O poder dos mantras

Yoga é basicamente o método. Portanto, desde tempos imemoriais foi incorporada em muitos relativamente sistemas em todo o Oriente e considerado o centro espiritual da Ásia. Escreve rua Ramiro.

Justamente o grande psicólogo William James Declarou que o yoga é "o mais venerável método ascético da humanidade". Yoga tem um impressionante arsenal de técnicas e procedimentos para promover uma evolução consciente, transformando a mente e tornar possível a realização do self. Entre suas inúmeras técnicas é o mantra, qe tem vindo a utilizar na Índia desde séculos antes da era cristã.

Um mantra é uma palavra ou fonema com um especial significado místico ou esotérico, e aquele recitando mentalmente, verbalmente, ou semiverbal sendo a recitação mental mais poderosa. Mantra inspirou-lhe à mente o que significa o termo e através do praticante evoca-citação-intimação significa que o mantra e este é um meio de conectar com uma realidade que está além do arrependimento comum ou apenas oculto na mente comum como l Pérola é a ostra ou o creme do leite.

Os mantras têm sido usados desde o ano passado em países de muhos leste e, acima de tudo, na Índia. Existe até um ramo da ioga, chamado māntra — yoga, que lida com a forma primordial na investigação e na recitação de mantras. É toda uma ciência do som e da vibração, bem como os efeitos que se originam na mente, o sistema emocional, o corpo de energia e o corpo físico.

El sonido y el sonido articulado o palabra, son energía, vibración y poder. El universo está impregnado de vibración y tal vibración emite un sonido ultrasutil, que se va haciendo más toscos en la medida en que se torna más energético y físico, menos etéreo. El sonido más puro es el que surgió cuando el universo se manifesto. De lo inmanifiesto surgió lo manifiesto. Para los hindúes de Siva (el Ser o Conciencia) surgió la energía dinámica o Shakti, que crea todas las formas. Shiva, lo inmanifiesto, es estático, y Shakti, lo manifestado, es dinámica. Hay un adagio que incluso reza: “Sin su Shakti, Shiva es como un cadáver”, dando a entender lo esencial de la energía dinámica que es Shakti. El sonido que dió comienzo con la explosión del Cosmos, fue AUM, que al recitarlo se contrae como OM. Designa al Absoluto o Mente Cósmica. Es el mantra de los mantras, el más repetido y venerado en la India y se le ha conocido como el Sabda-Brahmán o Sonido de Dios. Todo lo viviente emite ese sonido primordial y si pudiéramos escuchar la vibración de los manifestado sería como un OMMMMMMMM ininterrumpido e incesante. Es el sonido o vibración de toda forma de vida mineral, vegetal o animal.

Mediante la recitación del mantra OM, la persona se interioriza y, enfocándose allí donde el mantra surge, logra ir más allá del pensamiento, acallando los pensamientos que interfieren y estorban, para acceder a la parte más profunda e íntima de uno mismo. Así la persona concentra, limpia y sanea su mente, manteniéndola sosegada e interiorizada. La recitación del mantra va unificando la consciencia y combatiendo la agitación y dispersión mentales, pero tiene que ser una repetición consciente y no mecánica, en la que insistamos ene llo, hay que cultivar tres actitudes:

  • Evocación, en cuanto que se evoca aquello que el mantra designa.
  • Invocación, pues s einvoca su sentido, su poder, para que se manifieste enuno.
  • Convocación, porque se trata de convocar dentro de uno lo que el mantra designa.

Cuando la persona recita el mantra Om, logra una notable capacidad para otorgarle a la mente serenidad e introspección. Puede recitarse el mantra de diez a veinte minutos o más, en posición de meditación, evitando las distracciones. El mantra puede recitarse independinetemente de la respiración o asociándolo a la misma. Si se asocia con la respiración, se recita, alargándolo, una vez por inhalación y una por exhalación, mentalmente. Tambien se puede recitar y mentalizar el mantra reverberando en determinadas zonas del cuerpo, como la boca del estómago, la región cordial o el entrecejo. El mantra se convierte en una llave de la mente. Como tanto insisto en mi relato iniciático O faquir se trata de pasar de la mente de superficie a la mente profunda y sin fluctuaciones mentales, es decir unmani o no-mente, porque cuando el pensamiento cesa, se revela la luz del Ser.

Incluyo otros tres mantras de gran alcance espiritual:

Ham Sa: Es el mantra natural y espontaneo de la respiración. Se conecta la mente con la respiracion y, mentalmente, se recita Ham alargándolo, al inhalar, y Sa, alargándolo, al exhalar. La h se aspira.

OM Namah Shivaia: Recibí este mantra directamente de Baba Muktananda y de Babaji Sibananda de Benarés, entre otros yoguis. Es la invocación al ser interior, trasladando la mente a su fuente, allende el pensamiento. Se puede rcitar independiente dela respiración o asociándolo con la inhalación y la exhalación. Al recitarlo uno debe mentalizar: “Invoco mi ser interior”, pero sin palabras, conun sentimiento de honda introspeccion.

OM Tare Tutare Ture Soha: Durante muchos años, mi hermano Miguel Ángel y yo cerrábamos el programa radiofónico que haciamios semanalmente con la recitación por tres veces de este significativo mantra, que es una apelación a la benevolente energía femenina cósmica, para que nos inspire a pasar de la orilla de la oscuridad a la de la luz, de la de la servidumbre a la de la libertad interior. Lo mejor es ir encadenando el mantra seguidamente el tiempo dedicado a su recitación, vivenciándolo en lo profundo.

Calle Ramiro

RamiroCalleMais de 50 anos tem sido Calle Ramiro ensinar yoga. Ele começou a ensinar em casa e criou uma academia de correspondência de ioga para toda Espanha e América Latina. Em janeiro de l971 abriu sua Centro de Yoga Shadak, que já se passaram mais de meio milhão de pessoas. Seus 250 trabalhos publicados incluem mais de 50 anos dedicados à ioga e disciplinas relacionadas. Ele fez Yoga a finalidade e o sentido de sua vida, tendo viajado centenas de vezes para a Índia, a pátria do yoga.

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Por • 25 Apr, 2018 • Sección: Calle Ramiro