Sadhana 'Textos Clássicos de Hatha Yoga'

O termo Hatha Yoga é frequentemente usado incorretamente. Na verdade, é um sistema de meditação que começa com a purificação do corpo ou dos diferentes corpos, mas rapidamente se funde em um abraço com Raja Yoga. Proponho que você estude e pratique o Textos clássicos de Hatha Yoga até que você prove sua verdadeira essência e propósito. Escreva Yamila Estella.

Fica confuso Hatha Yoga com asanas e relaxamento... Por quê? Existem muitos cursos de "professor de yoga" ou "Professor hatha yoga" em que os participantes, sem ter uma base sólida anterior da prática de yoga, eles embarcam e absorvem asanas e um potpourri de conceitos sobre meditação, e palavras difíceis de pronunciar como Patanjali ou Bhagavad Gita...

Há uma razão para começar, já que eles não tinham feito isso antes!... Essa situação também é um produto da sociedade de consumo em que vivemos onde uma pessoa cega leva outra pessoa cega. Mas também é normal, já que não vivemos no Himalaia cercado por professores de verdade. Está tudo bem... Essa foi a descoberta do ioga e, em seguida, vem o aprofundamento no IOGA.

Evitemos também ficar em uma profissionalização teórica na qual os estudiosos conhecem cada ponto e vírgula das escrituras, mas nunca se sentaram para colocá-los em prática, nem devoção ou inspiração saem de seus corações ao transmitir ensinamentos... Não é um movimento intelectual e cultural, nem uma oferta da sociedade de consumo...

Como Swami Sivananda disse: "Um grama de prática é melhor do que uma tonelada de teoria"... Se já tivemos a sorte de abordar o yoga, é hora de ir mais fundo se sentirmos o desejo irresistível do Ser Liberado. E se não, nada acontece também, está tudo bem.

Seguindo os textos clássicos de Hatha Yoga

O Tejo Bindu Upanishad nos diz que "Asana é a postura que é facilmente realizada e que ininterruptamente nos permite contemplar Brahman, o Absoluto." Comparado con el componente gimnástico y de culto al cuerpo con el que se han difundido las asanas en Occidente, desprovistas de su verdadero potencial, ¿cuántos practicantes verdaderos de asanas quedan en el planeta?

Outra realidade que encontramos é que muitos dos textos clássicos não são traduzidos ou traduzidos para o espanhol. São difíceis de interpretar e até parecem incompletos ou contraditórios. Eles foram colocados por escrito, sim, mas por trás disso foi um professor que deu as instruções necessárias ao aspirante a yogi para segui-los corretamente. E há muitas palavras que contêm conceitos que só podem ser experimentados e não explicados intelectualmente.

Aquele que Ensinamentos são expostos na forma de um enigma têm uma razão muito simples: eles foram feitos para aqueles que podiam entendê-los e tinham interesse suficiente para decifrá-los, não para aqueles que iam transformá-los em folclore da mesma forma que as figuras de Buda são colocadas em qualquer frio ou asanas são feitas como se fosse ginástica, gritando e suando ...

O aspecto mais cru e básico com o que esses textos lidam são as asanas. Mas não por causa de como eles são bonitos nas fotos ou para fazer esportes ou ginástica acrobática, mas porque manter a saúde do corpo, recuperar a comunicação da imensa rede neural com o qual contamos, eles executam combinações de nossos recursos diferentes e eficientes, redirecionar prana e permitir-nos tomar consciência das sensações internas dos quais não estávamos previamente cientes.

Com asanas criamos espaço e o enchemos de consciência. É um exercício. Eu me iso das sensações externas para descobrir as internas. Só então eu serei capaz de continuar em busca da joia mais preciosa: minha verdadeira essência.

Quando eu também pratico Pranayama, no sentido mais estrito, ou seja, com retenções, eu vou ser alterando a química no cérebro e a frequência de suas ondas cerebrais, dando origem a um estado alterado de consciência que me permite mergulhar em minhas profundezas.

Caminho da purificação

Hatha Yoga devemos isso ao Nath Sampradaia, uma linhagem de professores incríveis ou mahasiddhas que em sua enorme generosidade nos deixou ensinamentos para purificar "os diferentes corpos ou vasos" em que habitamos e entramos em contato com nossa verdadeira natureza.

O primeiro desses professores é Adi Nath, o grande Shiva a quem devemos respeito e gratidão. E então para Goraknath Ou Swatmarama entre outros.

