Yoga é como olhar para o sol

Agradável, benéfico, confortável? A prática de yoga visa eliminar nossos blocos físicos e mentais e deixe-nos evoluir, e esta estrada não é fácil, confortável e agradável no começo, e tem os seus perigos. Claro que um pode manter os subprodutos do yoga: flexibilidade, leveza e uma certa calma mental, isto é perfeitamente aceitável. Tipo Olga Jimenez.

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Mas para aprofundar o caminho todo o yoga clássico textos referem-se à necessidade de Encontre um professor. Atualmente, eu li muito sobre o "mestre interno". Sim é verdade que, na prática muito estágios avançada, quando a mente e o corpo são purificados, continuamos a viagem com aquele interior apenas a ouvir, mas isto não é válido para o começo.

Ioga tem os seus perigos, não em vão que esta prática é também comparado com pé uma navalha. Un extrema é o conforto "boga", onde não há nenhum progresso, e a outra extremidade é que a queima, o fogo da prática, queimamos, que traduzido seria lesões físicas ou mentais, por uma prática forçada sem as devidas precauções.

Um mestre de Yoga é aquele que tem viajado na estrada e nós são avisados de tais perigos, pedras ou curvas da estrada.

Este século tem sido um professor. A tradição, que admite que pode levar séculos até que nós saibamos, define muito bem as suas qualidades: compasion, benevolência, queimando na prática, capaz de um esforço constante e ininterrupto, com o amor incondicional, a vida sem culpa que tem seguido as orientações de Yama e Niyama como exemplo para os outros.

Todas essas qualidades perfeitamente definidas para B. K.S. Iyengar. Dentre as atitudes dele que mais me comoveram foi quando ele perdeu sua esposa ainda jovem e no total poder e afirmou que ele já tinha entregue o seu coração e que de então em diante seria um Bramacharia (aquele que é capaz de controlar sua força sexual) e assim viveu até ao fim de seus dias.

Mestre B. K. S Iyengar

B. K. S.Iyengar era como o sol. Aqueles que tiveram o privilégio de conhecê-lo, senti aquele calor com sua mera presença. Já tive colegas que frequentou aulas com dois ou três camisas para tentar estar em algum ponto seco, criando poças de suor no chão durante a prática, quando o mestre estava sobre. Eu vivi noites em que o sono era difícil por causa da dor profunda das pernas, e eles queimaram até o osso. Mais longo período gasto praticando ao lado dele estava a dois meses, e quando nos despedimos nos perguntou como ele tinha se saído. Nossa resposta foi que passamos, foi demais. Ele declarou "É necessário".

Essa intensidade é considerada essencial para queimar as nossas impurezas e deixe-nos avançar, mas deve ser acompanhada de "filtros de segurança"como quando se olha para o sol. Para tornar uma prática correta e não arde, não quebrá-lo ou frustrar você, filtros são necessários. Na ioga, que estes filtros de segurança são o estudo dos textos, da filosofia que está por trás, aplica o yamas e os niyamas nas nossas posições. Se colocamos corretamente nesta base, podemos trabalhar com uma mente calma, sinta-se amigável, cordial, feliz dentro de nós mesmos; Esta atitude abre estradas dentro e impede que a resistência que provoca lesões e evita a frustração.

Não há nenhuma ioga à la carte

O progresso em direção as posições mais complicados não é um fim em si, eles não são contorções de circo; Estas posições são portas de acesso aos diferentes estados mentais, para o despertar de uma nova sensibilidade, corpo/mente. Os yogues descobriram isso:

  • O estado mental que é cultivado nos trechos volta é coragem, vitalidade, uma intensa vibração.
  • Quando vamos para a frente mente aliviar, acalma-se, retira-se para o interior.
  • Posturas invertidas regeneram todo o nosso sistema e nos permitem uma recuperação profunda.

Por que é tão importante inclua todos os grupos de posições. No existe un yoga a la carta; generalmente aquellas posturas que nos gustan menos son precisamente las que nuestro cuerpo necesita. En muchas ocasiones nos cuestan porque esa zona presenta bloqueos, sentimos dolor y la inteligencia no llega. Para resolver esos atascos y no lesionarnos se precisa conocer perfectamente las secuencias, conocer las posturas preparatorias que practicadas durante años nos llevarán hacia movimientos más complejos sin riesgos.

Esta maravillosa ciencia debe ser practicada, debemos exigir calidad a nuestros profesores, dominio de sus posturas y un profundo conocimiento de las técnicas de enseñanza; solo así se podrá descubrir el brillo de esta ciencia, arte y filosofía.

Nuestro curso, planteado para profesores, no dará comienzo hasta que no exista un grupo de personas cualificadas, con una práctica previa, capaces de formarse posteriormente como profesores.

Olga Jimenez es profesora y fundadora de la Escuela profesional de yoga “Luz sobre el Yoga”, la cual plantea actualmente talleres puntuales con la Facultad de Medicina con idea de mejorar conocimientos tanto teóricos como prácticos.

Próximos talleres:
6, 7 y 8 de abril de 2018: Taller de rodilla. Inscripción abierta. ¡Quedan las últimas plazas!
(Siguiente: Taller de lumbares)
21 de abril : Yoga para la mujer. Registo
Consultar en: http://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/nuevo-grupo-de-jovenes

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Por • 26 Mar, 2018 • Sección: Assinaturas