Мудрас: Апан Мудра

Эта мудра известна как энергетическая мудра. Он служит для тела, чтобы устранить токсины и лечит проблемы мочевого пузыря.

Апан Мудра

Обеими руками: соединять кончики пальцев большого пальца, кольца и среднего пальца, в то время как другие пальцы остаются расширенными.

Практика по мере необходимости, от 5 до 45 минут, или в качестве лечения 3 раза в день в течение 15 минут.

Апан Мудра оказывает на настроение балансирующий эффект, который зависит от печени, которая имеет хорошее функционирование. Она обеспечивает терпение, спокойствие, доверие, внутренний баланс и гармонию. В умственной сфере он генерирует способность развивать видения. Все это необходимо при взгляде в будущее, когда нам придется столкнуться с новыми вызовами и когда мы хотим, чтобы наши желания были выполнены.

Преимущества:

  • Уменьшает проблемы с сердцем и елоет учащенное сердцебиение.
  • Он используется в качестве первой помощи при сердечном приступе, когда делается в первые пару минут.
  • Держит кровяное давление под контролем.
  • Уменьшает желудочные проблемы и ставит под контроль кислотность.
  • Регулирует кишечный транзит и устраняет запоры.
  • Держит температуру тела под контролем.
  • Повышает уверенность в себе.
  • Уменьшает менструальные проблемы.
Другие статьи о
По • 8 May, 2013 • Sección: Практике