговля в которой преподаватели чувствуют благополучия, воссоединиться с глубоким и приятные ощущения, которые помогают им понять замечательные эффекты, которые йога может предоставить.

Преимущества для всех детей

Йога представляет собой интересный способ разработки творческий потенциал детей. Это выгодно для всех типов детей, от беспокойных обязательств, стремясь любопытных, гибким, он чувствует себя неловко со своим телом... Каждый помогает им Пробудите язык тела, чтобы соединиться с дыхание, с эмоциями, чтобы признать свои навыки и таланты, чтобы принять препятствий и учиться у них, уважать свои разногласия и принять то, что их объединяет. И для этого им нужно пространство где чувствовать себя комфортно и свободно выражать себя.

Прежде чем прокомментировал важность педагогов привлекать детей и самих себя в практике йоги, но родители являются краеугольным камнем. Семейный йога, хотя родители не практикуют регулярно, очень важно.

В эти годы преподавания с детей и их родителей глубокие ссылки, которые создаются в зале йоги и за его пределами. Многие родители, кто сказать мне, что их дети, в ситуации конфликта в школе, после тяжелого дня или в подготовке обзора... попросил практики йоги и сесть медитировать вместе. Это чудо, право?

Есть нет слов, чтобы поблагодарить детей для их обогащения присутствия. Увидеть их расти и поддерживать связь с йоги является одним из подарков, дал мне. Каждый из них с их темпами, задавая его форма... от свободы, любви и профессиональные эскорт.

Каков результат? Что уже 8 лет он просить вас какие пранаямы может сделать, чтобы успокоиться перед проведением испытания; или что через год или больше отключения для семейных вопросов или изменения школы, они вернуться и прокомментировать, насколько они нужно растянуть тело, чувствуя дыхание, потому что они поняли, как она меняется ваше отношение, как это помогает им чувствовать себя более спокойно.

Существует много анекдотов не только я, но для всех лиц, работа с детьми можно объяснить прямо сейчас. Дети являются нашим будущим, но Мы являемся земли, на которой они растут и это наша обязанность заботиться о ней.

SuryaKiranam, 200 часов в год обучения, программа

Программа охватывает все сферы ребенка, от анатомии до психологии и образования. К услугам гостей практики в школе Kalyaiva, а также практическую помощь в государственных и частных школах, где уже работают преподаватели в методе. Дополнительная информация здесь.

Дети
как лучи солнца
яркие и блестящие...
Дети
Семена потенциал...
Мы даем детям
плодородные земли
в котором растут
и стать...
в их сердцах желание!

Элизабет Сервантес Она является директором школы йоги Кайвалья. Профессор хатха-йоги, AEPY. Подготовка учителей йоги, Европейский альянс йоги. Подготовка учителей йоги для детей метода Surya Kiranam. Мастер в ведической хорал, йога Mandiram Кришнамачарья. Певица мантр, Adawis музыкальная группа.

Другие статьи на , ,
По • 7 мая 2015 • раздел: Практика, Йога для детей