O ponto de partida é um corpo saudável que não representa um obstáculo à prática. Para isso, "algumas" asanas são mencionados, aspectos a serem levar em conta no dieta e shatkarmas ou técnicas de purificação físico-energética. Vamos ter em mente que há mil anos, quando alguns desses textos foram escritos, iogues eram muito mais limpos e ainda assim eles continuaram limpando o corpo dentro.

Então, e continuando com os textos clássicos de Hatha Yoga, já limpo o corpo ainda é como um recipiente de argila crua. Da mesma forma que este recipiente não consegue manter a água dentro e acaba fraturando, também não é possível para uma pessoa manter prana, consciência e graça se seus corpos diferentes não estiverem preparados.

A melhor maneira de "cozinhar" (preparar/purificar) o corpo físico, pranico e mental é com o fogo gerado pela prática de Pranayama. As impurezas são assim removidas do corpo e os nadis (canais) são limpos para que a prana flua, então o corpo é um vaso favorável para sadhana...

Estamos chegando perto...

A essência dos ensinamentos do Hatha Yoga é que a Felicidade Suprema nunca vamos encontrá-lo no mundo dos objetos desde reside dentro. Portanto é hora de começar a jornada para o interior esta é a única maneira de acabar com o sofrimento, libertando-nos da decepção e ilusão em que estamos imersos.

Um dos textos de Hatha Yoga nos diz: "A mente tem que ser tão focada/atenta por dentro como uma abelha está na coleta de néctar sem se distrair com seu perfume". Eu quero dizer Pratyahara é necessário para iniciar a viagem para dentro e não se distrair com estímulos sensoriais.

Se, no caso oposto, estou exposto a estímulos externos contínuos, estes causam estados mentais tamasic (pesados) e rajásicos (alterados) espontaneamente. Esse é o ponto de partida que não posso avançar na verdadeira meditação. Os estados sattvic (uniforme e luminoso) são treinados olhando para dentro sem reagir. e até mesmo restringir na vida cotidiana a indulgência excessiva do prazer dos sentidos. Sem exclusão ou rejeição... uma diminuição observando com consciência. Tanto a felicidade quanto o sofrimento que experimentamos são produtos do movimento da substância mental. Parar a atividade mental ("Yogaschittavrittinirodaha") também suspende os três mundos em que experimentamos o sofrimento (céu, terra e inferno).

Se em uma postura de meditação confortável eu direcionar a respiração conscientemente e aplicar retenções e fechamentos energéticos e também observar mais sensações internas, eu terei passado para o categoria de prática mudras, muito mais sutil do que tudo isso. Uma série de práticas é aberta aqui que incluem bandhas, mudras, kriyas, etc....

Como consequência, eu serei despertando prana, energia, shakti, kundalini... que está dormindo e com enorme potencial para expandir a consciência. Além de despertar kundalini vamos guiá-lo para perfurar os chakras e reter o Amrit ou a quintessência do corpo.

Se daqui eu continuar com o caminho marcado por Hatha Yoga ouvindo o Nadam ou som interno, o resultado será o absorção no Eu Supremo ou Brahman. Isso é Clássico Hatha Yoga: Experimentando Sat-Chit-Ananda, verdade, consciência e felicidade. A mente silenciosa, livre do véu de Maya se rende aos pés do Ser Supremo.

Como diz o grande Sri Shankaracharya em seu tratado Aparoksanubhuti: "A prática do Hatha Yoga é indicada para aqueles cuja natureza precisa ser expurgada de impurezas". Sendo humildes, todos nós poderíamos entrar naquele saco, portanto, Começar!

Proponho um Curso/Sadhana sobre os Textos Clássicos de Hatha Yoga para estudá-los e praticá-los até que você prove sua verdadeira essência e propósito. (21 de outubro a junho-22)

A experiência na prática do yoga e o verdadeiro compromisso com a prática é necessário
Se você quiser saber mais escrever para: sadhanahathayogaclasico@gmail.com

Mais informações sobre motivação, datas, horários e preços:
Curso-Sadhana textos clássicos Hatha Yoga – YouTube E
Sadhana Textos Clássicos de Hatha Yoga Out'21-June'22 | Yamila Estella Yoga

Yamila Estella é professor de Yoga, Meditação, Relaxamento. Ver bio Aqui


Por • 9 Sep, 2021 • Sección: Cursos, aulas, oficinas, Eventos, Prática, Textos antigos