Мудра: Апан Вайю-Мудра

Практика мудра поможет вам достичь вашего ума, и поэтому вам будет легче связаться с вашими истинными потребностями. Это также способ вернуть свою личную власть, потому что, выполняя позы вы принимаете ваше психическое внимание к цели и сделать ваши претензии. с тем, что вы активно участвовать в вашей судьбе.

Выполните эту мудру обеими руками: удвоите индекс; кончиком этого пальца руб основание большого пальца, в то же время, как у среднего и безымянный пальцы руб кончик большого пальца. Расширь мизинец.

Практика по мере необходимости, пока она не производит желаемый эффект, или как лекарство три раза в день в течение 15 минут.

Такое положение пальцев может служить первой помощью при первых симптомах инфаркта. Он регулирует многие осложнения сердца, и в случае реальной чрезвычайной ситуации, он даже, кажется, более эффективным, чем таблетки нитро (наиболее распространенное средство в таких ситуациях) под языком.

Сердечные приступы, а также хронические сердечные расстройства, не падают с неба; являются четким предупреждением, что вы должны отражать и планировать другой образ жизни. Эта мудра также может практиковаться, чтобы исцелить и укрепить общее сердце.

Сердечные пациенты часто настолько связаны своими обязательствами, что они больше не воспринимают внешнее «отсутствие смысла», им не хватает необходимого свободного времени. Они также имеют трудное время прочного отдыха, они всегда должны сделать что-то, будь то на работе или в свободное время, и они привержены вещи или тех, кто имеет мало места в их жизни для своих собственных нужд. Но именно моменты спокойствия питают душу.

Возьмите все время в мире, даже если у вас его нет, чтобы воссоздать следующее изображение. Слушайте, если хотите, под музыку, музыку, которая генерирует в вас чувство облегчения.

Витамин Е, присутствующий в зародыше пшеницы, магнии и мелисе (Melissa officinales L.) расслабляет напряжение сердца.

Преимущества:

  • Апан Ваю Мудра должна быть очень полезной для сердца.
  • Уверенность в себе
  • Нормализует кровяное давление
  • Рвота
  • Проблемы, связанные с менструацией
  • Очистить все тело
Другие статьи о
По • 3 Jul, 2013 • Sección: Практике