La Esencia nutritiva

Una vez más hay que decirlo: el yoga no es gimnasia, ni deporte, ni calistenia, ni pilates, ni aeróbic, ni contorsionismo, ni estiramientos, ni una actividad gimnástica o deportiva. ¡No lo es, por mucho que algunos se empeñen en llamar yoga a lo que no es yoga! Por eso hay necesariamente que poner bajo estricta sospecha el “yoga” que se imparte en los macrogimnasios “yóguicos”. Escreve rua Ramiro.

Desenhado por yanalya / Freepik

El hatha-yogui valora mucho su esencia nutritiva, pero no por apego al cuerpo ni por los “ganchos” que utilizaron los mentores al comercializar el yoga en Occidente y americanizarlo (como la consecución de la longevidad, la potencia de un jóven, la resistencia a toda enfermedad y otras memeces de ese tipo), sino porque si el vehículo somático está más fuerte y la energía fluye mejor, también la mente estará en mejor disponibilidad de meditar y hacer el trabajo necesario de transformación y mutación de la consciencia.

Se cuida esa esencia nutritiva y se trata de incrementar mediante la alimentación sana y equilibrada, la respiración correcta, el sueño profundo y reparador, el descanso oportuno, el ejercicio inteligente (que el mejor es el que procura el autentico hatha-yoga), las impresiones mentales positivas, las emociones constructivas y el desarrollo de la consciencia. El trabajo sobre el aliento vital lo considera importantísimo el hatha-yogui, Então se hace difícil entender que en muchas escuelas de yoga (y no digamos en los gimnasios que se imparte esta disciplina) se prescinda de los ejercicios de pranayama, que entre otras muchas acciones tienen la de regular los cinco elementos corporales (tierra, agua, fuego, aire y éter) y que son una replica de los del Universo. En cuanto a las denominadas impresiones mentales positivas, ésas hay que atenderlas como si se tratara de un alimento mental y emocional, evitando aquellas que son tóxicas o insanas. El equilibro o cualidad sáttvica se busca tanto para el cuerpo, como el cuerpo energético y el psicomental.

Los trabajos necesarios hacia la autorrealización

En la medida en que se controla el prana, se domina la mente y viceversa. El hatha-yogui también está en la búsqueda de una mente más armónica, estable y concentrada. La ejecución sistemática por parte del hatha-yogui del pranayama y los mudras y bandhas tiene por objeto activar y canalizar la esencia nutritiva y, según algunos hatha-yoguis, también la de estimular los puntos vitales o marmans.

Una vez más, el fortalecimiento del cuerpo, e incluso las técnicas que se usan de detención del envejecimiento prematuro (kayakalpa), tienen por objeto estimular una especie superior de vitalidad creativa llamada Ojuh o energía espiritual y evitar que el cuerpo se convierta en un obstáculo en la larga marcha de la autorrealización.

El yogui no regatea esfuerzos en cuanto a poder seguir avanzando en el viagem interior hacia su centro existencial. La esencia nutritiva se conoce con el término de “rasa” y no pocas prácticas yóguicas pretenden que permanezca en perfecto estado.

No hay nada de crédulo o supersticioso en ello, pero de alguna manera hay que denominar y referirse al trabajo sobre la fuerza vital que asiste a la persona, en mayor o menor grado, a lo largo de la vida, y que no solo es, ni mucho menos, energía somática sino muy especialmente mental y espiritual, ese poder interior que Augusto Barbosa me pedía que valorase y custodiase para poder tener la suficiente voluntad de perseguir mis ideales yóguicos y tratar de cumplirlos en lo posible, puesto que a la postre son el sentido de la vida.

Hay, por ejemplo, prácticas de pranayama que inciden sobre los campos de energía más toscos y más sutiles, y como para el yoga la energía o sustancia también es el pensamiento y las emociones, se considera que poder alcanzar estados de máxima quietud y recogimiento, o sea de no pensamiento (unmani) es también un modo de revitalizarse, pues ciertamente el pensamiento incontrolado, y no digamos las obsesiones, malgastan muchas energías.ç

La reintegración de la psique

Así me gusta recordar en mis clases, que si bien dijo Descartes “pienso luego existo”, de acuerdo al yoga “cuando no pienso existo mucho mas”. Y al lograr cierta detención de los torbellinos mentales (que también a ello favorecen las técnicas del verdadero hatha-yoga), se consigue un estado mental de pureza (sáttvico) en el que hay un importantísimo drenaje de los residuos o impregnaciones del subconsciente.

Yo no menosprecio en absoluto la psicología occidental, sobre todo los movimientos humanistas, excepto aquellos no humanistas y sometidos a soporíferas estadísticas que quieren “leer” y etiquetar el alma; pero no podemos ignorar que la psicología del yoga cuenta con miles de años de antigüedad, lo que conduciría a la razonable conclusión de que la occidental estaría en pañales al lado de aquella.

Pero además no quiero que esto pueda pasarse por alto (toda vez que llevo haciendo hatha-yoga sesenta años y también un buen número de años me psicoanalicé con un soberbio psicoanalista, tanto cual paciente como por entrenamiento personal), y debo decir que las prácticas hatha-yóguicas también ayudan, bien ejecutadas, a la reintegración de la psique.

Y cuando uno es capaz de estimular y regular su vitalidad, incluso los diez órganos sensoriales (tanto los sentidos como los los órganos motores) operan más armónicamente, y yo he tenido ocasiones sobradas para comprobarlo, aun después de una gravísima enfermedad que me puso mucho días entre la vida y la muerte. Así que, en la medida de lo posible, lo idóneo es desplegar un triple control: sobre el cuerpo, las energías y la mente, favoreciendo así la organización psicosomática y pudiendo colaborar un poco con la misma, sin falsas expectativas, pues al final este cuerpo que nos da la vida es el que nos la quita.

Calle Ramiro

RamiroCalleMais de 50 anos tem sido Calle Ramiro ensinar yoga. Ele começou a ensinar em casa e criou uma academia de correspondência de ioga para toda Espanha e América Latina. Em janeiro de l971 abriu sua Centro de Yoga Shadak, que já se passaram mais de meio milhão de pessoas. Seus 250 trabalhos publicados incluem mais de 50 anos dedicados à ioga e disciplinas relacionadas. Ele fez Yoga a finalidade e o sentido de sua vida, tendo viajado centenas de vezes para a Índia, a pátria do yoga.

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Por • 3 Dec, 2019 • Sección: Assinaturas, Calle Ramiro